蔥菇雞塊(雞肉＋芝麻)

1.蔥菇雞塊(雞肉＋芝麻)

芝麻能滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血生津，潤(rùn)腸通便，烏發(fā)。但與雞肉同食會(huì)中毒，嚴(yán)重的中毒者會(huì)死亡。用甘草水煎服可治療。

麻辣四季豆(大蒜＋大蔥)

2.麻辣四季豆(大蒜＋大蔥)

大蒜大蔥都是強(qiáng)烈刺激腸道的食物，一起食用后易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

小蔥皮蛋拌豆腐(豆腐＋小蔥)

3.小蔥皮蛋拌豆腐(豆腐＋小蔥)

大蒜大蔥都是強(qiáng)烈刺激腸道的食物，一起食用后易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

香蕉酸奶(香蕉＋酸奶)

4.香蕉酸奶(香蕉＋酸奶)

酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會(huì)因胃內(nèi)的酸度太強(qiáng)，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對(duì)身體健康無(wú)益！

紅棗帶魚(yú)粥(紅棗＋魚(yú)＋蔥)

5.紅棗帶魚(yú)粥(紅棗＋魚(yú)＋蔥)

紅棗性平，能滋補(bǔ)脾胃，益氣養(yǎng)血，與魚(yú)蔥同食會(huì)導(dǎo)致消化不良。

五香茶葉蛋(茶葉＋雞蛋)

6.五香茶葉蛋(茶葉＋雞蛋)

濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使物質(zhì)中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收利用。

黃豆燉豬蹄(豬蹄＋黃豆)

7.黃豆燉豬蹄(豬蹄＋黃豆)

黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質(zhì)合成螯合物而干擾或降低人體對(duì)這些元素的吸收。

青椒牛肝(牛肝＋含維C的食物)

8.青椒牛肝(牛肝＋含維C的食物)

因?yàn)槭吖械木S生素C有很強(qiáng)的還原性，很容易被牛肝中的銅離子氧化，而失去生理活性。

紅白蘿卜燉牛腩(胡蘿卜＋白蘿卜)

9.紅白蘿卜燉牛腩(胡蘿卜＋白蘿卜)

胡蘿卜含有抗壞血酸酶，會(huì)破壞白蘿卜的維生素C，使兩種蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都大為降低。

紅白蘿卜木耳湯(白蘿卜＋木耳)

10.紅白蘿卜木耳湯(白蘿卜＋木耳)

蘿卜性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補(bǔ)中安臟等功效。需注意蘿卜與木耳同食可能會(huì)得皮炎。