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皮膚騷癢——拍打肘窩，排解濕毒
許多老年人有全身瘙癢的毛病，就是冬天我們很多人皮膚干燥的那種癢，到了晚上尤為嚴(yán)重。吃了無數(shù)瓶濕毒清，看了N家醫(yī)院，做了N個檢查，又吃了醫(yī)生開的無數(shù)種藥，擦了無數(shù)瓶潤膚霜，幾年了，都一點用也沒有，每每做完檢查，醫(yī)生看著一堆化驗結(jié)果，只會抖著腿，搖著頭，一副無奈的表情：年紀(jì)大了，皮膚油脂分泌不夠造成的吧。 楊力老師在養(yǎng)生書中提到：這種莫名的全身皮膚奇癢，可以試著拍打肘窩排解濕毒，就能止癢。這種拍打肘窩的方法，次日早上，肘窩會出現(xiàn)黃豆大小的痧點或者是一片淤黑。不少人每天試著拍半個小時，到了晚上睡覺時，會發(fā)現(xiàn)身體不癢了！
中醫(yī)認(rèn)為，心肺之邪留于兩肘。肘窩部位，剛好是心經(jīng)、心包經(jīng)、肺經(jīng)三條陰經(jīng)通過的地方，如果這三條經(jīng)的氣血一旦運行受阻，無形中就會傷害到心臟與肺，引發(fā)這兩個臟器的疾病，所謂肺主皮毛，所以皮膚發(fā)癢，身上臉上長痘，在我們看來，是“火氣、熱氣”，但實際上，就是肺經(jīng)不通，肺受到傷害。
冬天皮膚很容易發(fā)癢的人，還有平時易長痘痘之人，可以試試這個方法，敲打敲打，就知道到底是不是濕毒所致，夏天來了，南方的氣候尤其容易濕熱，有病治病，沒病防病，拍打肘窩也是預(yù)防的好辦法。而肘窩上有兩個重要的穴位，一個是肺經(jīng)的尺澤穴（位于肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。尺指前臂部。澤，淺水低凹處）；一個是心包經(jīng)的曲澤穴（位于肘橫紋正中，居肘彎凹陷處）。尺澤穴清宣肺氣、瀉火降逆，曲澤穴降逆、鎮(zhèn)驚、泄熱、寧心，所以拍打肘窩使淤邪散開，正氣自復(fù)，肺經(jīng)心經(jīng)一通，自然就沒有皮癢，長痘之類的毛病了。
對于年紀(jì)大了，皮膚油脂分泌不夠造成的人，冬季洗澡不能太勤，以兔皮膚油脂損失得更多，且洗完后不要舍不得擦沐浴露哦
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