——冰心先生的養(yǎng)生之道

  冰心先生生于1900 年，卒 于1999 年，有“文壇老祖母”之 稱。推究這位世紀(jì)老人的一生， 有許多養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，可供借鑒。

  心胸豁達(dá)，處變不驚。冰心 老人一生坎坷，1958 年丈夫被 錯(cuò)劃為“右派”；“文革”期間，一 家八口分到8 個(gè)地方；后她又被 發(fā)配到湖北咸寧勞動(dòng)改造；再以 后，當(dāng)她調(diào)到沙洋醫(yī)院與老伴在 一起時(shí)，“十分喜幸，快慰！”不管 身處什么境遇，她都能坦然面 對(duì)。就像梁?jiǎn)⒊o她寫的那副 對(duì)聯(lián)：世事滄桑心事定，胸中海 岳夢(mèng)中飛。這種隨遇而安的度 量，為她的健康長(zhǎng)壽打下了堅(jiān)實(shí) 的基礎(chǔ)。

  童心相伴，寬厚慈愛(ài)。冰心 畢生把心血傾注于兒童文學(xué)創(chuàng) 作中。她說(shuō)：“我選定了自己的 工作，就是愿為創(chuàng)造兒童文學(xué)而 努力?！彼簧c兒童為伍，保持 著一顆永遠(yuǎn)年輕的童心，愛(ài)孩 子，并愛(ài)一切小生命，小動(dòng)物。 冰心特別喜歡養(yǎng)貓，家中養(yǎng) 著一只波斯貓，常常逗得老人像 孩子般地開(kāi)懷大笑。她還喜歡 鮮花，特別喜愛(ài)玫瑰花，家中總 有鮮艷的玫瑰花插在花瓶中。 養(yǎng)貓、養(yǎng)花讓她怡然自得，心境 開(kāi)闊不少。

  心境安恬，生活有規(guī)律。冰 心老人每天7 點(diǎn)早餐，然后寫頭 天日記，如無(wú)客來(lái)，即寫文章、題 字、寫信、看寄來(lái)的書刊；12 點(diǎn) 午飯，半小時(shí)后上床，收聽(tīng)“午間 半小時(shí)”，晚6 點(diǎn)晚飯，然后看新 聞聯(lián)播，有體育節(jié)目必看，相聲 小品、音樂(lè)會(huì)、京劇也喜歡，10 點(diǎn)休息。這種極有規(guī)律的生活 習(xí)慣，瀟灑自如而不失法度，對(duì) 她的健康極有幫助。 飲食很平常，葷素不講究。

   在飲食方面，冰心沒(méi)有特殊的講 究。每天早晨，一般要吃兩個(gè)雞 蛋、喝一杯牛奶，除有時(shí)喝點(diǎn)咖 啡外，她總是和全家人一樣“兼 收并蓄，主食無(wú)非是些米、面，副 食無(wú)非是雞鴨魚肉和蔬菜水果 之類，沒(méi)有什么山珍海味，也沒(méi) 有什么特別的嗜好。 晚年，有記者見(jiàn)老人鶴發(fā)童 顏，神清氣爽，就問(wèn)她：“如此健 康，且智力不衰，究竟有什么養(yǎng) 生之道？”她說(shuō)：“我不講究，葷素 都吃，但不吃肥肉。” 當(dāng)有人再三探問(wèn)她長(zhǎng)壽奧 秘，她如此回答：“我確實(shí)沒(méi)有特 別的養(yǎng)生之道，就是性情豁達(dá)一 點(diǎn)，從不跟人計(jì)較。生命的每一 天都是新的，十幾年前，我說(shuō)過(guò)， 生命從80歲開(kāi)始?！?看起來(lái)，冰心老人的養(yǎng)生之 道，不僅在于起居飲食的調(diào)攝，最 主要的還是精神的自我陶冶。她 一生恬然淡然，笑看人生風(fēng)雨；她 清心寡欲，處變不驚；她寬厚慈愛(ài) 永葆童心，不僅形成了獨(dú)樹(shù)一幟 的文學(xué)風(fēng)格，更印證了“仁者壽” 這一千古名言。