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      西葫蘆雞蛋蝦仁鍋貼的做法

       故園情深 2013-09-08

      西葫蘆雞蛋蝦仁鍋貼的做法

      西葫蘆雞蛋蝦仁鍋貼

      西葫蘆雞蛋蝦仁鍋貼

      瘦身減肥 
      西葫蘆400g;雞蛋2枚;蝦仁50g;肉餡50g;油30ml;鹽適量;蔥10g;姜8g;香油5ml;醬油15ml;花雕酒10ml;白胡椒5g;花椒少許;清水少許;
      面粉300g;水170g;
      送上一道女兒最愛的清新爽口的鍋貼:西葫蘆雞蛋蝦仁鍋貼 。
      西葫蘆雞蛋蝦仁鍋貼做法和步驟
      • 1
        我用面包機(jī)和的面,面粉和水混合均勻,和成面團(tuán),餳20分鐘。餳面的時候,準(zhǔn)備餡料,西葫蘆洗凈。蝦去殼,挑去蝦線用花雕酒、白胡椒、鹽腌制。
        西葫蘆雞蛋蝦仁鍋貼
      • 2
        鍋內(nèi)倒入少許油,爆香花椒后撈出,倒入大碗中,油涼后,加入肉餡,放入姜末、香油、醬油、鹽,攪拌均勻。兩個雞蛋加鹽打散,鍋內(nèi)放15ml的油,油熱后,倒入蛋液,用筷子不停地攪動成蛋碎,放涼。
        西葫蘆雞蛋蝦仁鍋貼
      • 3
        西葫蘆擦成絲備用。西葫蘆要攥去水分,雞蛋碎放涼后,將所有餡料放入大碗中,包之前再攪拌均勻。餳好的面團(tuán)做成長條狀,切成小劑子。劑子搟成皮。餡放皮中,中間捏住,兩邊不封口。
      • 4
        平底鍋中倒入少許油,能布滿整個鍋底即可,放入包好的鍋貼。蓋上鍋蓋煎到鍋貼能晃動后,加入少許清水,蓋上蓋燜一會兒。燜到水揮發(fā),鍋貼變色后,盛出即可食用了。
        西葫蘆雞蛋蝦仁鍋貼
      • 5
        小帖士:1、要想雞蛋炒成比較均勻的蛋碎,油熱后,蛋液倒入鍋中,立即用筷子不停地順時針攪動幾下再逆時針攪動幾下,很快蛋液就會凝固成比較均勻的蛋碎了。2、西葫蘆擦成絲后,放置讓水分滲出,包之前再攥一下水,攪拌成餡后,盡快包完,包好的鍋貼,盡快煎,不宜久放,容易塌底。3、煎時,清水不要過多,沿鍋邊轉(zhuǎn)圈淋入。4、純素餡也可以,但,我這里放入了50g肉餡的目的,一是,餡料容易成團(tuán)不散,好包。二是能吸收西葫蘆絲中的水分。5、雞蛋、肉、蝦仁中都放入比炒菜要多的鹽,我覺得咸度夠了,所以西葫蘆絲中我沒放鹽。每個人的咸淡口味不同,這個要自己掌握一下。
        西葫蘆雞蛋蝦仁鍋貼
      • 6
        送上一道女兒最愛的清新爽口的鍋貼:西葫蘆雞蛋蝦仁鍋貼 。
        西葫蘆雞蛋蝦仁鍋貼
      西葫蘆雞蛋蝦仁鍋貼飲食特點(diǎn)
      西葫蘆雞蛋蝦仁鍋貼飲食禁忌

          無

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