中醫(yī)學(xué)指的“心”不僅僅是有輸送血液功能的心臟（“心主血脈”），還包括了思維、意志、智慧等功能（“心主神明”），而且認(rèn)為“心藏神”，可以主宰五臟六腑，是一身之“大主”。《素問(wèn)·靈蘭秘典論》說(shuō)：“心者，君主之官，神明出焉”；“主明則下安，以此養(yǎng)生則壽，歿世不殆，以為天下則大昌。主不明則十二官危，使道閉塞而不通，形乃大傷，以此養(yǎng)生則殃，以為天下者，其宗大危。戒之戒之！”

    因此，任何時(shí)候、以任何方式養(yǎng)生，都必須注重養(yǎng)心，養(yǎng)心才是養(yǎng)生的根本。

    當(dāng)我們的心里充滿陽(yáng)光，世界就一片陽(yáng)光，心情就如春風(fēng)桃李花開(kāi)日，生活和諧美滿，全身充滿正能量。西方有句諺語(yǔ)：“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病”。中醫(yī)“內(nèi)經(jīng)”則有“百病始于心”的說(shuō)法。實(shí)際上我們的精神面貌即心理和心靈不僅決定我們的健康，還決定著我們的事業(yè)、家庭、人際適應(yīng)和生活的方方面面，而這些又與我們的心情、心態(tài)、喜怒哀樂(lè)憂思、飲食、睡眠息息相關(guān)，進(jìn)而與各種危險(xiǎn)因素和煙酒嗜好息息相關(guān)，可謂“牽一發(fā)而動(dòng)全身”。

    人有七情六欲，正常情況下并不發(fā)病。但人的情緒的異常，就可以表現(xiàn)出多種病態(tài)，引發(fā)多種疾病。生活中有許多這樣的故事，對(duì)我們很有啟發(fā)：范進(jìn)中舉成瘋?cè)?，是喜傷心的例子；諸葛亮三氣周瑜，是怒傷肝的寫(xiě)照；林黛玉憂思患肺癆，說(shuō)的正是憂傷情緒對(duì)肺的損傷；李清照思夫弄得“人比黃花瘦”，是思傷脾的典型表現(xiàn)；杯弓蛇影的故事，是疑惑和恐慌造成的案例；伍子胥過(guò)昭關(guān)一夜白頭，正是恐傷腎的結(jié)果。

    《北京晚報(bào)》