這6種家常菜搭配竟是補鈣高手 比鈣片強10倍
紫菜腐竹湯。鈣與鎂就像一對雙胞胎，總是成雙成對地出現(xiàn)，當鈣與鎂的比例為2∶1時，最利于鈣的吸收利用。腐竹是富含鈣的豆制品之一，而紫菜被稱為“鎂元素的寶庫”，兩者一起煲湯，可謂補鈣健骨的完美搭配。 虛假新聞投訴致電63080077 更多舉報途徑>>>
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