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眾所周知，生命離不開水。專家建議正常情況下，每天喝6~8杯(每杯大約200毫升)水比較合適。其實，6~8杯水并不是一個一成不變的數(shù)字，喝水的量也需要根據(jù)特殊情況進行調整。如果做了下面這些事的話，機體更容易缺失水分，所以要及時補水!
來自： wangliya > 《保健》
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小心身體缺水!做完這些事后要多喝水
小心身體缺水! 做完這些事后要多喝水小心身體缺水! 做完這些事后要多喝水 原標題：小心身體缺水! 做完這些事后 要多喝水。眾所周知，生...
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從缺水和多喝水說起！就是身體局部明顯缺水，比如眼睛干澀，皮膚干燥，這樣的情況，如果不多補水，干燥的情況能改善嗎？喝水，要按照我...
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喝水不能太隨意，否則身體也會隨意生??！人體的70%是水，各器官的正常運行無時無刻不在消耗著水分，平均每5—18天，人體內的水分就會全部更換一次，而飲水是身體補充水分的主要途徑。因此喝水不是小事...
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別以為只有口渴才是“缺水”！中醫(yī)師：身體出現(xiàn)這些警訊，表示你需要補水了
中醫(yī)師：身體出現(xiàn)這些警訊，表示你需要補水了?？炜粗嗅t(yī)師的說明和推薦的補水法！黃慧娟中醫(yī)師強調，人是恒溫的動物，身體一旦缺水，體內的熱散不出去，不但容易導致“低燒”和中暑癥狀，體溫太高還會...
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那么什么樣的情況下代表寶寶身體缺水了，需要及時給寶寶喝水呢？“寶寶是缺水了呀，他渴得都沒力氣鬧了，你平時都不給他喂水的嗎？”在...
出現(xiàn)這兩個信號，說明寶寶缺水了，家長要及時給娃補水
● 6 個月～1 歲：這個階段水的總攝入量約為900mL，其中包含500～800 mL的奶量，再加上輔食、水果中的水分，所以額外需要喝水的量并不多...
學練體會： 下蹲“三一二”的靈魂
中老年人除了應懂得飲食營養(yǎng)與食物內的營養(yǎng)成分及其對人體的生理功能外，還應注意膳食調配及合理的烹調方法。答：因為人體體表的經絡長在皮膚以下、肌肉以上，所以當體育運動時，全身骨骼肌的活動帶動...
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