漫談太極拳為什么慢練

奇門abc 2014-05-06

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太極拳的慢練是招牌動(dòng)作了，這個(gè)大家都知道，可是為什么要慢？為什么不像少林等長(zhǎng)拳那樣快練呢？這恐怕就很少有人考慮了，而且常見的拳論上也鮮有解釋。在此我就談?wù)勎覀€(gè)人點(diǎn)一點(diǎn)看法，請(qǐng)大家斧正。
     看過太極拳論的都知道一句話叫“節(jié)節(jié)貫穿”，還有句話叫“勁起于足，發(fā)于腿，主宰于腰，達(dá)于掌”。這句話跟前一句是上下呼應(yīng)的，好多人都知道什么是節(jié)節(jié)貫穿，也知道什么是“勁起于足",但怎么做到？通過什么方法做到則眾說紛紜。
    好的，我就從“節(jié)節(jié)貫穿”說起?！肮?jié)”某種程度上也可以理解成“關(guān)節(jié)”,也就是關(guān)節(jié)在傳導(dǎo)力的過程中要做到像多米諾骨牌一樣第次傳遞，中間順序是絕對(duì)不能亂的。那么太極拳的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)順序是什么樣子的呢？“勁起于足，發(fā)于腿，主宰于腰，達(dá)于掌”，到這已經(jīng)很明白了：由足而膝而胯而腰而肩而掌進(jìn)而指！這就是太極拳的基本發(fā)力程序?？吹竭@我想有的朋友會(huì)說：這個(gè)我們都早知道了，你還啰嗦個(gè)什么勁啊！且慢！聽俺慢慢道來。
    知道道理跟練出來還有不小的差距，知道“節(jié)節(jié)貫穿”了，但你真正做到了嗎？那么怎么樣才能做到，或者說怎么樣才能盡快的做到就是方法的問題了。而慢練恰恰是太極拳先賢們找到的一條捷徑！大家知道現(xiàn)代競(jìng)技體育都用慢鏡頭來找訓(xùn)練時(shí)的動(dòng)作缺點(diǎn)，而太極拳的慢也是這個(gè)效果和講究，比如說“摟膝拗步”，如果讓一個(gè)初學(xué)者練快的話，他很可能是手先到或者是肩先到，腰腿發(fā)力順序是混亂的，混亂發(fā)力就不可能達(dá)到“整”的要求，那么這時(shí)有經(jīng)驗(yàn)的老師會(huì)怎么教他改正的呢？慢慢的給你做動(dòng)作，讓你看仔細(xì)了，勁起于哪里落于何方，讓你看他的勁力傳遞線路。老師在時(shí)能給你做示范，老師不在跟前時(shí)呢？你怎么校正動(dòng)作？此時(shí)慢慢做動(dòng)作慢慢的體會(huì)勁路的走向就成了必然的選擇，體會(huì)勁起于足對(duì)大地的反作用力，由此而返上來的勁第次傳到你的最終發(fā)力點(diǎn)，這個(gè)才是慢練的目的。
     啰嗦了半天就是想說一句話：太極拳的慢是手段不是目的！下次再談目的。

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