雞腿:溫中、補精益髓、益氣 蘑菇:平肝、健胃、增強免疫力 土豆:和胃、解毒、消腫
用料
![雞腿[圖]](http://image68.360doc.com/DownloadImg/2014/02/1115/39028959_1.jpg) 雞腿750克 相克食物
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![蘑菇[圖]](http://image68.360doc.com/DownloadImg/2014/02/1115/39028959_2.jpg) 蘑菇360克 相克食物
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![土豆[圖]](http://image68.360doc.com/DownloadImg/2014/02/1115/39028959_3.jpg) 土豆360克 相克食物
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水適量
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![油[圖]](http://image68.360doc.com/DownloadImg/2014/02/1115/39028959_4.jpg) 油適量
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![花椒粉[圖]](http://image68.360doc.com/DownloadImg/2014/02/1115/39028959_5.jpg) 花椒粉1/4勺
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![蔥[圖]](http://image68.360doc.com/DownloadImg/2014/02/1115/39028959_6.jpg) 蔥8克 相克食物
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![姜[圖]](http://image68.360doc.com/DownloadImg/2014/02/1115/39028959_7.jpg) 姜8克 相克食物
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![蒜[圖]](http://image68.360doc.com/DownloadImg/2014/02/1115/39028959_8.jpg) 蒜8克
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香葉3片
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![桂皮[圖]](http://image68.360doc.com/DownloadImg/2014/02/1115/39028959_9.jpg) 桂皮1段
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鹽適量
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生抽適量
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![糖[圖]](http://image68.360doc.com/DownloadImg/2014/02/1115/39028959_10.jpg) 糖適量 相克食物
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![料酒[圖]](http://pubimage.360doc.com/wz/default.gif) 料酒2小勺
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做法
1.將雞腿洗凈,剁成塊狀
2.蔥切長段,蒜切片,姜切片
3.鍋中放入適量油,油溫升高后放入花椒粉、蔥、姜、蒜,炒出香味后放入雞腿塊,翻炒
4.炒至肉色變白,倒入開水,放入香葉、桂皮,大火燒開
5.撇去浮沫,蓋上鍋蓋轉小火,燉15分鐘
6.土豆去皮,洗凈,切滾刀塊
7.打開鍋蓋,放入土豆、鹽、生抽、糖,攪勻,加蓋繼續(xù)燉15分鐘
8.蘑菇去蒂,撕開成條,洗凈
9.另取一鍋,倒入適量水,燒開后放入蘑菇、料酒、鹽適量,煮3分鐘左右至蘑菇熟
10.撈出蘑菇,用溫水沖洗干凈
11.打開鍋蓋,放入蘑菇,加蓋繼續(xù)燉10分鐘左右至食材全部熟透
12.轉大火,將湯汁收至自己喜歡的程度,盛出即可
小貼士
1、用開水來燉,可以加速食材成熟,且燉雞肉最好不要先焯,用開水燉后撇凈浮沫,更能保持雞湯原味。 2、開水量要沒過食材,盡量一次加足,如之后未掌握好火造成食材未熟水已少則可再添加適量開水,再根據 口味增加調料。 3、蘑菇有外味兒,加料酒、鹽入水中焯一遍可以減輕。 4、生抽和糖的量不宜過多,太多就是紅燒味而不是家燉味
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