你知道嗎，你的耳機(jī)很有可能正在損傷你的聽(tīng)力！

這并不是危言聳聽(tīng)，近幾年移動(dòng)設(shè)備的興起，也帶動(dòng)了耳機(jī)的普及。很多人都會(huì)用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)來(lái)打發(fā)時(shí)間，殊不知不正確地使用耳機(jī)會(huì)造成耳膜永久性的傷害。

圖：在公共環(huán)境中聽(tīng)音樂(lè)放松可能會(huì)影響你的聽(tīng)力

那么我們首先要知道什么樣的聲音會(huì)影響到我們的聽(tīng)力。

有關(guān)醫(yī)學(xué)資料表明，普通人長(zhǎng)時(shí)間處于85分貝以上的噪聲中，就會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力受到損傷?；蛟S大家對(duì)于85分貝沒(méi)有什么概念，那么我們通過(guò)表格來(lái)了解一下：

圖：聲音的音量和對(duì)應(yīng)的環(huán)境例子

在吵雜的環(huán)境下，我們還帶上普通耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)的話(huà)，那么就需要更大的音量才能夠聽(tīng)清楚耳機(jī)播放的聲音。尤其是許多手機(jī)或者M(jìn)P3標(biāo)配的耳塞都沒(méi)有很好的隔音性能，在這種情況下，你佩戴的耳機(jī)所發(fā)出的聲音的音量已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)85分貝。試想一下，長(zhǎng)時(shí)間讓雙耳處在這種大音量的環(huán)境下，我們的耳膜肯定會(huì)受到很?chē)?yán)重的損傷。

如果你不相信的話(huà)，我們可以做一個(gè)試驗(yàn)。大家可以佩戴著耳機(jī)，在公共汽車(chē)或者地鐵車(chē)廂內(nèi)部，將耳機(jī)發(fā)出的音量調(diào)節(jié)至能夠聽(tīng)清楚音樂(lè)的水平。然后我們保持這個(gè)音量不變，再到一個(gè)安靜的環(huán)境中，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)在嘈雜環(huán)境中感覺(jué)適中的音量在這個(gè)時(shí)候卻大得無(wú)法入耳。

損傷聽(tīng)力的因素主要是兩點(diǎn)：一是聲音的音量、二是暴露在大音量環(huán)境中的時(shí)間。時(shí)間方面，我們可以通過(guò)嚴(yán)格控制聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間來(lái)預(yù)防聽(tīng)力下降。剩下的，我們就需要方法來(lái)降低聽(tīng)音樂(lè)時(shí)的音量。

這里給出的方案是封閉式耳機(jī)、入耳式耳塞以及主動(dòng)降噪式耳機(jī)（耳塞）。

圖：封閉式耳機(jī)具有一定的隔音能力

封閉式耳機(jī)就是將發(fā)聲單元容納在一個(gè)封閉的腔體中，讓耳朵在聽(tīng)音的過(guò)程中與外界噪音隔離。封閉式耳機(jī)的耳墊多為皮質(zhì)或者其他與耳部貼合較好的材料，從而防止外部噪音泄露進(jìn)來(lái)。目前市面上封閉式耳機(jī)并不少見(jiàn)，許多打著“監(jiān)聽(tīng)級(jí)”旗號(hào)的耳機(jī)一般都是封閉式設(shè)計(jì)。

圖：入耳式耳塞體積小巧且擁有很好的密閉性

入耳式耳塞也屬于封閉式耳機(jī)的一種，只不過(guò)它的原理是將發(fā)聲單元嵌入到耳道內(nèi)部，使耳道內(nèi)部環(huán)境完全密閉。入耳式耳塞的隔音效果相比于大尺寸封閉式耳機(jī)更為出色，我們?cè)谘莩獣?huì)上，看到許多歌手都會(huì)佩戴入耳式耳塞用來(lái)聽(tīng)伴奏，可見(jiàn)其隔音能力的出色。

圖：主動(dòng)降噪耳機(jī)隔音效果出色但是音質(zhì)稍遜

最后一種主動(dòng)降噪式耳機(jī)（耳塞）的降噪方式有很大不同，其耳機(jī)結(jié)構(gòu)并不一定是完全封閉的。但是其內(nèi)置了環(huán)境麥克風(fēng)可以采集環(huán)境噪音，然后耳機(jī)單元能夠發(fā)出噪音相反的聲波來(lái)中和噪音，從而實(shí)現(xiàn)降噪的效果。這種主動(dòng)降噪式耳機(jī)雖然隔音能力非常出色，但是在音質(zhì)上普遍一般，并且主動(dòng)降噪設(shè)備需要電源的供給。

上面說(shuō)到的三種耳機(jī)，可以說(shuō)各有優(yōu)缺點(diǎn)，在坊間也是有著各種疑問(wèn)和質(zhì)疑，尤其是對(duì)于入耳式耳機(jī)有著很多的誤解。那么筆者在這里也是通過(guò)幾個(gè)最為核心的問(wèn)題來(lái)為大家解答。

圖：入耳耳塞都會(huì)配不同尺寸膠套或海綿套以提高適應(yīng)性

戴上不舒適是許多人拒絕入耳式耳塞的重要原因之一。的確，每個(gè)人耳道的結(jié)構(gòu)都各不相同，而入耳式耳塞佩戴時(shí)導(dǎo)管是要深入到耳道內(nèi)部的，所以容易造成不適的感覺(jué)。廠商為了能夠讓耳機(jī)適應(yīng)性更強(qiáng)，會(huì)為耳機(jī)配置多種硅膠套或者海綿套。大家佩戴的時(shí)候需要嘗試更換不同的耳機(jī)套，從而達(dá)到最好的舒適度。

圖：耳塞日常的清理和保養(yǎng)非常重要

入耳式耳塞的耳機(jī)套是與我們的耳道直接接觸的。由于耳朵會(huì)分泌耵聹體（也就是耳屎），耵聹體粘在耳機(jī)套上后會(huì)滋生細(xì)菌，對(duì)耳道產(chǎn)生不良影響。所以為了避免這個(gè)現(xiàn)象，我們需要定期清理耳塞和更換耳機(jī)套，并且盡量避免將自己的耳塞借給別人使用，進(jìn)而保證耳部的健康和衛(wèi)生。

相比于傳統(tǒng)的開(kāi)放式耳塞/耳機(jī)，封閉式耳機(jī)、主動(dòng)降噪耳機(jī)在戶(hù)外使用的確具有先天的優(yōu)勢(shì)。許多人對(duì)于這類(lèi)耳機(jī)總是用著很多誤解，甚至是認(rèn)為這類(lèi)耳機(jī)才會(huì)更傷害耳朵。如果你擁有一個(gè)很好的聽(tīng)音樂(lè)習(xí)慣的話(huà)，那么這類(lèi)耳機(jī)能夠讓你在嘈雜的環(huán)境中保持一個(gè)相對(duì)安靜的聽(tīng)音環(huán)境。只要正確認(rèn)識(shí)不同種類(lèi)的耳機(jī)的適用范圍和使用方法，耳機(jī)傷耳朵的結(jié)論也就不攻自破了。