熬夜等于慢性自殺

Cheers! 2013-12-19

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熬夜等于慢性自殺

①一天中睡眠最佳時(shí)間是晚上10時(shí)到凌晨6時(shí)；② 97.2%的國人有過熬夜的經(jīng)歷；③長期熬夜會(huì)出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等精神癥狀；④92.7%的人知道熬夜會(huì)危害健康。有多少人明知熬夜有危害，卻還是每天照舊熬夜？轉(zhuǎn)給身邊的人吧！

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