糖尿病患者夏季須知

夏季天氣炎熱，糖尿病患者除堅(jiān)持規(guī)律治療和定期復(fù)查外，日常生活中還要留心以下方面：

　　一、注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入。夏季氣溫高，食物易變質(zhì)，即使存放在冰箱中的食物，取出后應(yīng)經(jīng)高溫煮沸后再食用。糖尿病患者抵抗力低，生吃瓜果蔬菜注意洗凈，避免殘存農(nóng)藥和病菌造成的傷害。馬路餐桌的食品暴露在空氣中的時(shí)間較長，易受污染，應(yīng)盡量避免食用。

　　二、保證充足水分。入夏以來，糖尿病酮癥患者明顯增多。除了感染這一誘因以外，液體量補(bǔ)充不足是一個(gè)重要原因。患者每天應(yīng)保證800至1000毫升飲水量，以白開水、淡鹽水、純凈水或礦泉水等無糖飲品為宜。

　　三、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)療法是糖尿病基本治療的重要部分。夏季戶外運(yùn)動(dòng)應(yīng)選擇早餐后或晚餐后1小時(shí)。既避免了正午的高溫和紫外輻射，也可避免發(fā)生低血糖。運(yùn)動(dòng)形式有騎車、散步和慢跑等。

　　四、防暑降溫，注意全身和局部感染。服裝以寬松棉織品為首選;使用空調(diào)不宜貪涼，避免室內(nèi)外溫差過大造成傷風(fēng)感冒;保持皮膚清潔，遇蚊蟲叮咬切勿搔抓，可涂少量碘酒或酒精，以避免合并皮膚感染。

　　夏季是“結(jié)膜炎”(俗稱“紅眼病”)的多發(fā)季節(jié)，游泳池是該病的重要傳播途徑。糖尿病病人游泳應(yīng)選擇水質(zhì)較好的泳池。一旦發(fā)生結(jié)膜炎應(yīng)及時(shí)就診，以免延誤病情。選擇涼鞋應(yīng)注意寬松舒適，不擠腳，不磨腳，不捂腳，腳趾不外露，防止汗腳、腳氣，避免腳外傷所造成的糖尿病足。