老年人養(yǎng)生從控制體重開始大洋新聞 時(shí)間: 2013-08-21 來源: 老人報(bào)
名醫(yī)簡介 羅遠(yuǎn)明,1987年考取鐘南山院士的研究生,1995~2004年留學(xué)工作于英國國王學(xué)院及英國帝國理工學(xué)院,并于2001年獲得倫敦大學(xué)博士學(xué)位。現(xiàn)任呼吸疾病國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室呼吸生理室/睡眠中心負(fù)責(zé)人,博士生導(dǎo)師,博士后導(dǎo)師,廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院呼吸內(nèi)科教授。 羅遠(yuǎn)明主要從事慢性阻塞性肺疾病、睡眠呼吸疾病及呼吸肌功能方面的研究。獲得五項(xiàng)發(fā)明專利包括一項(xiàng)國際發(fā)明專利授權(quán)。 記者 李楠 實(shí)習(xí)生 黃敏斯 通訊員 韓文青 名醫(yī)故事 熱愛研究 挑戰(zhàn)難度 在1987年,羅遠(yuǎn)明教授考上了鐘南山院士的研究生,從那時(shí)候起,醫(yī)學(xué)在他的眼里不再是一個(gè)普通的學(xué)科,也不是一個(gè)簡單的職業(yè)。醫(yī)學(xué),開始融入他的生活,成為了他生活的一部分。 剛成為鐘院士的學(xué)生時(shí),羅教授并沒有得到過多的重視。在選擇課題的時(shí)候,其中一個(gè)是膈肌功能檢測。鐘院士對他說:“這個(gè)課題比較難,而且要先研發(fā)出食道電極,你可以選另一個(gè)簡單點(diǎn)的?!倍?dāng)時(shí)作為學(xué)生的羅教授想了想,對鐘院士說:“既然是難,那我更想挑戰(zhàn)一下。您給我兩個(gè)月的時(shí)間吧,實(shí)在不行我就放棄?!睅е魬?zhàn)的精神,羅教授經(jīng)過兩個(gè)月的潛心研究,在膈肌功能檢測方面取得很大進(jìn)展并研制出了一條簡單的食道電極,這令鐘院士非常驚喜。 取得這樣的成績,他并沒有驕傲,也沒有固步自封。從1995年到2004年,羅教授到英國留學(xué),協(xié)同許多當(dāng)?shù)貙W(xué)者、教授一起深入研究正常人和病人的呼吸肌功能,把食道電極升級成為如今在國際使用廣泛的多導(dǎo)食道電極。 在羅教授看來,醫(yī)學(xué)是不斷發(fā)展的,遇到困難是常有的事,只有天天學(xué)習(xí),才能保證自己跟著醫(yī)學(xué)的發(fā)展而提高。 理論轉(zhuǎn)化實(shí)踐,工作就是愛好 羅教授是一個(gè)注重轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)的研究者。所謂轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué),就是從實(shí)驗(yàn)室得到的基礎(chǔ)研究成果用于臨床,為患者提供新的診治方法。換句話說,就是把基礎(chǔ)研究中取得的發(fā)明專利、成果變成臨床診治方面的方法或儀器。 “臨床科學(xué)研究不能只注重發(fā)表論文,更要注重臨床應(yīng)用價(jià)值?!绷_教授跟記者分享了一個(gè)案例,武漢有一個(gè)20多歲的小伙子患了不明原因氣促,兩年問診在全國十幾家三甲醫(yī)院也沒查出原因。最后,他找到了羅教授,通過運(yùn)用其發(fā)明的膈肌功能檢測管進(jìn)行呼吸肌功能檢查,確診為膈肌麻痹,最終得到了有效的治療。 對于羅教授來說,工作就是他最大的愛好。研究、閱讀文獻(xiàn)、學(xué)術(shù)交流已成為他生活的一部分。如果讓他放下書本去玩樂消遣,反而會(huì)覺得不自在。羅教授說:“對我來說,得到認(rèn)可最快樂?!痹诮衲甑拿绹粑陼?huì)上,羅教授受邀做一個(gè)小時(shí)關(guān)于其研究的膈肌肌電新進(jìn)展的學(xué)術(shù)報(bào)告。羅教授說,在國際同行中得到認(rèn)可,很快樂,更得到前進(jìn)的動(dòng)力。 健康忠告 高血壓難控制 或是睡眠呼吸 暫停綜合征 一個(gè)高血壓的病人,經(jīng)過一段時(shí)間的治療后,其血壓水平仍不能穩(wěn)定。得知這一情況后,羅教授馬上意識(shí)到病人可能不是單純的高血壓,于是安排病人做全夜睡眠多導(dǎo)圖檢查,發(fā)現(xiàn)其患有睡眠呼吸暫停綜合征,從而找到了高血壓難控制的原因。經(jīng)過用睡眠呼吸機(jī)治療后,病人的血壓水平穩(wěn)定地維持在正常水平。羅教授告訴記者,像這類的案例還有很多,藥物難以控制的高血壓、糖尿病、心腦血管病,多與睡眠呼吸暫停綜合征有關(guān)。 什么是睡眠呼吸暫停綜合征呢?羅教授告訴記者,睡眠呼吸暫停綜合征也就是每晚7小時(shí)睡眠過程中呼吸暫停反復(fù)發(fā)作30次以上,或是睡眠呼吸暫停發(fā)生頻率≥5次/小時(shí),并伴有嗜睡等臨床癥狀。雖然這些病人睡眠時(shí)間充足,但在白天仍然精神不好;晚上睡覺打鼾、憋醒也是這個(gè)病的臨床表現(xiàn)。 “特別是老年人,其發(fā)病率高達(dá)50%,肥胖是主要誘因”,羅教授特別提到,睡眠呼吸暫停綜合征會(huì)引起或加重高血壓、糖尿病、心腦血管病,而由于老年人易患以上三類病,所以當(dāng)身體出現(xiàn)這些癥狀時(shí),會(huì)被誤診老年病而延誤治療。因此,倘若老年人出現(xiàn)睡眠問題,不應(yīng)盲目依靠安眠藥來解決,應(yīng)通過檢查來了解原因。 名醫(yī)養(yǎng)生經(jīng) 懂得勞逸結(jié)合才有健康身心 雖然羅教授把工作當(dāng)愛好,但他強(qiáng)調(diào)并不會(huì)為工作放棄休息。因?yàn)橛脿奚邅頁Q取工作時(shí)間是不對的。為保證充足睡眠,擺脫神經(jīng)衰弱,平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合,通過必要的休息調(diào)節(jié)來獲得健康的身心。 此外,羅教授還提倡平衡心態(tài)。“有的人經(jīng)常拿自己的短處與別人的長處比較,這樣只會(huì)讓自己很痛苦并不得結(jié)果?!绷_教授建議老年人善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢。 “老年人養(yǎng)生,要從控制體重開始”,羅教授說,有很多老年病都是由體重引起的,因而對于老年人來講,控制體重很重要。注重清淡飲食,并結(jié)合適宜的運(yùn)動(dòng),如太極拳,是老年人養(yǎng)生的第一步。 |
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