分類： 朗誦與語言藝術(shù)研究學習資料

（考生素質(zhì)強化提高）朗誦練聲資料整理

我覺得唱歌和朗誦同都是聲音的藝術(shù)。有時我就針對應屆的考生，試著將唱歌時學來的練聲結(jié)合朗誦的練聲需要，進行行之有效的訓練嘗試。

為了有序的教學起見，我把它分成四節(jié)來講解。第一節(jié)鍛煉膈肌、腹肌和咽壁；第二節(jié)磨練口齒；第三節(jié)改善音色；第四節(jié)擴展音域和調(diào)節(jié)響度。

鍛煉膈肌、腹肌和咽壁的目的是使它們有力而靈活，在發(fā)聲當中提供穩(wěn)定充足的動力，保證聲道的暢通

具體的做法是：第一步，深吸氣以后，用這一口氣發(fā)出兩三個扎實的HEI音，不斷重復堅持數(shù)日。發(fā)出兩三個扎實的HEI音，“HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI”這是第一步。進入第二步，一直到一口氣能夠彈發(fā)七次,氣的力度應該均勻，聲音要保持一定的音高和音量，音色也要始終一致?，F(xiàn)在跟著我做“HEI HEI HEI HEI HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI HEI HEI HEI HEI.在發(fā)出這七個“HEI”的時候，要按照唱歌時的1、2、3、45、6、7、1的音節(jié)來發(fā)。第三步，第二步練習堅持數(shù)日以后就可以獲得自動進氣的感覺，這以后呢，要由慢到快，穩(wěn)健輕巧的連續(xù)彈發(fā)HEI音，最后達到要慢就慢要快就快的程度。第四步，在做好第三步的基礎(chǔ)上，做改變音高、音量和音色的練習。比如說，虛實的變化就是一種音色的練習，我做一下：“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ……”，改變音高的練習：“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ……”.接下來要按照吊嗓子那樣由低到高、由實到虛的發(fā)出“I”和“A”的音。

然后交替的發(fā)出I音和A音：“I A I A I A I A……”，在交替的發(fā)出I音和A音時。我們結(jié)合自己存在的問題，來調(diào)換其他的音來練也是可以的，比如說，缺少胸腔共鳴，那么就可以練HA這個音，我們可以把手放在胸口來體會一下，發(fā)這個HA音，看胸部是不是產(chǎn)生了振動，如果有了振動的話就證明你就有了胸腔共鳴，在你使用的時候就要注意到你發(fā)HA的時候是怎么樣一個感覺，把它具體運用到你的播音、演講、朗誦當中去，，你就會感覺到省力。而聲音呢，也比比較好聽悅耳。再跟著我來做一下，手放在胸部：“HA HA HA ……”體會一下，胸部振動了沒有：“HA HA HA ……”這就有一些振動，那么在你用的時候就要把這種感覺運用上，把這種聲音效果用上。

第二節(jié)，磨練口齒。唱歌強調(diào)的也是吐字歸音、字正腔圓。必須磨練口齒。

磨練口齒可以提高咬字器官，尤其是唇舌的力度和靈活度，使吐字準確清晰。

一：口部操練習，二：音字詞練習，三：繞口練習。

首先是唇部操，可以有這樣幾節(jié)，第一節(jié)是噴，雙唇緊閉，堵住氣流，突然放開發(fā)出PO音，我做一下：“PO PO PO”。注意不要滿唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一：“PO PO”。第二節(jié)是裂，顧名思義，我們就要先把雙唇撅起來，然后呢，向嘴角用力，向兩邊伸展。這就是我們平常所說的裂，這樣反復進行，這一節(jié)是聽不到聲音的，我只解釋一下。第三節(jié)呢，是撇，先把雙唇撅起來，然后呢，向左歪再向右歪交替進行。第四節(jié)是繞，雙唇緊閉，撅起，然后呢，左轉(zhuǎn)360度，再向右轉(zhuǎn)360度，這樣交替進行，這里應該注意到向左轉(zhuǎn)多少圈，那么向右就應該轉(zhuǎn)多少圈，這是繞。

舌的練習有這樣幾節(jié)，第一節(jié)是伸，把口開大，提顴，要感覺鼻孔略微張開一些，然后努力地把舌頭往外伸，舌尖越尖越好，伸完了以后，再往回縮，縮到最大的程度，這樣反復來做，這樣反復來做，第二節(jié)是刮，刮是怎么刮，舌尖抵下齒背，舌體用力，用上門齒的齒沿刮舌尖和舌面，這樣反復進行，第三節(jié)是搗，搗亂的搗，怎么搗呢，就是把一個像棗核一樣的物體，豎放在舌面上，比如說，一個橄欖核，一個棗核，或者一小塊糖，兩尖，兩頭正對著前舌，這是豎放，用舌面挺起的動作使它翻轉(zhuǎn)起來，這樣反復進行，這是搗，這是搗，第四節(jié)呢，是彈，先把力量集中在舌尖，抵住上齒齦，堵住氣流，堵住呼出的氣流，然后呢，突然打開爆發(fā)出te音，反復進行，舌的中重線，前后的中重線要用力，爆發(fā)出這個te te，越有力越好，爆發(fā)出這個te音來，第五節(jié)是頂，先閉唇，用舌尖來頂左右的內(nèi)頰，交替進行，左邊一下右邊一下，左邊一下右邊一下，第六節(jié)呢，是轉(zhuǎn)，閉唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齒唇的中間，先向順時針方向環(huán)繞360度，然后再按逆時針方向環(huán)繞360度，這樣交替來進行，第七節(jié)立，先把舌頭自然平放在下齒槽當中，然后向左向右來回地翻立，它是為了鍛煉舌頭的力量左右平衡，先把舌頭自然地平放在下齒槽當中，也就是很自然地放在那兒，然后呢，向左翻立起來，倒換過來，再向右翻立起來，這樣呢，來回交替的進行.

頰部的鍛煉也是很重要的，如果頰部的肌肉沒有力量，咬字就很含混，字音的清晰度就受影響，怎么咬呢，嘴角裂開，縮舌，用力來做咀嚼動作，用力來做咀嚼動作。大家注意，嘴角先裂開，然后呢縮舌，用力來做咀嚼動作，像嚼這個口香糖一樣，這樣，用力嚼咬，這一節(jié)叫作咬，這一節(jié)很重要，每一次做口部操的時候應該多做幾次。

音字詞的發(fā)音練習

比如聲母b的練習，首先要發(fā)準它的呼讀音，就是雙唇阻不送氣的塞音，應該是這樣的：“b b”，然后再讀音節(jié)“八，白，保，閉，賓”，最后再讀這些音節(jié)組成的詞“本部，辨別，標兵，必報，病變”。比如m， “m m”，雙唇阻鼻音，字：“媽，買，毛，米，妙”，詞：“埋沒，麻木，米面，明媚，盲目”。l，“l(fā) l”，舌尖中阻邊音，“拉，來，林，樓，輪”，“理論，料理，來臨，利率，嘹亮”。這個聲母練習還可以參照字典詞典當中的音節(jié)進行.韻母練習,比如說，“a a 發(fā)、達、馬、拿，撒，發(fā)達，沙發(fā)，喇叭，哈達”。復韻母再舉一個例子，這里呢，應該注意音素結(jié)合的關(guān)系，唇舌實際上都存在著一個動程，像“腰，彪，飄，秒，跳，笑，逍遙，巧妙，療效，吊橋”。鼻韻母的關(guān)系要分清前后，注意韻頭韻腹一般來說是不能鼻化的，它這里有一個自然的過度，舉一個例子：“央，央，娘，糧，搶，泱，搶，響亮，香江，想像，像樣。”這是關(guān)于韻母的練習.聲調(diào)的練習,陰平為55，陽平為35，上聲為214，去聲為51。舉個例子，“媽，麻，馬，罵”。再比如，“搭，達，打，大”,陰陰相連，“播音，工兵”；陽陰相連，“資源，鮮明”；陰上相連，“發(fā)展，充滿”；陰去相連，“播送，音樂”。比如，“兵強馬壯”，這就是陰陽上去，“兵強馬壯，風云變幻，山窮水盡，身強體壯”等等，再練逆序組合的，比如說“逆水行舟，妙手回春，萬古常青，四海為家”。最后練交錯組合的，也就是沒有規(guī)律組合的?！?/p>

打開口腔的技巧要點： 1、體會胸腔共鳴：微微張開嘴巴，放松喉頭，閉合聲門（聲帶），象金魚吐泡一樣輕輕地發(fā)聲?；蛘叩偷偷暮叱w會胸腔的震動；

2、降低喉頭的位置：（同上）喉部放松、放松、再放松；

3、打牙關(guān)：所謂打牙關(guān)，就是打開上下大牙齒（槽牙），給口腔共鳴留出空間，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打開了。然后發(fā)出一些元音，如“a”，感覺感覺自己聲音的變化；

4、提顴肌：微笑著說話，嘴角微微向上翹，同時感覺鼻翼張開了，試試看，聲音是不是更清亮了；

5、挺軟腭：打一個哈欠，順便長嘯一聲（注意周圍有沒有人哦?。?/p>

以上技巧其實就是打開口腔的幾大要點，以后在大聲說話的時候，注意保持以上幾種狀態(tài)就會改善自己的聲音。但是，切記，一定要“放松自己”，不要矯枉過正，更不要只去注意發(fā)音的形式，而把你說話的內(nèi)容給忘了，這就本末倒置了。

在進行雙音節(jié)多音節(jié)組合練習的時候，最好每個詞讀兩遍。第一遍是單字慢讀，就是所謂的夸張練習，聲調(diào)不準的人還可以用手指按五度標記法所表明的調(diào)值比劃著發(fā)音，比如說：“兵--強--馬--壯”，這是第一遍。第二遍是組詞快讀，“兵強馬壯”，快讀的時候要注意到音變的問題。比如說，這個上上相連，那么前一個音節(jié)就要變成211的調(diào)值，“感--想--”，這是做單音節(jié)的發(fā)音，那么組詞快讀就變成了“感想”。

繞口練習

注意到以下幾點：一是要強己所難，也就是把握不好的段子要多練勤練。第二是要由慢到快，慢或者快都要吐字清晰。第三要結(jié)合用氣，做到開口前，氣息下沉，喉部放松，運行當中補氣自如。第四，是要做到快而不亂，把握節(jié)奏，內(nèi)容清楚。

比如我們拿“八百標兵奔北坡”這個段子來練習的時候，先慢讀把它讀好，“八百標兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮”。這是練習唇力的鍛煉，雙唇用力是要以上唇為主，并且要注意到把力量集中到中央的三分之一，不要滿口用力，不是“八百標兵奔北坡，北坡炮兵并排跑”，而是要“八百標兵奔北坡，北坡炮兵并排跑”。先慢，然后再逐漸加快，要注意自己的能力，不要還沒學會走呢就跑起來，逐漸加快。

改善音色

三個內(nèi)容，一個是取得和穩(wěn)定基本音色，二是基本音色的虛實變化，三是協(xié)調(diào)和改善語音音色。

第一個問題，這就是練發(fā)延長的a，練發(fā)延長的a，取得和穩(wěn)定基本音色。a這個音是出現(xiàn)在語音當中口腔開度最大的一個音素，它也是在漢語當中出現(xiàn)頻率比較高的一個音素。用a的發(fā)音作為聲音訓練的主要方法之一，有利于取得符合特定藝術(shù)形式要求和自身條件的最佳音色，并且可以使這種基本音色穩(wěn)定下來。另外呢，通過練發(fā)不斷延長的具有穩(wěn)定音色的a音還可以提高氣息穩(wěn)定持久的控制能力。練發(fā)延長的a音要取得的基本音色應該是一種以實為主虛實結(jié)合的音色，以實為主虛實結(jié)合的音色。

具體練習的要領(lǐng)和問題矯正的方法是這樣的，我先把要領(lǐng)說一下，一共有這樣幾項：首先要有相對較大的口腔開度，我們應該注意到這個開度不是指張大嘴，主要是后聲腔要開，前部的動作，唇齒我們從前面看，這個開度不要過大。

第二一點呢，就是舌頭要自然平，稍收攏，上下齒微露，露出一點來，唇齒相依，這一點很重要，唇齒相依，口腔前庭也就是唇齒之間不留空隙，不留空隙，這里頭唇齒相依很重要，這是第二點。

第三點呢，各咬字器官要保持均衡的緊張狀態(tài)，這種均衡的緊張狀態(tài)不等于不用力。

第四點，吸氣吸到七八成滿，呼氣的時候要注意均勻平穩(wěn)。

第五點，要依據(jù)自己習慣的音量和音高，以及對音色的想像來發(fā)出標準的a音來，這里我示范一下，我們所說的基本音色是什么樣的音色呢，它是以實為主虛實結(jié)合的音色，我們再結(jié)合剛才我所談到的這五項要領(lǐng)，這個a音的發(fā)音應該是這樣的，“a……a……”，不能夠太實也不能太虛?！癮……”，這就太實了，“a……”，這就太虛了，以實為主虛實結(jié)合，“a……a……”，當然可以延長得更長一些。

喉音的另外一種矯正方法是加強舌前部的力量，這樣呢來使舌力取得一種平衡，這種方法一般來說也是比較見效的，比如說，你多發(fā)一些“力量，力量，力量，力量”，你看你舌的中前部是要用力的，那么舌的中前部的力量加上了以后，跟緊張的舌根就造成一種力的平衡，這時候你可以取得把舌根部放松，使舌力，使根部的力量減小，這樣一種效果。一個常見的毛病是音包字的問題。音包字使a的發(fā)音當中帶有o、u這樣的色彩，比如把一個正常的a音發(fā)成了“a（u）……，a（o）……”,這個問題呢是由于發(fā)音的時候，唇和兩頰無力，唇齒相離，后聲腔開度過大，而且變化極小造成的。調(diào)整矯正的方法是適當?shù)乜s小口腔后邊的開度，同時呢，要注意提顴，提顴肌，上下齒微露，調(diào)整舌高頂?shù)奈恢茫堰@個后a往前移到央a的位置，也就是說“a……”，就很偏后，很含混，要注意我上面提到的這幾點，往前移，而且上下齒微露，注意提顴骨，再發(fā)“a……”，這就合適了，就很清晰了，而不是“a……”這種音色了。以上講的呢，是這一節(jié)當中的第一個問題，也就是練發(fā)延長的a音，取得和穩(wěn)定基本音色。

詞語的起聲狀態(tài)練習

這種練習可以以兩字詞為主，兩字詞的第一個字先硬起，也就是用這種練習可以以兩字詞為主，兩字詞的第一個字先硬起，也就是用實聲來起聲，比如說“北京”，再軟起聲，用虛實結(jié)合的這樣的音色，“北京……”，最后呢，用氣起聲，也就是用虛的這樣音色來起聲，“北京……”，這是虛的。

短句的虛實結(jié)合練習，這里可以以五言或者七言詩的詩句為練習材料，在每一句當中安排不同的虛或?qū)嵑吞搶嵔Y(jié)合的音節(jié)詞語，使不同的色彩的字詞自然組合成一句，簡單的說呢，就是要從詩的思想感情，從它的內(nèi)容出發(fā)來朗讀。

比如說，“日照香爐生紫煙，遙看瀑布掛前川。飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”。那么顯然，我們看這里面，在一句話當中就有這種虛實的變化，就有虛實的變化。那么，也就是說這種虛實結(jié)合的練習，這種短句的虛實結(jié)合的練習更接近于我們的使用，或者說它就是我們使用的狀態(tài)。

虛實變化方面經(jīng)常出現(xiàn)的問題我覺得有這樣三種，一種呢是氣包音，什么是氣包音呢，就是氣息流動的聲音掩蓋住了語音的清晰度，是這樣一個問題。多數(shù)都是由于偏愛虛聲造成的，當然也有氣息控制方面的問題。解決這樣的問題呢，要從兩方面來入手，首先是要加強發(fā)聲過程當中的吸氣感覺，也就是運用以內(nèi)收感為主的吞的方式，減收氣流量，另外呢，再加強叼字的意識減少噴吐力，比如說”藍天、白云”，這樣發(fā)音就是我們所說的氣包音。按照上述的方法進行調(diào)整把它變成“藍天、白云、藍天、白云”。這是關(guān)于氣包音問題.

缺乏胸腔共鳴，適度的胸腔共鳴可以使聲音當中帶有扎實、深沉、柔和的色彩，缺乏胸腔共鳴多數(shù)都是由于喉頭和肩胸緊張造成的。那么按照前面我們所提的方法，我們就可以利用發(fā)這個ha音來取得一些胸聲，手按胸部“ha……”，“日照香爐生紫煙”，這里面就有胸聲了，而不是“日照香爐生紫煙”，那么胸聲基本上沒有。用發(fā)ha音來增加胸聲，來調(diào)整我們的音色。

缺乏鼻腔共鳴。適度的鼻腔共鳴可以使聲音當中帶有明亮高亢的色彩，缺乏鼻腔共鳴多數(shù)都是由于軟腭調(diào)節(jié)不適當造成的，那么我們就可以利用哼鳴的辦法來解決，“哼……哼……哼……”，發(fā)好以后，立刻把這種音色掛上去朗讀詩詞你再體會一下，“哼……哼……哼……”“日照香爐生紫煙”，這個時候就掛上，這樣來解決缺乏鼻腔共鳴的問題。

協(xié)調(diào)和改善語音音色

具體的練習方法是這樣的，首先要以開帶閉，使閉音稍開，我這里所說的開音是指開口度比較大的音節(jié)，閉音是指開口度比較小的音節(jié)。以開帶閉是要選擇第一個音節(jié)開口度比較大，而第二個音節(jié)呢，開口度比較小的，這樣的兩字詞來進行練習。發(fā)音的時候以第一個開口度比較大的音節(jié)的發(fā)音感覺去帶動第二個音節(jié)的發(fā)音，這樣做呢就是以開帶閉的意思，因為它可以使第二個音節(jié)在發(fā)音時候共鳴得到調(diào)整，從而達到協(xié)調(diào)改善音色這樣一個目的。我舉一個例子大家就清楚了，比如說“安寧”，“安”開口度比較大，“寧”開口度比較小，這樣的詞可以用來練習以開帶閉使閉音稍開，達到協(xié)調(diào)改善音色這樣一個目的，那么像這樣的詞很多，大家注意我舉幾個例子，“安寧、奧秘、巴黎、把戲、好地”等等，都可以用來做這樣的練習，都可以用來做這樣的練習，那么利用第一個字它那個開的感覺去帶動下面一個音節(jié)的發(fā)音，“安…寧…安寧”，這樣就使后頭這個比較閉的音節(jié)開度加大了。

以閉帶開使開音稍閉

比如“技法”，“技”是比較閉的音節(jié)，那么它放在前頭，使“法”這個開度比較大的音節(jié)呢，帶動它稍微閉一些，這樣來取得音色的和諧，“技法、沮喪、巨大、提拔、立方、庫房、出馬、復雜”等等這樣一些詞都是可以用來以閉帶開使開音稍閉的。

以前帶后使后音稍前

這里所說的前音是指發(fā)音位置偏前的音節(jié)，后音是指發(fā)音位置偏后的音節(jié)。顯而易見，以前帶后是要選擇第一個音節(jié)發(fā)音位置偏前而第二個音節(jié)發(fā)音位置偏后的兩字詞進行這樣的練習。在練習的過程當中要以第一個音節(jié)的發(fā)音感覺去帶動第二個音節(jié)的發(fā)音，這樣就可以使第二個音節(jié)的共鳴得到改善，比如說“提高”，這“提”是屬于偏前的，“高”這是屬于偏后的，如果要是發(fā)成了“提高”，音色就顯得不和諧，就顯得不和諧。那么我們來調(diào)整一下，“提高、提高”，再比如“詩歌、預告、因果、難過、實況”等等。

以后帶前使前音稍后，道理和上面是相同的。比如說“剛毅、港幣、個別、共事、合理、抗體”等等。

以優(yōu)帶劣，就是用好的來帶差的，比如有人讀上聲和去聲的時候聲音劈啞，那么就可以用讀的好的陽平，比如說陽平來帶動它，這個呢就叫作以優(yōu)帶劣，比如說以“革”來帶動“命”這個字的發(fā)音，“革命……”，這樣就可以改善“命”字的音色。

第四節(jié)是擴展音域和調(diào)節(jié)響度

這個擴展音域的訓練標準我覺得要定在接近或者達到兩個八度的水平上，這是有一定道理的，有一定道理的。具體的訓練方法和訓練要求、要領(lǐng)是這樣的。擴展音域最常使用的訓練方法有兩種，一種呢是上繞下繞練習，另外一種呢是用同一首詩歌進行不同音高的朗讀，做這樣的練習。

上繞下繞練習

上繞我們應該注意到要從自然音高開始，所謂自然音高就是說你張口就可以來的，可以比較自然就可以發(fā)出來的這樣的音高，發(fā)a音或者i音，層層上繞，氣息要拉住，小腹逐漸收緊，這是上繞。我示范一下，“a……a……”，再做一遍，“a……a……”。下繞練習相反也就是從自然音高開始發(fā)a音或者i音，層層下繞，氣息要托起，上面我們講上繞要拉住，下繞時候要托起，小腹逐漸放松，“a……a……”，再做一遍，“a……a……”。i音，發(fā)i音這個道理也是一樣的，我示范一下，上繞“i……i……”，“i……i……”，下繞“i……i……”“i……i……”。這是上繞和下繞，這是第一個練習，第一種方法。

第二種方法，是用同一首詩歌，而是用不同的音高來進行朗讀練習。比如說“床前明月光，疑是地上霜，舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)”。高一些，“床前明月光，疑是地上霜，舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)”，比第一遍示范再低一些，“床前明月光，疑是地上霜，舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)”。大概這樣一示范就清楚了，它是用不同的音高而按照朗讀詩歌的一般要求去做的，是要注意到它的內(nèi)容和情感的表達，我們不是單純的去做一種聲音練習，還要結(jié)合詩歌的，朗讀詩歌的要求，在內(nèi)容和情感表達上的要求來進行練習。

首先是要量力而行，也就是說要從自然音色比較好的音高開始逐步地向高低兩方面擴展。

第二呢是要把握住音色，發(fā)高音的時候不要過分的窄尖，發(fā)低音的時候不要過分的寬空，要力求做到上下行的時候音色是統(tǒng)一的，是和諧的。

第三一點呢，喉頭要穩(wěn)定，喉頭的位置要穩(wěn)定，相對的穩(wěn)定下來，高音不要過分的上提，低音不要過分的下壓。

第四是調(diào)整聲音的指向，這是一個感覺的問題。我們可以理解為聲束的走向，發(fā)高音的時候就偏向后的，而低音的時候是偏向前的。我這樣做一遍大家可能就清楚了，像上繞，開始呢，覺得聲音的指向，從喉部發(fā)出來以后進入口腔是直接送向前方的，雙唇中間的，這時候發(fā)出來聲音比較低，而隨著音高的變化那么這聲音的指向要向后指，這樣音色才能和諧。我做一下，“a……”，是不是這樣的呢，大家可以體會一下。

第五是要調(diào)整氣息的壓力，那么發(fā)高音時候就要加壓，要拉住，發(fā)低音的時候就要減壓托起，這個拉住托起也是一種感覺，利用這種感覺我們來把氣息控制住。在我們實際用聲時，播音、朗誦、演講，包括講課在內(nèi)，如果所用的聲音偏高了或者偏低了，就會使聲音失去彈性，缺乏個性特征。這是用聲當中經(jīng)常出現(xiàn)的問題，形成的原因是很多的，我以為最主要的是審美追求的問題。比如有的人認為高音清脆響亮就一味的追求高音，有的人認為低音深沉柔和就一味的追求低音，還有的人他崇拜某一位名家的聲音，那么就不顧個人的條件去做那種簡單地模仿，這樣盲目的錯誤追求久而久之就養(yǎng)成了用聲偏高或偏低的習慣。

怎么樣來確定自己自如的音高范圍呢，這個方法是很簡便的，比如說可以先進行主觀判斷，也就是用不同的音高來朗誦一首詩，通過對自己聲音音色的質(zhì)量和自然度這種對比判斷來確定自如音高的范圍。比如拿我自己來講，如果我這樣去朗誦這首詩的時候我就覺得比較合適，“白日依山近，黃河入海流”，這樣就比較合適。如果我不是采用這個音高，而是現(xiàn)在高得多，“白日依山近，黃河入海流”。我們從音色上就可以判斷出來怎么樣合適，或者用的低一些，低的比較過分了，“白日依山近，黃河入海流”，都是不合適的。那么顯然我自己的這個自如的音高范圍在哪一段我們就通過這一音色質(zhì)量和這個表達時的自然度，它的對比上來判斷確定，這是先進行主觀判斷。

再用客觀判斷來確認一下，方法呢就是用鋼琴或者校音器來確定上繞下繞音的音域范圍。我們從最低音開始發(fā)到最高音，然后再從最高音發(fā)到最低音，當然這是指自己的能力范圍，我有能力在保證一定音色質(zhì)量的前提下我來上繞和下繞，那么在這個大范圍當中的中間部分就是最佳的使用范圍。這是關(guān)于擴展音域，這個擴展音域被認為是一個人他的發(fā)聲能力如何的一個重要的方面。

響度的調(diào)節(jié)問題

響度的變化在我們的表達當中是必須要有的，在我們?nèi)粘Ｉ町斨姓Z言的聲音響度變化它的幅度一般是不大的，這和藝術(shù)語言的表達是有區(qū)別的。從需要上看它存在著一定的差距。另外就是在沒有擴音設備和噪音比較大的環(huán)境當中用聲，起碼的響度要求也往往是一般人力所不能及的，因此對于響度的調(diào)節(jié)它要經(jīng)過一定的訓練。經(jīng)過訓練來達到可大可小運用自如這樣一個境界，來達到有聲藝術(shù)語言使用的要求。

響度的變化它主要取決于氣息壓力的變化，二者是成正比的，另外呢它還和共鳴以及聲帶的作用有關(guān)系。

我們平常日常生活當中的發(fā)聲習慣是音量一大聲音就高，音量一小聲音就低，在訓練的時候我們就要特別注意進行一些與平日習慣不同的練習，比如小音量高音練習，大音量低音練習。小音量的高音練習，像“日照香爐生紫煙”，小音量但是呢音高比較高，大音量“望三門,三門開，黃河之水天上來”，大音量的低音練習。

第二呢，要把握相對統(tǒng)一的音色，大音量不含不擠，小音量不壓不捏。

第三點呢，就是要把握咬字的力度，大音量的時候力度要小，小音量的時候呢力度要大.

從我們的生活習慣來看，大音量的時候往往咬字力度是加大的，而小音量的時候呢力度呢，咬字的力度呢也隨之減小了，但是在我們有聲語言藝術(shù)當中，我們應該注意到它存在著相反的那樣一種規(guī)律，這樣才能夠把握住這個音量和咬字力度的關(guān)系，使音色能夠保證比較好。我來做一下示范大家可能就清楚了。如果我大音量的時候加大力度大家聽一下是什么樣的效果，加大咬字力度是什么樣一種效果，“西風烈，長空雁叫霜晨月”，就很僵持，你要減小了咬字力度呢，還用這么大的音量，“西風烈，長空雁叫霜晨月”，大家聽哪一種效果好啊。相反，小音量的時候力度要加大，如果力度不加大的話，那么字音馬上就會含混，音色也變得不好聽了，用我們的行話說呢，聲音擦了，聲音擦了。比如說“涼秋八月，天氣分外清爽，我有時愛坐在海邊礁石上望著潮漲潮落云起云飛”，這是一種效果。大家再比較一下，我在小音量的時候加大咬字的力度，大家看是什么樣一種效果，“涼秋八月天氣分外清爽，我有時愛坐在海邊礁石上望著潮漲潮落云起云飛”。

也就是說，有時要注意強烈情感弱勢處理的手法與較為弱勢字句強勢處理的語調(diào)力度大小的關(guān)系。這個問題很關(guān)鍵。