鼻過敏真擾人4穴位通鼻竅

現(xiàn)在日夜溫差大，你是否經常打噴嚏、流鼻水、鼻塞，甚至耳朵、眼睛及身體發(fā)癢？小心是鼻過敏發(fā)作！根據統(tǒng)計，國內約每2人就有1人罹患過敏性鼻炎，嚴重影響日常作息。中醫(yī)師提醒，只要早晚按摩4穴位，就能緩解鼻過敏不適癥狀，跟如山衛(wèi)生紙說Bye Bye！

鼻過敏真擾人 4穴位通鼻竅

    什么原因會引起鼻過敏？其實，有兩大原因，包括外因和內因；外因如過敏原、刺激物污染，都防不勝防。而內因體質，中醫(yī)則一向強調扶正祛邪，所謂“正氣內存，邪不可干”，可透過中醫(yī)藥、針灸、推拿、食療養(yǎng)生，徹底從體質改善，以達到有效治療。個人體質強弱不同，只要強化體質，即能緩解鼻過敏癥狀。

穴位按摩治鼻過敏　宣洩邪氣通利鼻竅

    中醫(yī)穴位按摩是一個不錯的自我保健方法，透過穴位按摩，可以宣洩邪氣、通利鼻竅。廖婉絨中醫(yī)師表示，鼻子周圍有4個重要的穴位，對于緩解鼻過敏產生的打噴嚏，流鼻水，鼻塞等癥狀有不錯的緩解效果，建議每天早晨起床時，以及晚上睡覺前，利用5分鐘的時間按摩這些穴位，就不致如此困擾，甚至影響正常作息。

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緩解鼻過敏穴位一——印堂穴

位置：印堂穴位于面部兩眉頭的中間。

效果：清利頭目，通鼻開竅。

緩解鼻過敏穴位二——鼻通穴

位置：鼻通穴位于面部，鼻翼軟骨與鼻甲的交界處，相當于鼻唇溝上端盡處即是。

效果：通鼻開竅，主治：鼻炎，鼻竇炎，過敏性鼻炎，頭痛等病癥。

緩解鼻過敏穴位三——迎香穴

位置：迎香穴位于面部，從鼻孔向外作一水平橫線，與鼻唇溝（法令紋）的交叉點。

效果：祛風散邪，宣通鼻竅，疏通臉部氣血循環(huán)。

緩解鼻過敏穴位四——人中穴

位置：人中穴位于鼻子下方與上嘴唇中間的小溝，為人中溝，人中穴位于溝上1/3與中1/3交點處。

效果：除了宣通鼻竅之外，此穴也是醒腦開竅的重要急救穴。

穴位按摩重點：

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透過穴位按摩，可以宣洩邪氣，通利鼻竅；按摩方法注意早晚5分鐘，按壓4穴位。

雙手互搓1分鐘，讓手發(fā)熱。

將發(fā)熱的雙手半捂住鼻子，雙手中指交疊，按壓兩眉頭中間的“印堂穴”，按壓6秒后放開，重復按壓10下。

接著以雙手中指指腹，分別按壓鼻翼軟骨與鼻甲交界處的“鼻通穴”，按壓6秒后放開，重復按壓10下。

雙手中指指腹再順著按到鼻翼下端與法令紋交叉點上的“迎香穴”，按壓6秒后放開，重復按壓10下。

最后雙手中指交疊，按壓位于鼻子下方人中溝上的“人中穴”，按壓6秒后放開，重復按壓10下。

若是時間許可，重復上述動作2～5次，共3回。

中醫(yī)師小叮嚀：

    廖婉絨中醫(yī)師提醒，過敏體質若已出現(xiàn)癥狀，建議盡快就醫(yī)治療，若只靠日常飲食調養(yǎng)，很難緩解目前癥狀。經過治療后再加上日常保養(yǎng)，就會減輕不舒服癥狀，可先與醫(yī)師討論日常養(yǎng)生的藥材用量和用法。至于透過穴位按摩，也可以達到有效緩解鼻過敏不適。