剁椒魚(yú)頭原料:魚(yú)頭1個(gè),剁椒,蔥,姜,蒜,鹽,料酒,食用油 剁椒魚(yú)頭的做法 1、魚(yú)頭清洗干凈,用刀魚(yú)頭分成兩半(可以請(qǐng)菜場(chǎng)大叔代勞的) 2、蔥分別切蔥段和蔥花,姜切姜絲和姜片,蒜切碎 3、將魚(yú)頭內(nèi)外抹上鹽和料酒,撒上蔥姜絲,腌制30分鐘 4、盤子里面放上姜片和蔥段 5、碼上魚(yú)頭 6、魚(yú)頭上碼上剁椒 7、鍋里水燒開(kāi),放入魚(yú)頭蒸12分鐘左右,關(guān)火燜3分鐘 8、撒上蔥姜蒜粒 9、鍋里放油,燒熱后淋在魚(yú)頭上,將蔥姜的香味逼出來(lái) 10、開(kāi)吃吧 美食小提示 1、腌制魚(yú)頭時(shí)鹽不要抹很多,因?yàn)槎缃返目谖队悬c(diǎn)咸 2、蒸制的時(shí)間要根據(jù)魚(yú)頭的大小來(lái)決定,關(guān)火后燜幾分鐘口感會(huì)更好 鶯歌鯉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 鶯歌鯉魚(yú)肉色潔白,味道較好,但肉質(zhì)軟爛,可清蒸、紅燒,故稱紅頭,有“鴻運(yùn)當(dāng)頭”之口彩,常用于筵席。每餐攝入量200克... |
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