大家都知道，如果飲食不規(guī)律，常常熬夜、吃夜宵，很容易出現(xiàn)胃病等身體不適，那么該注意哪些飲食習(xí)慣呢？一起來了解一下吧。

　　1、有胃病的人兩種飲料應(yīng)該多喝：一是牛奶、二是熱水;

　　2、要少食多餐;

　　3、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜可以健脾胃;

　　4、最養(yǎng)胃的食物是面條;

　　5、如果熬粥，少放點蘇打進去，可以中和胃酸;

　　6、小米粥就饅頭可以養(yǎng)胃。

　　以上緩解胃病該有的飲食習(xí)慣，你是否已經(jīng)了解了呢？專家指出，如果常常出現(xiàn)胃部不適，最好及時就醫(yī)，同時注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣對身體健康更有益。