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      【極品糖心荷包蛋】最簡(jiǎn)單,最營(yíng)養(yǎng)的早餐

       寶二小姐 2014-07-23
       
            煎荷包蛋最常見的做法都是用油直接煎炸,這樣做出來的荷包蛋不僅會(huì)很老,而且還很油膩,吃上一口就不想吃第二口了。其實(shí)煎荷包蛋是有技巧的,雞蛋本身就很嫩,剝?nèi)ネ鈿ず缶透菀资炝?。用熱鍋的余溫來煎雞蛋,不僅不油膩,而且煎出的雞蛋爽滑可口,放進(jìn)嘴里猶如在吃果凍一樣,讓你越吃越想吃 。

            用熱鍋的余溫煎雞蛋,雞蛋不容易老,個(gè)個(gè)都可以煎出糖心,百分百煎熟。你也不用擔(dān)心雞蛋不熟,吃了不健康。這樣煎出來的雞蛋還避免了高熱油煎炸,減少油炸過程當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)流失。不僅好吃,而且營(yíng)養(yǎng)豐富。

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      原料:清水一小碗,鹽半小勺,雞蛋一個(gè)。

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      做法:

      1、干鍋燒熱,可以用手在鍋的表面感受一下,感覺熱了就關(guān)掉火。

      2、關(guān)火后倒入幾滴油,不用放太多,一點(diǎn)點(diǎn)就可以。

      3、散入半小勺鹽,把鍋晃一下,使油均勻(鍋中撒入鹽,還可以防止雞蛋粘鍋)。

      4、打入一個(gè)雞蛋,不要翻動(dòng)。

      5、倒入少許清水(清水可以降溫,并產(chǎn)生水蒸氣),這個(gè)時(shí)候可以開小火,聽見噼里啪啦的聲音后關(guān)火(因?yàn)樗蜔嵊头旁谝黄饡?huì)霹靂啪啦的響)。

      6、蓋上鍋蓋,用鍋里的余溫來熱熟雞蛋,3-5分鐘后就可以了。

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       方法簡(jiǎn)單,只要掌握好操作步驟,百分百可以做出極品荷包蛋。 

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