男人最需要的四種營(yíng)養(yǎng)

桃花背 2013-09-14

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男人最需要的四種營(yíng)養(yǎng)

維生素A 研究發(fā)現(xiàn)，維生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且對(duì)保護(hù)視力大有益處。一個(gè)男人每天維生素A的正常攝入應(yīng)為1000毫克，而半碗蒸胡蘿卜的維生素A含量是其4...

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馬鈴薯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值超過蘋果

人們對(duì)馬鈴薯有許多親昵的稱呼；法國(guó)人稱它為“地下...

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菠蘿的食療功效

菠蘿味甘、微酸，性微寒，有清熱解暑、生津止渴、利...

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常喝咖啡要補(bǔ)鈣

經(jīng)測(cè)定，喝兩杯咖啡將損失15毫克鈣，因此，常飲咖...

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健康指南：蝦皮含鈣高常吃可補(bǔ)鈣

雖然沒有鮮蝦亮麗的色澤、飽滿的肉身，蝦皮卻因?yàn)槠?..

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飲食知識(shí):蘑菇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值僅次于牛奶

蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，自古以來被列為上等食物營(yíng)...

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選對(duì)食物吃夜宵

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來自：桃花背 > 《膳食營(yíng)養(yǎng)與健康》

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