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      【自制蜜紅豆】女性祛濕補血養(yǎng)顏的寶
      
                    
                    
                    
                    
      
                         一凡813
                        
                        
                        2014-04-07
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
      【自制蜜紅豆】女性祛濕補血養(yǎng)顏的寶
       (2014-04-01 09:54:38) 

       
      

      

      【自制蜜紅豆】女性祛濕補血養(yǎng)顏的寶

      

          紅豆一向都是好東西，它對女性保健的益處可謂是數(shù)不勝數(shù),不僅排毒減肥，更能補血養(yǎng)顏，真是女性人手必備的好食材。不僅如此，紅豆還有很好的醫(yī)用價值，我們熟悉的比如把紅豆與薏米一起煮水喝祛濕，還有清熱、補血安神、消腫解毒、等等的功效。紅豆真的是個寶哈，我家常備紅豆，閑時煮上一鍋，分成小袋放冰箱，可以加進酸奶里，粥里，做豆沙，做蛋糕，做面包，做饅頭，隨吃隨取，非常方便。
      

      【自制蜜紅豆】女性祛濕補血養(yǎng)顏的寶


      

      材料：赤豆（紅豆）500克  冰糖100克  白糖適量
      


      

      做法 ：
      


      

      1，紅豆挑揀好，洗凈，用清水泡一晚上。
      


      

      2，放鍋里加水燒開焯兩分鐘瀝出，再加適量水（沒過一手指）。放入冰糖燒開。
      


      

      3，10分鐘后關(guān)火，燜半小時后再開火燒開煮5分鐘，關(guān)火再燜半小時。最后一次時加入白糖，重復4次左右就差不多了。
      


      

      4，慢慢小火收干水分。這樣燜出來的豆子不會爛。
      

      【自制蜜紅豆】女性祛濕補血養(yǎng)顏的寶

      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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