肌萎縮側(cè)索硬化癥是一種少見(jiàn)的疾病，大概每十萬(wàn)人中只有一、兩人會(huì)患病，疾病主要引起神經(jīng)細(xì)胞退化，出現(xiàn)四肢肌肉逐漸無(wú)力、萎縮，同時(shí)肌腱的反射增強(qiáng)、肌肉張力增大、肌肉束出現(xiàn)不規(guī)則的攣縮等癥狀，最后病人吞咽、呼吸都變得困難。目前這種疾病還沒(méi)有好的治...

如果一個(gè)女子，想在當(dāng)下去找男朋友發(fā)嗲和親昵的話，那“存活率”基本上就比較低，因?yàn)槟切┛蓯?ài)的、激情的男人們已經(jīng)開(kāi)始了他們神魂顛倒的足球盛典了！還顧得上你？算了吧！足球才是他們的最愛(ài)，才是他們的情人。 所以，特殊時(shí)期，聰明的女子索性不理不睬，就...

瑜珈在初級(jí)階段時(shí)柔韌性很重要，可是越到難度大的動(dòng)作時(shí)，對(duì)力量的要求越高，很多動(dòng)作對(duì)女性而言幾乎是不可能完成的任務(wù)，所以國(guó)際級(jí)的瑜珈大師多半都是男性。 瑜珈在初級(jí)階段時(shí)柔韌性很重要，可是越到難度大的動(dòng)作時(shí)，對(duì)力量的要求越高，很多動(dòng)作對(duì)女性而言...

現(xiàn)代人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間久坐的緣故，加上缺乏運(yùn)動(dòng)的結(jié)果，腹部很容易囤積脂肪，即使不到既定的年齡，很可能就有微凸的小肚腩，對(duì)于自身想象及健康都造成許多影響。 有人說(shuō)：“男性過(guò)了一定的歲數(shù)，身體就會(huì)在歲月面前，慢慢走樣?！笔紫瘸霈F(xiàn)的，就是腹部脂肪的堆積...

春天，在這個(gè)象征著新開(kāi)始的季節(jié)，你在做什么忙碌的工作，沒(méi)完沒(méi)了的應(yīng)酬，你是不是常被倦意包圍是不是發(fā)現(xiàn)身材已不像以前那么健美了呢？那么，請(qǐng)隨我們?cè)谶@個(gè)春天，與健康親密接觸。 春天，在這個(gè)象征著新開(kāi)始的季節(jié)，你在做什么忙碌的工作，沒(méi)完沒(méi)了的應(yīng)酬...

向上跳，逐漸增高，或達(dá)到一既定高度；從稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30～60個(gè)不同姿勢(shì)的跳躍，雙腳用力蹬地?？蛇x擇練習(xí)，但一開(kāi)始就要按規(guī)定數(shù)量做，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。 第一步，熱身運(yùn)動(dòng)：活動(dòng)四肢各關(guān)節(jié)，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向后上方...

有的人在劇烈運(yùn)動(dòng)后覺(jué)得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運(yùn)動(dòng)后多吃甜食有好處，其實(shí)運(yùn)動(dòng)后過(guò)多吃甜食會(huì)使體內(nèi)的維生素B1大量消耗，人就會(huì)感到倦...

男士們做健身運(yùn)動(dòng)有很多目的，其中有很多人是希望增強(qiáng)身上的肌肉，彌補(bǔ)先天體形的不足，使到穿衣服時(shí)更好看。有些人由于肩膀不夠?qū)?，穿衣服時(shí)不能像衣架子般擔(dān)起衣服，所以都會(huì)想鍛煉肩肌，希望加“橫”肩膀。以下介紹兩個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作，可令你在短時(shí)間內(nèi)鍛煉出寬...

科學(xué)統(tǒng)計(jì)顯示，男性在20至40歲時(shí)肌肉含量變化不大，但40歲后就開(kāi)始以每年1%的速度遞減，到了60歲，男性體內(nèi)肌肉含量?jī)H相當(dāng)于年輕時(shí)的75%/。 缺少肌肉有三大危害 科學(xué)統(tǒng)計(jì)顯示，男性在20至40歲時(shí)肌肉含量變化不大，但40歲后就開(kāi)始以每年1%的速度遞減，到了60歲...

最近在美國(guó)進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查研究顯示：44%的女性覺(jué)得如果伴侶身上的脂肪太多，會(huì)有損于兩性關(guān)系。男性一旦擁有了健美的體魄，就會(huì)對(duì)她形成致命的吸引力。 最近在美國(guó)進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查研究顯示：44%的女性覺(jué)得如果伴侶身上的脂肪太多，會(huì)有損于兩性關(guān)系。男性一旦...