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      ▲▲▲韭黃炒魷魚 2014-07-13

       我愛祖國(guó)愛人民 2014-07-16

      韭黃炒魷魚

      作者:大米時(shí)間:2014-07-13 09:13:20來(lái)源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)

      文章導(dǎo)讀

      魷魚是很多人喜愛吃的,這類食物含有蛋白質(zhì)較高,而且魷魚在制作上,都是有著一些不錯(cuò)方法,炒著吃魷魚是常見的家常做法,這樣制作魷魚,使得魷魚在口感和味道上,都是非常不錯(cuò),因此這樣的制作方法是很好之選,那韭黃炒魷魚如何制作呢,這類佳肴制作方式也是很簡(jiǎn)單。

      韭黃炒魷魚

      很多人對(duì)韭黃炒魷魚做法并不是很清楚,制作前需要對(duì)韭黃炒魷魚制作流程進(jìn)行了解,這樣制作的時(shí)候,才能夠知道具體怎么做,使得制作韭黃炒魷魚能夠輕松進(jìn)行。

      韭黃炒魷魚:

      材料

      主料:魷魚(鮮)500克

      輔料:韭菜20克,辣椒(青,尖)100克,辣椒(紅,尖)100克

      調(diào)料:大蒜(白皮)10克,5克,植物油60克,醬油5克,料酒10克,3克

      做法

      1、韭菜、辣椒分別洗凈;

      2、把韭菜切成段;

      3、辣椒切成圈圈;

      4、蒜拍扁切丁;

      5、姜切片;

      6、切開魷魚抽去里面的骨頭和內(nèi)臟,從魷魚須處擠出圓圓的牙扔掉;

      7、洗凈魷魚后切成兩半,在內(nèi)面切交叉花紋后,再切成塊;

      8、加40克油進(jìn)鍋燒熱,放入姜片、蒜丁和辣椒圈炒香;

      9、將魷魚倒入后加10克料酒、5克醬油,炒1分鐘左右撈起;

      10、再倒20克油入鍋燒熱,灑蒜丁爆香;

      11、放入韭菜翻炒1分鐘后,將魷魚倒入再炒30秒;

      12、起鍋前,加3克鹽翻炒一下即可裝盤。

      小訣竅

      1、洗魷魚竅門:先在魷魚的眼睛上各切一刀,去掉眼睛后洗凈,烹調(diào)時(shí)魷魚片就不會(huì)發(fā)黑難看;

      2、魷魚的眼睛里有種棕黑色的液體,洗的時(shí)候最好在水中清洗,以免這種液體四處飛濺;

      3、魷魚的切法:先從左角開始切,刀和魷魚呈45度的角,切那種連皮不要斷刀的斜線就可以了;

      4、然后換反方向再?gòu)挠医乔薪徊娴男本€,最后再切成長(zhǎng)方型的小塊。

      以上就是對(duì)韭黃炒魷魚一些介紹,制作這類佳肴的時(shí)候完全可以按照以上方法進(jìn)行,但是在食材選擇上,也是要注意不能隨意的進(jìn)行,要注意是否新鮮,這樣吃的時(shí)候,對(duì)身體健康也是沒有任何損害的,這點(diǎn)也是要進(jìn)行注意的。

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