胃病的小伙伴，應該有一個好的飲食習慣

1、最養(yǎng)胃食物,是面條;

2、熬粥放一點小蘇打,對胃有好處.

3、小米粥就饅頭可以養(yǎng)胃.

4.多喝,一是牛奶,二是熱水.

記住早餐不空腹喝牛奶,可以在早飯后1-2小時后喝牛奶,

早晨喝牛奶時要同時吃些饃,米飯,面包,餅干,點心等含淀粉的食物。

5、胃不好,要少食多餐.

6、花生,生吃最好,飯前吃4到6粒,不然吃太多反而會傷到胃.

7、大棗,豆腐,白菜,牛奶,胡蘿卜,這些食物健脾胃哦。

8、蘋果,柚子,葡萄,桔子,風梨,防脂肪積聚,可以起到補心益氣生津止津的作用.

9、堅果食品以及桂圓可及時補給微量元素益骨質(zhì)健康.

胃病的小伙伴，應該有一個好的飲食習慣

10、花生,蜂蜜都是養(yǎng)胃的.

11、紅茶,蜂蜜十分養(yǎng)胃.

還有一點記得備一點常備藥哦，胃疼的時候可以救救急

胃病的小伙伴，應該有一個好的飲食習慣