秋季進補“棗”當家“一斤花生二斤棗,好運經(jīng)常跟你跑?!薄耙蝗粘匀龡棧K身不顯老。”紅棗是我國最早的藥食兼用果品之一,曾被奉為“仙果”、“百果之王”、“天然維生素丸”。據(jù)業(yè)內(nèi)人士介紹,秋季食用棗產(chǎn)品好處很多。 晚報記者 王軍方 紅棗歷史文化博大精深 新鄭的民間有很多關(guān)于棗的傳說,比如早(棗)生貴子的民俗、三月三蒸棗山、臘八棗樹吃米飯等。 中國紅棗的歷史文化博大精深,明代《農(nóng)政全書》把棗樹列為果木之首。《禮記·內(nèi)則》有用“棗、栗、飴、蜜以甘之”的記載,可見紅棗最初曾作為調(diào)味之用,以后才逐步走向直接入饌,清《調(diào)鼎集》就有用面筋和紅棗肉團圓而制成“棗肉圓”的素饌記載。紅棗還特別適宜做甜菜,歷代烹飪高手已創(chuàng)制了品種繁多的棗肴,有菜色鮮紅、入口肥糯的“紅棗煨蹄”,有松軟甜潤、棗香撲鼻的“高麗紅棗”,有蘭花幽香、松軟甜肥的“棗泥蘭花”,有造型美觀、入口香甜的“棗泥鱖魚”,有形態(tài)渾圓、棗香濃郁的“蜂蜜棗丸”等。 數(shù)不清的文人墨客以棗為題,詠誦了無數(shù)的詩篇。 生于新鄭的唐代大詩人白居易在《杏園中棗樹》詩文中,對棗樹作了如此描述:“人言百果中,唯棗凡且鄙。皮皴似龜手,葉小如鼠耳……” 醫(yī)藥寶庫里一味良藥 紅棗不但營養(yǎng)豐富,而且在我國醫(yī)藥寶庫里還是一味用途很廣的良藥。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒論》《千金要方》到《本草綱目》歷代經(jīng)典醫(yī)學書籍都對用棗入藥有大量的記載,明代李時珍的《本草綱目》中記載:“大棗氣味甘平,安中養(yǎng)脾氣,平胃氣,通七竅、助十二經(jīng)、補少氣……久服輕身延年?!彼詶椨小耙鎵酃敝婪Q?!顿Z氏說林》還記載:“昔有人得安期大棗,在大海之南煮,三日始熟,香聞十里,死者生,病者起。” 中醫(yī)研究認為,紅棗性平味甘、補中益氣、養(yǎng)胃健脾、養(yǎng)血壯神、潤心健肺、悅顏潤色、通絡九竅、助十二經(jīng)、解藥之毒、調(diào)和百藥。紅棗素被民間視為補氣佳品。 享有“天然維生素丸”美譽 近日,河南好想你棗業(yè)發(fā)展有限公司測定,紅棗維生素C的含量更是居水果之首。 “紅棗含有極豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、碳水化合物、多種維生素和微量元素,因而紅棗有‘天然維生素丸’之美稱?!焙孟肽愎矩撠熧|(zhì)檢的工作人員介紹,秋季是養(yǎng)生的好季節(jié),而食用質(zhì)量上等的紅棗則是理想選擇。目前,市場上流行的棗產(chǎn)品主要有“好想你”等品牌,“好想你”的棗產(chǎn)品目前有棗片、棗干、棗粉、焦棗、蜜餞等180個品種。 |
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