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      素炒花菜的做法,素炒花菜怎么做好吃,素炒花菜的家常做法

       wdqlbx 2014-07-20

      食材

      • 主料
      • 花菜

        500g
      •  
      • 輔料
      • 適量
      • 適量
      • 大蒜子

        適量
      • 干辣椒

        1個
      • 淀粉

        適量
      •  
      步驟

      1.花菜掰開,用鹽水浸泡2分鐘,洗凈、瀝水。

      2.熱鍋涼油,小火將蒜與干辣椒煸香。

      3.將花菜入鍋,大火翻。

      4.翻出香味后沿著鍋邊加點水,蓋蓋燜1分鐘。

      5.開蓋,加適量鹽翻入味。

      6.勾點薄芡。

      7.出鍋、裝盤。

      小貼士
      菜花雖然營養(yǎng)豐富,但常有殘留的農(nóng)藥,還容易生菜蟲,所以在吃之前,可將菜花放在鹽水里浸泡幾分鐘,菜蟲就跑出來了,還可有助于去除殘留農(nóng)藥。

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