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      免烤健康的中秋月餅-----紫薯山藥豆沙月餅

       昵稱6791042 2013-09-15

      免烤健康的中秋月餅-----紫薯山藥豆沙月餅

       
      紫薯山藥豆沙月餅的做法
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      • 紫薯山藥豆沙月餅的做法圖片
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      菜譜物語——紫薯山藥豆沙月餅

      中秋一天天臨近了,做了一款比較健康的豆沙月餅,今年嘗試做了白蕓豆豆沙,味道挺好,口感非常細(xì)膩,很喜歡。

      蕓豆豆沙是自制的,如想了解詳細(xì)制作流程,請(qǐng)點(diǎn)擊這里http://home.meishichina.com/space-532464-do-blog-id-480650.html,這篇日志里就簡(jiǎn)單帶過了。

      這次做了紫薯月餅,也做了山藥月餅,還做了紫薯和山藥的混合月餅,自由發(fā)揮,創(chuàng)意無限,只有一款月餅?zāi)5娜藗黄鸢 ?br style="margin: 0px; padding: 0px; ">
      紫薯泥就用的純紫薯,沒有再加糖、煉乳、奶粉之類的,個(gè)人覺得這樣比較健康,也很好成形,壓模的時(shí)候里面也沒有用粉什么的,很好脫模的。
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      食材明細(xì)

      • 糖粉適量

      菜譜精靈:不在電腦前也能看菜譜,免費(fèi)下載>>制作步驟

      • 紫薯山藥豆沙月餅的做法第1步
        1.  煮好的白蕓豆用攪拌機(jī)攪成細(xì)膩的泥狀。
      • 紫薯山藥豆沙月餅的做法第2步
        2.  把攪拌好的豆沙倒入平底鍋內(nèi),小火慢炒,感覺水份蒸發(fā),有點(diǎn)干的時(shí)候,加少量的油,繼續(xù)炒,共加油三次即可。最后炒到感覺阻力越來越大,放入適量的糖,再炒片刻即可,做好的蕓豆沙備用。
      • 紫薯山藥豆沙月餅的做法第3步
        3.  紫薯和山藥洗凈,上鍋蒸熟。
      • 紫薯山藥豆沙月餅的做法第4步
        4.  用一根筷子可以輕松插入,紫薯和山藥就蒸好了。蒸好的紫薯去皮,按壓過篩。
      • 紫薯山藥豆沙月餅的做法第5步
        5.  壓好的紫薯泥。
      • 紫薯山藥豆沙月餅的做法第6步
        6.  山藥也一樣處理,去皮,壓成泥狀,再根據(jù)自己的口感放一些糖粉。
      • 紫薯山藥豆沙月餅的做法第7步
        7.  取1份紫薯泥,揉圓,壓扁,再取1份蕓豆沙,揉圓,放在紫薯里。
      • 紫薯山藥豆沙月餅的做法第8步
        8.  包好,放進(jìn)月餅?zāi)@飰撼黾纯伞?/div>
      • 紫薯山藥豆沙月餅的做法第9步
        9.  如果是做純山藥的,也是一樣,山藥壓成皮,再包入蕓豆餡,如果是做混合月餅,比如說如果用紫薯做頂部的顏色,就先用10克紫薯壓在模里,稍微壓平些,再用20克山藥皮包20克蕓豆餡,再放入模里,一壓即可。
      • 紫薯山藥豆沙月餅的做法第10步
        10.  混合款

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