一位男士卷起袖子，讓我看手臂窩上長(zhǎng)滿的濕疹，一位女士問(wèn)我便秘、眼澀應(yīng)該吃什么，她臉上打了很厚的粉底但仍遮不住黃褐斑，兩位有個(gè)共同特點(diǎn)：不愛(ài)喝水，細(xì)胞與器官不夠水份，以致無(wú)法自我清洗。這位女士說(shuō)，多喝水會(huì)頻繁上廁所，其實(shí)身體中水份充足后反而不會(huì)尿頻，這道理好比為一盆干涸的花澆水，水會(huì)立刻漏出盆底，但如果泥土的水份充足，水漏出的速度相對(duì)慢，細(xì)胞與泥土一樣有毛細(xì)管作用。

   于小姐說(shuō)：“我以前從不喝清水，雖然做很多運(yùn)動(dòng)，只偶爾喝汽水果汁或湯，又喝酒，幾乎天天頭痛，每次在一天內(nèi)服用九片必理痛，皮膚干、臉腫、關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛。結(jié)婚后老公逼我喝水，我一喝就要上廁所，尤其是早上，尿頻很厲害，要外出的時(shí)候哪敢喝！小便清而無(wú)顏色，明顯地是直入直出。后來(lái)我決心解決這問(wèn)題：不管去廁所有多頻密，從一起床開(kāi)始，每小時(shí)喝一杯200ml的溫水或常溫水（飯后不喝，隔一小時(shí)，以免減弱胃酸的消化能力）直到睡前一小時(shí)。

   “起初覺(jué)得水很難咽下，小便又多得不得了，很不舒服，幾次想放棄，因?yàn)閷?shí)在很麻煩。但才過(guò)了五、六天，情況竟有改善，足足兩星期后，水已一點(diǎn)不難喝，尿頻的情況也完全消失?，F(xiàn)在唯一尿頻的日子是因?yàn)橛行┨旌壬倭耍蛉ヂ眯袥](méi)水喝，一補(bǔ)足以后就回復(fù)正常，自己感到水份吸收得很好，皮膚不干了，關(guān)節(jié)痛不斷改善，晚上睡得更好因?yàn)椴挥蒙蠋?！希望你可與你廣大讀者分享給他們一個(gè)鼓勵(lì)?！?/p>

   于小姐的分享非常到位，很感謝，你是一位天使！

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