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萊斯特?利文生（Lester?Levenson）的覺(jué)醒歷程
目 錄
第一個(gè)發(fā)現(xiàn)：幸福源自內(nèi)心愛(ài)的情感?14 第二個(gè)發(fā)現(xiàn)：痛苦源自想要改變一切的妄想?17 第三個(gè)發(fā)現(xiàn)：對(duì)死亡的恐懼是所有負(fù)面情緒的基礎(chǔ)?20
皮特是生活在紐約的演員和作家，也是一名瑜伽修行者。五十年代末的一天，他利用在亞利桑那州鳳凰城演出的空隙，去參加一個(gè)當(dāng)?shù)氐内は胝n。由于人生地不熟，下了公交車，他就迷了路。當(dāng)他站在人行道上，一手拿著地址，一手拿著地圖，想要搞清楚該走那條路時(shí)，他聽(tīng)到一個(gè)聲音說(shuō)，“是那條路?！?/p> 他四下張望了一下，想看看是誰(shuí)在說(shuō)話，但人行道上一個(gè)人也沒(méi)有。正當(dāng)他開(kāi)始懷疑自己的耳朵時(shí)，那聲音又響了起來(lái)，“是那條路?！?/p> 順著聲音，他看到一排高大的灌木叢后，隱隱有一位黑發(fā)男子坐在屋前門廊的椅子上。那男人用手指著那條街道，微笑著對(duì)他又說(shuō)了一遍，“是那條路?！?/p> 皮特向他走去，問(wèn)道：“你在說(shuō)什么呀？” “冥想課呀?！彼种噶艘幌?，說(shuō)，“沿著這條路，大約走四個(gè)街口就到了?！?/p> 皮特忍不住大笑道：“你為什么這么說(shuō)？” 那男人說(shuō)，“那不是你要去的地方嗎？” “是的，但你是怎么知道的呢？” 那陌生男人只是微笑著，微微聳了聳肩。 “你是怎么知道的？”皮特又追問(wèn)了一遍。 他的好奇心被激起了。有那么一瞬，他覺(jué)得自己應(yīng)該害怕這個(gè)似乎知道他心里在想什么的人，但他一點(diǎn)也不覺(jué)得害怕。一股暖意流過(guò)他的全身，他不由也向那人報(bào)以微笑。 “你是誰(shuí)？”停了一會(huì)兒，他問(wèn)道。 “萊斯特，萊斯特?利文生…紐約人。” “我也是紐約人，我在這里有演出?！?/p> “我現(xiàn)在在這定居了，”萊斯特說(shuō)，“但我在紐約生活了很多年。我出生在新澤西的伊麗莎白市?！?/p> “真的嗎？”皮特說(shuō)，“我也出生在新澤西州。”他走到萊斯特的身旁坐下。他們交談了一會(huì)兒后，起身去了一家咖啡館。皮特完全忘記了冥想的事。他們愉快地喝著咖啡，聊了好幾個(gè)小時(shí)。萊斯特回答了皮特的很多問(wèn)題。大部分的時(shí)間，皮特還沒(méi)問(wèn)出口，萊斯特就在說(shuō)話中，把他要問(wèn)的問(wèn)題回答了。 時(shí)間飛快地過(guò)去，皮特不得不趕回去參加晚上的演出。分手前，他留下了萊斯特的電話，他決定要把這友誼繼續(xù)下去。 在以后的歲月里，每次萊斯特回紐約，只要皮特在，他就會(huì)邀請(qǐng)一小群朋友與萊斯特相會(huì)、交談。每個(gè)見(jiàn)過(guò)萊斯特的人都會(huì)注意到，在他身上散發(fā)著一種不尋常的寧?kù)o和從容，還有一種在任何情況下都不會(huì)被擾動(dòng)的自在和輕松。 在這樣大約兩年一次的聚會(huì)里，萊斯特?zé)o私地幫助皮特以及很多有幸見(jiàn)到他的人，認(rèn)識(shí)和清除了許多阻礙他們?nèi)?ài)、去體驗(yàn)幸?？鞓?lè)的障礙。 萊斯特很少談?wù)撟约?。他常說(shuō)，問(wèn)題本身并不重要，重要的是解決方案。但他的確常會(huì)提到他四十二歲那年遇到的那次嚴(yán)重的心臟病發(fā)作。一九五二年那次與死神的擦身而過(guò)，迫使他不得不完全停下他曾經(jīng)十分緊張忙碌的生活步伐，重新評(píng)估他的人生。他告訴大家，在對(duì)死亡的極度恐懼和絕望中，他發(fā)現(xiàn)了一種方法，不但使他飽受疾病摧殘的身體完全康復(fù)，還讓他獲得了，從此再也沒(méi)有離開(kāi)他片刻的寧?kù)o、喜悅和自由。他說(shuō)，任何人如果愿意，他們也可以用那方法，像他一樣地獲得安寧、喜悅和自由。 從皮特和他的朋友那里，下面是我讀到的，萊斯特如何在死亡的陰影中，發(fā)現(xiàn)自由的故事。
萊斯特出生在一個(gè)生活還算優(yōu)裕的猶太商人的家庭。四十二歲前的萊斯特就像今天的大多數(shù)人一樣，把精力都放在積累財(cái)富、打拼事業(yè)、忙于交際和享受生活上了。 大學(xué)畢業(yè)做了幾年的工程師后，萊斯特就開(kāi)始自己做生意。十多年里，他大大小小做過(guò)不少不同的生意，然而沒(méi)有一樣能持久。每次總是一開(kāi)始很順利，也賺到不少錢，然后他就會(huì)失去興趣。生意開(kāi)始走下坡后，他就關(guān)門大吉，或?qū)⑸赓I掉，很快又熱心地投入到另一樁生意中去。 在愛(ài)情上也是這樣。萊斯特是一個(gè)很討女孩歡心的人，他對(duì)每一位女友都體貼入微，盡心盡意。一生中，他身邊從不缺少女友。但每當(dāng)女方希望定下來(lái)，要談婚論嫁時(shí)，他發(fā)現(xiàn)自己就會(huì)退縮，就會(huì)想法讓女友自己慢慢改變主意，主動(dòng)提出和他分手。 他好像一直在尋找什么，但他不知道自己在找什么，他只是知道那不在他放棄的那些生意和關(guān)系里。 第二次心臟病發(fā)作前夕，萊斯特的生活似乎比以往任何時(shí)候都要順利，也比任何時(shí)候都要緊張忙碌。他手上抓著幾樁生意，還經(jīng)營(yíng)著房地產(chǎn)買賣。住在紐約中央公園南大街一家豪華旅館的樓頂公寓里，他滿腦子都是賺錢、生意。 他喜歡他那面對(duì)中央公園的家，舒適寬敞，高高于城市的嘈雜喧鬧之上；落地窗外，中央公園里的樹(shù)木、湖泊和草地，讓人感覺(jué)心曠神怡?？墒羌词够氐绞孢m的家里，他仍然無(wú)法放松，腦子里永遠(yuǎn)有想不完的事情。他總是在想，“下一步該做什么？” 幾乎每天晚上，他都要出去參加各式各樣的活動(dòng)。出席社交聚會(huì)，看戲劇，聽(tīng)歌劇，觀賞芭蕾，要不就是和女孩約會(huì)。他停不下來(lái)，他慢不下來(lái)。兩年前第一次心肌梗塞時(shí)，醫(yī)生讓他放慢節(jié)奏、悠著點(diǎn)的忠告，早就被他扔到了九霄云外。 然后，1952年一月的一天，正當(dāng)他準(zhǔn)備停當(dāng)，要去赴一個(gè)午餐約會(huì)時(shí)，突然，他感到胸口一陣劇痛?！班?，沒(méi)什么，只是有點(diǎn)胃酸倒流。”他想。吃了一片抗酸劑后，他興致勃勃地去了餐館。 午餐的時(shí)候，他一點(diǎn)胃口都沒(méi)有，他覺(jué)得胸口仍然很不舒服。趁那女孩去洗手間的時(shí)候，他又趕緊吃了一片抗酸劑，心里暗暗罵道：“這該死的胃酸倒流。”當(dāng)那女孩從洗手間回來(lái)時(shí)，他一邊看著那女孩輕盈地穿過(guò)那些桌子向他走來(lái)，一邊在心里暗自嘆息，唉，這女孩長(zhǎng)得真不錯(cuò)。真遺憾，今天下午他太忙了，不然，他多想和她多待一會(huì)兒，多了解她一點(diǎn)呀。他匆匆結(jié)束了和那女孩的約會(huì)。他還有幾個(gè)重要的長(zhǎng)途電話要打。他溫柔地告訴她，晚點(diǎn)他會(huì)給她打電話約晚餐的時(shí)間的。他為她叫了輛出租車，送她上了車，又給自己叫了一輛。 坐在回家的車上，他感到胸口又一陣劇痛。他煩躁地想，“真討厭，還有那么多事要做呢?！彼眢w前傾，焦躁地坐在后排座位的邊邊上，催司機(jī)開(kāi)快點(diǎn)。他不斷指點(diǎn)那司機(jī)該何時(shí)換道，并對(duì)那家伙你急他不急的態(tài)度十分惱火。等車到達(dá)他住的旅館時(shí)，他已經(jīng)出了一身的汗。他匆匆經(jīng)過(guò)門衛(wèi)直奔電梯，幾乎看都沒(méi)看那熱情向他打招呼的人一眼。 剛剛穿過(guò)大廳一半，又一陣劇痛襲來(lái)，他不得不在靠近電梯的一張椅子上坐了下來(lái)，緊緊捂著胸口，彎腰等那陣疼痛過(guò)去。那門衛(wèi)見(jiàn)狀，連忙過(guò)來(lái)問(wèn)道：“先生，你怎么了？我能為你做點(diǎn)什么嗎？” “這些該死的家伙，他們就看不出來(lái)別人不想被打擾嗎？”他想。“沒(méi)什么，我很好，只是有點(diǎn)胃酸倒流，一會(huì)就好。”他對(duì)那門衛(wèi)勉強(qiáng)說(shuō)道。 等那陣疼痛過(guò)去后，萊斯特乘電梯回到家里。他打了幾個(gè)電話，但覺(jué)得有點(diǎn)不對(duì)勁，自己好像云里霧里的，做什么事都無(wú)法集中精神。不一會(huì)兒，又一陣灼熱尖銳的劇痛猛烈地襲來(lái)，從他的胸口中央向左邊輻射過(guò)去。震驚中，他突然認(rèn)出了這熟悉的疼痛，兩年前，他曾經(jīng)這樣疼過(guò)！那次，醫(yī)生告訴他說(shuō)是冠狀動(dòng)脈阻塞。我的天啦，他完全忘記這事了，忘了醫(yī)生叫他放慢生活節(jié)奏，別再那么緊張。他伸手想打電話，但他已經(jīng)疼得不行了。他扔下電話，走向門口，一路上他想：他立刻需要醫(yī)生。他沒(méi)時(shí)間撥號(hào)，等人來(lái)接電話了。那些人總是讓你等、等、等，從來(lái)不馬上接聽(tīng)。他可能等不到有人接聽(tīng)就死了。哦，天哪！又是一陣劇痛。他勉強(qiáng)走到門口，按下了和門衛(wèi)連接的對(duì)講機(jī)。他已經(jīng)疼得說(shuō)不出話來(lái)了，但他知道，樓下的門衛(wèi)會(huì)聽(tīng)到鈴聲的，會(huì)知道那來(lái)自哪個(gè)房間。門衛(wèi)在大廳已經(jīng)看到他不對(duì)勁了，如果沒(méi)有聽(tīng)到他的回答，一定會(huì)想到他出事了。所以，他盡量把手指緊緊按在按鈕上，直到那疼痛讓他失去了知覺(jué)。 在急救室里，他醒過(guò)來(lái)一次。一位穿著白大褂的年輕醫(yī)生，正扶著一個(gè)放在他臉上的氧氣面罩，觀察著他的狀況。他想要說(shuō)點(diǎn)什么，他掙扎著要擺脫那讓人喘不過(guò)氣來(lái)的面罩。終于，他設(shè)法把那面罩移到了一邊，他一把抓住那年輕人的手，他抓得很緊很緊，他有話要說(shuō)，他的眼睛哀求地看著那人。終于，那年輕人明白了他的意思，他把頭低了下來(lái)，靠近他的嘴邊?！澳闶俏易詈笠?jiàn)到的人，請(qǐng)…一定要讓他們知道，請(qǐng)告訴他們，我努力了…我努力了。”他的嘴貼在那年輕人的耳朵上，勉強(qiáng)擠出這幾句話。說(shuō)完，他心里感到一陣輕松。 現(xiàn)在他可以離開(kāi)了。他閉上了眼睛，放松下來(lái)。他想：一切都結(jié)束了。
萊斯特的姐姐、姐夫，妹妹、妹夫都來(lái)醫(yī)院看他了。他們從未想到他會(huì)病得這么厲害。他是那樣的蒼白、疲憊，連說(shuō)話的氣力都沒(méi)有，和上周六在家庭聚會(huì)上看到的他，完全不像是同一個(gè)人。他們被他病情的嚴(yán)重嚇壞了，很想幫幫他。他們告訴他，有需要盡管講，他們什么都愿意為他做。可是真的沒(méi)有什么他們可以幫的。他們只好不斷地來(lái)看他，想方設(shè)法讓他開(kāi)心，他們和護(hù)士交談，向醫(yī)生了解病情?？墒浅酥?，他們?nèi)匀皇裁匆矌筒坏健?/p> 萊斯特也感到很挫敗，但那挫敗感下，是令人更加難以忍受的焦慮。下一步會(huì)發(fā)生什么呢？他十分恐懼那有可能發(fā)生的最糟糕的情況，盡管他不知道那最糟糕的是什么。住院的第二天晚上，他悄悄地冒險(xiǎn)下了床，腳還沒(méi)有落地，他就被自己的虛弱程度嚇了一跳。但他下定決心，一定要自己走去廁所。他拉了把椅子，咬著牙站了起來(lái)；緊緊抓住椅子的扶手，靠著椅子的支撐，他向前挪了一步；然后，他再把椅子往前推一推，傾身靠著椅子，又挪一步。當(dāng)他從廁所回到床上時(shí)，全身上下都被汗水浸透了，他的身體抖個(gè)不停，心狂跳著好像要從胸腔里跳出來(lái)；他不但能在耳朵里聽(tīng)到心跳聲，他甚至能在手指尖上感覺(jué)到心的跳動(dòng)。他在床上躺了下來(lái)，等著再次發(fā)作的疼痛開(kāi)始。他的心里充滿了恐懼，他想，這次他把自己是逼得太狠了些，也許他要為此付出慘重的代價(jià)了。但過(guò)了一會(huì)，他的心跳慢了下來(lái)，漸漸地他恢復(fù)了平靜，身體也不再感到那么難受了。一直到護(hù)士進(jìn)來(lái)給他服用睡前藥時(shí)，也什么都沒(méi)有發(fā)生。他心里感到十分慶幸，默默承諾自己，再也不拿醫(yī)生的話不當(dāng)回事了。他想要活下去，他再也不想拿自己的生命開(kāi)玩笑了。 住院兩個(gè)星期后的一天早上，舒茨醫(yī)生來(lái)病房做例行檢查。檢查完他的病人后，他拉了把椅子坐下。 “你可以出院了?，F(xiàn)在你的病情很穩(wěn)定，沒(méi)必要讓你繼續(xù)住院了。不過(guò)這并不是說(shuō)你已經(jīng)好了，完全不是這樣，你需要一段很久的康復(fù)期，并需要定期回醫(yī)院檢查。但你不需要住在醫(yī)院里了，你可以繼續(xù)在家臥床休息和服藥。” 醫(yī)生接著概述了他在家里休養(yǎng)要注意的事項(xiàng)：休息，服藥，定期來(lái)醫(yī)院檢查，飲食，社交活動(dòng)--完全停止，性生活--完全不可以。聽(tīng)醫(yī)生這么說(shuō)，萊斯特雖然很吃驚，但他決心按醫(yī)生的話去實(shí)行。 “醫(yī)生，這要持續(xù)多久呀？”他問(wèn)，“我要這樣完全靜養(yǎng)多久呀？我知道你無(wú)法告訴我確切的時(shí)間，但你能不能給我個(gè)大概？”他小心翼翼地看著醫(yī)生，等著他的回答。似乎過(guò)了很久，舒茨醫(yī)生才開(kāi)口問(wèn)道： “年輕人，你多大了？” 他沒(méi)想到醫(yī)生會(huì)問(wèn)這，他對(duì)醫(yī)生下面要說(shuō)什么感到疑惑，但醫(yī)生問(wèn)這話時(shí)的神態(tài)讓他感覺(jué)有點(diǎn)不對(duì)勁兒?！八氖??！彼鸬?，期待著醫(yī)生的下文。 舒茨醫(yī)生望著窗外，面無(wú)表情地坐著，沉浸在自己的思緒里。兩人就這樣坐在那里，誰(shuí)也沒(méi)有動(dòng)一下。過(guò)了很久，舒茨醫(yī)生點(diǎn)了下頭，那動(dòng)作的突然和決斷讓萊斯特嚇了一跳，他聽(tīng)到醫(yī)生簡(jiǎn)短而沒(méi)有余地地說(shuō)： “恐怕從此以后都得這樣了。” “你說(shuō)的從此以后是什么意思？”一陣難受從腹部升起，在他的胃里糾成一團(tuán)。 “我的意思是，從現(xiàn)在開(kāi)始，你不能期待還可以過(guò)正常的生活了?！笨吹饺R斯特震驚的表情，舒茨醫(yī)生很快繼續(xù)說(shuō)到，“要知道，你經(jīng)歷了一次非常嚴(yán)重的冠狀動(dòng)脈栓塞，能活下來(lái)，你已經(jīng)非常幸運(yùn)了。任何其它人遇到像你這么嚴(yán)重的心臟病發(fā)作，現(xiàn)在早就不在人世了?！彼Ａ艘幌?，清了清喉嚨說(shuō)，“我知道，聽(tīng)到這些，你心里一定很難受，但我想讓你知道，告訴你這些，我的心里也很不好受。”他突然站了起來(lái)，走向窗口，背對(duì)著萊斯特說(shuō)，“我希望我能對(duì)你說(shuō)點(diǎn)別的什么，我希望我能告訴你，過(guò)不了幾個(gè)月你就可以康復(fù)，就可以恢復(fù)你過(guò)去的生活。”他停了一下，然后靜靜地轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，面對(duì)著萊斯特，說(shuō)，“但我不能，從良心上來(lái)講，我不能那樣對(duì)你說(shuō)。我很遺憾?！?/p> 萊斯特此刻氣極了，他爆發(fā)到：“你很遺憾？哦，我也很遺憾！你救了我的命…為了什么？就為了讓我的余生都是個(gè)廢人？你給回我的是什么樣的生活呀？” 一旦開(kāi)始，他就無(wú)法停止。他不停地狂怒地說(shuō)啊說(shuō)啊說(shuō)啊，想把他所有的失望、憤怒、怨恨都宣泄了出來(lái)，直到腹中糾結(jié)的那難受的感覺(jué)升到了喉嚨口，他開(kāi)始嗆咳、作嘔起來(lái)。舒茨醫(yī)生連忙把嘔吐盆端在他的面前，他低頭對(duì)著那盆又嘔又吐。最后，他筋疲力盡地倒在枕頭上，用劇烈顫抖的手，拿起毛巾擦了擦嘴。 舒茨醫(yī)生的手也在顫抖，他把吐臟了的盆子拿到廁所，小心地放在地上，然后雙手撐著洗手池，頭抵著墻上藥柜鏡子冰涼的鏡面，俯身在洗臉池上方良久。盡管他已行醫(yī)多年，這樣的時(shí)候依然影響著他。他想起自己的家，他多希望現(xiàn)在已經(jīng)下班回到了家里，可以在晚飯前喝兩杯酒放送放松。他深深地嘆了口氣，站直了身子，從廁所出來(lái)回到房間。 “我今天就簽字讓你出院，不過(guò)如果你希望繼續(xù)住下去也行。”他安靜地說(shuō)道，“如果你需要更多的時(shí)間來(lái)安排你出院后的生活，我會(huì)和護(hù)士打聲招呼，沒(méi)有關(guān)系的。”他不知道還能說(shuō)些什么。 萊斯特答到：“不需要了。沒(méi)關(guān)系，我今天就走，我下午走。待在這里了已經(jīng)沒(méi)有任何意義了?！?/p> “好吧，你怎么決定都行。但記住，如果你改變主意了，再住久點(diǎn)也沒(méi)有關(guān)系?！彼o靜地站了一會(huì)，仔細(xì)地查看了一下萊斯特那灰白的臉色后，說(shuō)：“回家后，請(qǐng)你一定不要緊張或累著了，我要再三強(qiáng)調(diào)這點(diǎn)非常重要。你一點(diǎn)都不能爬樓什么的。你有沒(méi)有不系帶的鞋，就是懶漢鞋？” “懶漢鞋？沒(méi)有，干嘛？” “你可能需要請(qǐng)人幫你買一雙。你最好不要彎腰系鞋帶，那種姿勢(shì)會(huì)給你的心臟增加額外負(fù)擔(dān)?！?/p> 這種說(shuō)法讓萊斯特覺(jué)得很荒謬，但他只是說(shuō)，“好，聽(tīng)你的?！彼恢庇憛拺袧h鞋，但現(xiàn)在已經(jīng)無(wú)所謂了?？粗娲尼t(yī)生向門口走去，突然他想起了一個(gè)問(wèn)題，“醫(yī)生，我不會(huì)是就要死了吧？”他問(wèn)，“我是說(shuō)，也許從此我不得不小心，別累著了自己，但我不是快死了吧？” 舒茨醫(yī)生停了下來(lái)，“我不知道?！彼鸬?。然后他轉(zhuǎn)過(guò)身子對(duì)著萊斯特，說(shuō)：“我希望我能給你一個(gè)樂(lè)觀的答案，但我不能。事實(shí)是我不知道。你經(jīng)歷了一次十分嚴(yán)重的心臟病發(fā)作，也許你還能再活一兩年，也許你明天就可能去世。我真的不知道?！?/p> “謝謝你對(duì)我的坦誠(chéng)，醫(yī)生，我會(huì)來(lái)看你的?！?/p>
那天下午，萊斯特回到了他那像墳?zāi)挂粯拥墓ⅰ！斑@是個(gè)墳?zāi)埂！彼?，“我是個(gè)活死人。我猜我將不得不習(xí)慣這點(diǎn)?！彼慕憬愫兔妹孟胍喠鱽?lái)和他同住，以便照顧他的起居，但他都讓他們回家去了。他只想自己一個(gè)人待著。 一連三天的大部分時(shí)間，他都在睡覺(jué)。他僅僅偶爾起來(lái)吃點(diǎn)東西，服藥或去廁所，然后又像一只受傷的野獸一樣爬回洞里，爬到他那張床上。 第四天，事情發(fā)生了變化。中午吃完飯后，他坐在一張椅子里，望著窗外的中央公園。剛剛下過(guò)雪不久，公園里一片銀白，樹(shù)上的雪在陽(yáng)光下閃著光，整座公園就像一個(gè)童話世界。他想，這一切多美呀！接著，他意識(shí)到，自己一點(diǎn)喜悅的感覺(jué)都沒(méi)有。他甚至對(duì)美也沒(méi)有反應(yīng)了。他真的是個(gè)廢人，一點(diǎn)好轉(zhuǎn)的希望都沒(méi)有，最多，也就是期待自己能在今后的歲月里，坐在這間公寓里，喂養(yǎng)這具脆弱的尸體，這具早該行將就木的尸體。這些念頭讓他十分憤怒，他突然感到一股自發(fā)病以來(lái)從未有過(guò)的能量，他呼地從椅子里站了起來(lái)，徑直走向廁所的藥柜。他打開(kāi)柜門，開(kāi)始數(shù)他的藥粒。他看到他又有不少新的藥了，鎮(zhèn)靜劑和心臟類的藥。 他在藥柜里發(fā)現(xiàn)了些嗎啡片，那是幾年前醫(yī)生開(kāi)給他緩解腎結(jié)石疼痛的，如果他想要了斷，瓶子里剩下的那些，已經(jīng)足以讓他離開(kāi)這個(gè)世界了。用嗎啡了斷真是個(gè)舒服的死法，你就像是隨著一片溫暖舒適的云飄走了，一切都是那么愉快。這絕對(duì)要比等著下一次心臟病的發(fā)作要好多了。他想。 好，現(xiàn)在他有選擇了。生病以來(lái)，他第一次感到對(duì)自己的命運(yùn)有了某種掌控，他考慮了一下下一步該做什么，是不是現(xiàn)在就把藥吞了一了百了？不，時(shí)機(jī)未到，他想。如果事情變得太糟糕，他總有機(jī)會(huì)吞的。 他回到椅子里坐下，開(kāi)始思考自己此刻的處境，他大聲地對(duì)自己說(shuō)，“你還活著，不管那些醫(yī)生或其它人的預(yù)言是什么，你仍然在呼吸，這才是真正重要的。也許還有些希望呢?！?/p> “好吧，那我從哪兒開(kāi)始呢？”這問(wèn)題又讓他感到沉重。他想，也許他應(yīng)該現(xiàn)在就把藥吞了算了，至少那能讓他結(jié)束痛苦，不必再抗?fàn)幜恕Ｋ簧降资窃跒槭裁炊範(fàn)幠?？只是為了那一點(diǎn)點(diǎn)幸福？可是他從未發(fā)現(xiàn)他想要的幸福，除了那些一次持續(xù)幾分鐘或幾小時(shí)的快樂(lè)。短暫…生命是短暫的…短暫…無(wú)常…永遠(yuǎn)都在變化…你剛剛以為你成了，一切搞定，可以放松一下了，馬上又發(fā)生件事，讓你又一切從零開(kāi)始…抓緊，抓緊…一直想緊緊抓住那即使得到了也抓不住的東西?；钪降资菫榱耸裁囱?？ 活著為了什么？他活在這世上是為了什么？他不明白他為什么要生出來(lái)。一生經(jīng)歷了這么多，從來(lái)也沒(méi)有達(dá)到讓他真正滿足的那點(diǎn)。最后，他什么也沒(méi)有得到，除了這副垂死的身體。什么也沒(méi)有得到，連這身體也將變成灰燼。他所有的財(cái)產(chǎn)和成就，都是那么的沒(méi)意義和空虛?！叭鐗m埃一樣?！彼搿?/p> “塵歸塵，土歸土…如果你沒(méi)被征戰(zhàn)，你必被征稅?！?/p> 他不由對(duì)這首愚蠢的順口溜中所說(shuō)的真實(shí)感到好笑。生活似乎真的很愚蠢。但當(dāng)他考慮是否要吞那些藥丸時(shí)，他認(rèn)識(shí)到此刻他還不想放棄。在他腦海的某處好像有什么聲音，一個(gè)不易覺(jué)察的念頭--如果他知道往哪兒找，也許他能發(fā)現(xiàn)那答案。嗯，他想，反正他有的是時(shí)間，盡管他的身體已經(jīng)半死了，但他還有他的頭腦，他仍然可以思考。 他大聲地問(wèn)自己，“我應(yīng)該試一試嗎？” 他猶豫不決了一會(huì)，然后聳了聳肩說(shuō)，“噢，管他的呢，反正我什么也不會(huì)損失。如果這沒(méi)用，任何時(shí)候我都可以吞那些藥丸。”他知道，如果實(shí)在不行，他會(huì)選擇自我了斷的，對(duì)此他一點(diǎn)也不懷疑。 就這么定了，不用再想了。他覺(jué)得自己的頭腦很久沒(méi)有像現(xiàn)在這么清晰了。生病以來(lái)，他第一次感到真的餓了。他走進(jìn)廚房，想為自己好好做頓吃的。他仍然十分虛弱，他不緊不慢地做著，一點(diǎn)也沒(méi)有催促自己。吃的時(shí)候，他的頭腦一直在忙于探索新的想法、問(wèn)題、以及往哪兒去尋找他的答案。這個(gè)新項(xiàng)目十分令人興奮，他覺(jué)得自己又復(fù)活了。 食物讓他恢復(fù)了精力，他回到靠窗的椅子，坐了下來(lái)?！皬哪膬洪_(kāi)始呢？”他想，“哦，首先，問(wèn)題是什么？” “人生是什么？”“活著到底是為了什么？”“我投生到這世上是否偶然？如果不是，那是什么？” “人生是什么？我一直在尋找的是什么？” “只是一點(diǎn)點(diǎn)幸福而已?！彼卮鹱约骸?/p> “好吧，那什么是幸福？如何得到幸福？在哪里發(fā)現(xiàn)幸福呢？” “人生是什么？這世界到底是怎么回事？我和這世界是什么關(guān)系？” “我是怎么陷入如今的困境的？” “有沒(méi)有走出這困境的方法？”他已經(jīng)知道對(duì)那問(wèn)題的答案了：除了死亡，沒(méi)有別的方法。但他又想，如果他能發(fā)現(xiàn)答案，至少他可以知道他人生的意義，也許他還可以對(duì)一切有所理解，那絕對(duì)值得，那一定值得。 首先，他打開(kāi)字典查找對(duì)幸福和人生的定義，他沒(méi)有找到什么他不知道的新東西。下一步，他到他多年收集的整整一書(shū)房的書(shū)中去找尋。嗯，這些是弗洛伊德的書(shū)，那里面有沒(méi)有些有用的東西呢？沒(méi)有，他已經(jīng)試過(guò)好幾年弗洛伊德的精神分析了，那一點(diǎn)也沒(méi)有幫到他；他還讀過(guò)弗洛伊德所有被翻譯成英文的書(shū)，并沒(méi)有在其中發(fā)現(xiàn)過(guò)答案。不，弗洛伊德不能解答他的問(wèn)題。他又去看其它的書(shū)，沃森的行為主義，還有榮格和阿道夫，那些里面也沒(méi)有他要找的東西。 還有那些哲學(xué)家。他開(kāi)始把書(shū)從書(shū)架上拿下來(lái)，堆成一堆。這些書(shū)他都從頭到尾讀過(guò)不止一遍了，但也許他可能忽略了一些東西，畢竟那時(shí)他沒(méi)有帶著具體的問(wèn)題來(lái)讀。他想。 他把書(shū)拿到他靠窗的椅子旁，開(kāi)始讀了起來(lái)。他一本一本地瀏覽著，時(shí)不時(shí)停下來(lái)，這里那里地讀一些章節(jié)。 他開(kāi)始覺(jué)得自己的頭腦塞滿了太多的信息，各式各樣的想法此起彼伏。他變得越來(lái)越不耐煩。他回到書(shū)架旁去拿別的書(shū)籍，醫(yī)藥類的，物理學(xué)，工程學(xué)，他的藏書(shū)幾乎涵蓋各個(gè)方面。在兩天的時(shí)間里，他把它們又全部過(guò)了一遍。他的房間一片狼藉，到處都是一堆一堆的書(shū)。有些書(shū)被隨意扔在地上，那是他在失望生氣的時(shí)候扔的。書(shū)架上只剩下一本笑話書(shū)和一些傳記了，那些是別人送他的禮物。 下面該往哪兒找呢？“你一直都是個(gè)聰明的男孩，”他對(duì)自己說(shuō)，“你不是通過(guò)激烈的考試，贏得了羅格斯大學(xué)僅有的三個(gè)全額獎(jiǎng)學(xué)金中的一個(gè)嗎，盡管你是個(gè)猶太人，他們也不得不給你，你贏得的！ 在學(xué)校，你不一直也是模范生嗎？你不是讀了很多有關(guān)人類的書(shū)，從工程學(xué)、物理學(xué)，到精神病學(xué)、哲學(xué)和醫(yī)學(xué)？ 好吧，既然你這么聰明，很了不起，所有那些學(xué)習(xí)、知識(shí)和閱讀給你帶來(lái)了什么呢？偏頭痛，腎結(jié)石，潰瘍，闌尾炎，疼痛，苦惱，不快樂(lè)，最后還來(lái)了個(gè)本該讓你致命，卻偏偏沒(méi)有的心臟病發(fā)作。你還需要些什么才能讓自己清醒過(guò)來(lái)呢？ 盡管是個(gè)聰明的男孩，萊斯特，你真是太蠢，太蠢，太蠢了！所有那些知識(shí)，對(duì)你一點(diǎn)用處都沒(méi)有，可是你現(xiàn)在還想要更多的知識(shí)，還想要讀更多的書(shū)--那些自己都不知道答案的人寫的書(shū)?！?/p> “到此為止了！”他告訴自己，“我再也不想讀那些無(wú)用的東西了。” 隨著這個(gè)決定，他感到卸下了一生的重負(fù)。突然間，他覺(jué)得很輕松，幾乎有點(diǎn)眩暈。他意識(shí)到，實(shí)際上他一生尋找的，都是同樣的答案，如果它們可以在那些常規(guī)之處找到，他非?？隙ㄋ麘?yīng)該早就找到了。他需要在別處尋找。他覺(jué)得他知道那在哪里。 他要把所有那些無(wú)用的知識(shí)放到一邊，拋棄他學(xué)過(guò)的一切，回到實(shí)驗(yàn)室里從頭開(kāi)始。他推斷，問(wèn)題存在于他的內(nèi)在。因?yàn)槟鞘撬纳眢w，他的頭腦，他的情緒，所以，答案也一定在他的內(nèi)在。他就是他的實(shí)驗(yàn)室，他就是他要尋找的地方。這個(gè)感覺(jué)真好。他走到椅子面前坐下，開(kāi)始了探究自我的真相之旅。 整整一個(gè)月，他坐在那里，持續(xù)不斷地質(zhì)疑，探究。開(kāi)始，他還試圖遵守醫(yī)囑，每天都花大半天的時(shí)間臥床休息。但他堅(jiān)持不下來(lái)，他的頭腦太活躍了。這項(xiàng)新研究是他曾經(jīng)做過(guò)的最令人興奮的事情，他就像他過(guò)去做其它項(xiàng)目時(shí)的那樣，不斷地嘗試、體驗(yàn)，把全副身心都放在尋找答案上了。他用的是自問(wèn)自答的方式。首先，他問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題，然后，他仔細(xì)地考察每一個(gè)有可能的答案，直到他可以完全排除、或肯定那個(gè)答案。通過(guò)這樣認(rèn)真的探索，他有了第一個(gè)重大突破，發(fā)現(xiàn)了他第一個(gè)真正的答案。 那是他開(kāi)始自我探索后，大約一個(gè)月后的一天，他在探查有關(guān)幸福的問(wèn)題。他已經(jīng)排除了一些答案，并再次問(wèn)自己，“什么是幸福？” 這次出現(xiàn)的答案是，“幸福是當(dāng)你被愛(ài)的時(shí)候?！边@答案似乎顯而易見(jiàn)。 他繼續(xù)道：“嗯，你會(huì)說(shuō)自己現(xiàn)在幸福嗎？你覺(jué)得快樂(lè)嗎？” 答案是，“不”。 由此推出的結(jié)論是，“嗯，那么，你一定是沒(méi)人愛(ài)啰？” “嗯，這不完全正確。”他反駁道，“你的家人愛(ài)你?！?/p> 他停了下來(lái)，陷入沉思，眼前又浮現(xiàn)出家人在醫(yī)院里見(jiàn)他病得很重時(shí)那擔(dān)心的面龐；他記起每次見(jiàn)到久不歸家的他時(shí)，他們眼里閃耀的喜悅；好像又聽(tīng)見(jiàn)他姐姐多瑞絲電話里那親切的聲音，“親愛(ài)的，你好嗎？”哦，是的，他是被愛(ài)著的，對(duì)這點(diǎn)他毫不懷疑。 還有那些女人。他能記起不止一個(gè)只要他開(kāi)口就馬上會(huì)答應(yīng)嫁給他的女人。他知道她們?cè)敢饧匏驗(yàn)樗齻冊(cè)?jīng)問(wèn)過(guò)他，并因?yàn)樗辉敢饨Y(jié)婚而和他分手了。 還有那些像朋友一樣愛(ài)他的男人。這些是他知根知底的朋友，是無(wú)論他經(jīng)歷什么樣的困難，都一直支持他的真正的朋友。即便現(xiàn)在，他們還會(huì)經(jīng)常打電話來(lái)問(wèn)個(gè)好，關(guān)心一下他的近況。他們喜歡和他一起消磨時(shí)光，他們愛(ài)他。 意識(shí)到擁有這么多的愛(ài)，他仍然覺(jué)得不快樂(lè)，他感到震驚。很顯然，被愛(ài)不是幸福的答案。他排除了那個(gè)答案，開(kāi)始嘗試解決問(wèn)題的新角度。 “也許幸福在成就里?！彼搿Ｋ浧鹉谴蔚玫搅_格斯大學(xué)的獎(jiǎng)學(xué)金，他第一次升工資，第一次有自己的公寓，第一次開(kāi)店，還有他在加拿大木材業(yè)大賺的那次成功之舉…耶，這些的確曾經(jīng)讓他感到自豪。但幸福？不，他不會(huì)把那些稱為幸福。 “嗯，那么我是否快樂(lè)過(guò)？如果有，是在什么時(shí)候？”他問(wèn)自己。 問(wèn)題的第一部分很容易回答，他當(dāng)然有過(guò)快樂(lè)的時(shí)候。但具體是什么時(shí)候呢？他開(kāi)始考慮這個(gè)問(wèn)題。嗯，多年前的那些夏季，當(dāng)他和他的好朋友們?cè)谏嚼锫稜I(yíng)時(shí)，他曾經(jīng)非常開(kāi)心…噢，當(dāng)然不是每分鐘都很開(kāi)心。那么，讓他感到開(kāi)心的是哪些具體的時(shí)刻呢？他問(wèn)自己。第一個(gè)閃現(xiàn)在他眼前的畫面，是一年夏天，他在幫他的朋友斯搭帳篷。那次，斯在天快黑時(shí)才到宿營(yíng)地。他帳篷的一條繩索斷了，萊斯特過(guò)去幫他。他們兩個(gè)開(kāi)心地大笑著，為他們之間的友誼感到欣慰。那時(shí)，他們對(duì)自己和對(duì)對(duì)方的感覺(jué)都好極了。嗯，那個(gè)時(shí)刻的他，的確很開(kāi)心。他輕輕地笑了起來(lái)。即使現(xiàn)在回想起來(lái)，他仍然感覺(jué)不錯(cuò)。 “還有哪些時(shí)刻呢？”他問(wèn)。下一個(gè)他記起的，是他朋友米爾頓在大學(xué)私奔時(shí)他的感受。本來(lái)誰(shuí)也不應(yīng)該知道這件事的，但米爾頓告訴了他的好朋友萊斯特，那使得他感到非常高興。是不是因?yàn)槊谞栴D告訴了他一個(gè)秘密，讓他覺(jué)得自己很特別？沉思了一會(huì)，他發(fā)現(xiàn)那不是他高興的原因。不，讓他感到開(kāi)心的，是米爾頓和他分享自己的快樂(lè)時(shí)那臉上的神情。他是那么興奮和幸福地和他談起他美麗的新娘，談起他是多么地愛(ài)她，談起他們不想等到畢業(yè)才結(jié)婚。有一剎那，萊斯特心里感到一陣妒忌，但當(dāng)他仔細(xì)觀察他朋友煥發(fā)著愛(ài)的光芒的臉龐時(shí)，他知道他的確真心地為他朋友高興。即使這么多年后，坐在這里回憶起當(dāng)時(shí)的情景，他仍然感到心里升起的幸福的感覺(jué)。耶，那個(gè)時(shí)候，他是快樂(lè)的。 當(dāng)他繼續(xù)回憶過(guò)去，那些快樂(lè)時(shí)光的片段，越來(lái)越快地在他腦海閃現(xiàn)。他想起了瓊，想起開(kāi)車去接她約會(huì)時(shí)，他的心是如何脹滿了愛(ài)，像只鳥(niǎo)兒般快樂(lè)地歌唱，他是如何迫不及待地要見(jiàn)到她。那時(shí)的他是快樂(lè)的。 還有奈媞。哦，天哪，他已經(jīng)這么久沒(méi)想起她了。即使現(xiàn)在他也不愿想，那里面有他太多的痛苦，可是那記憶之門已經(jīng)打開(kāi)。他的一生似乎都在逃避那段痛苦，他已經(jīng)厭倦、厭倦了那沒(méi)有盡頭的逃避，他已經(jīng)無(wú)路可逃，他已經(jīng)無(wú)法再逃。他逼著自己面對(duì)那段痛苦經(jīng)歷，開(kāi)始質(zhì)疑。 哦，是的，他和奈媞在一起時(shí)，曾經(jīng)十分幸福。哦，那些他把她溫柔地?fù)碓趹牙?，希望她融化在他身體里的時(shí)刻；那些派對(duì)上，當(dāng)他的目光越過(guò)房間無(wú)意和她的相匯，愛(ài)的暖流頓時(shí)傳遍全身的時(shí)刻。他想起她的微笑，想起陽(yáng)光在她的發(fā)上閃耀，想起他們一起學(xué)習(xí)時(shí)她那嚴(yán)肅的神情，她身上淡淡的花香，她開(kāi)心的笑聲，她暗夜里輕柔的嗓音：“我愛(ài)你，萊斯特。” 他坐在椅子里，讓那些畫面洪水般地沖洗淹沒(méi)自己，任它們流過(guò)他的心，任那壓抑了很久的痛橫流。他的心隱隱作痛。終于，他很久前豎起的那道防護(hù)堤轟然倒塌，他第一次為他多年前失去的愛(ài)，他的奈媞，他心愛(ài)的人哭泣起來(lái)。悲傷似乎來(lái)自那無(wú)底的痛苦和孤獨(dú)，他不知道自己哭了多久。當(dāng)他終于停止哭泣時(shí)，他感到全身虛脫無(wú)力。他坐在椅子里，等自己恢復(fù)了些體力才站了起來(lái)，慢慢地挪到床邊，爬上床去，像個(gè)死人一樣沉沉睡去。 第一個(gè)發(fā)現(xiàn)：幸福源自內(nèi)心愛(ài)的情感
第二天早上，他醒得很早，感覺(jué)精神不錯(cuò)。他的第一個(gè)念頭是，“嗯，那什么是幸福呢？”他一面笑自己的固執(zhí)，一面翻身下床走進(jìn)浴室。做早餐時(shí)，他的頭腦也一直在思考那占據(jù)了他整個(gè)身心的問(wèn)題。 “什么是幸福呢？”在他感到快樂(lè)的那些時(shí)刻，有什么是共同的呢？斯、米爾頓、瓊、奈媞…什么是其中的共同點(diǎn)呢？他隱隱覺(jué)得那和愛(ài)有關(guān)，但一開(kāi)始他不明白那是什么樣的關(guān)系。最后，當(dāng)那答案出現(xiàn)時(shí)，它是那么地簡(jiǎn)單、純粹、完整，他想，他怎么以前就從未想到過(guò)呢？ “幸福，是當(dāng)我在愛(ài)時(shí)！”他認(rèn)識(shí)到，在所有的那些事件中，他都強(qiáng)烈地感受到對(duì)另一個(gè)人的愛(ài)，那是他幸福的來(lái)源，它源自他自己的愛(ài)的情感。 現(xiàn)在他已經(jīng)非常清楚，被愛(ài)不是幸福的答案。他意識(shí)到，即使有人愛(ài)他，但除非他也愛(ài)對(duì)方，否則他不會(huì)感到幸福。他們的愛(ài)也許會(huì)讓他們感到幸福，但那不會(huì)、也不可能讓他感到幸福。這是一個(gè)令人難以置信的新概念，盡管他本能地知道這個(gè)答案是對(duì)的，但他過(guò)去在科學(xué)方面的訓(xùn)練，不允許他未經(jīng)檢驗(yàn)就接受一個(gè)結(jié)論。因此，他開(kāi)始檢視他的過(guò)去，他回憶起生命中那些他在愛(ài)并感到幸福的時(shí)刻，意識(shí)到在那些時(shí)刻，對(duì)方并不一定也愛(ài)他。 他又檢查了另一面，那些他不快樂(lè)的時(shí)刻。知道了他要找的是什么了，他很輕易地就發(fā)現(xiàn)那時(shí)的他沒(méi)有在愛(ài)。哦，他以為他愛(ài)她們，當(dāng)他和奈媞以及瓊在一起時(shí)，他覺(jué)得他愛(ài)她們，他需要她們，他想要她們，但此刻他不由問(wèn)自己，那是愛(ài)嗎？不，那很痛苦…他體驗(yàn)的是她們不愛(ài)他的痛苦。盡管他把那稱作為愛(ài)，但實(shí)際上他是想要完全占有她們，他以為他需要她們?nèi)康膼?ài)才能幸福。 那就是關(guān)鍵！他體驗(yàn)的不是愛(ài)，而是被愛(ài)的需要，或愛(ài)的缺乏。他期待他人能提供那愛(ài)，他等待他人來(lái)讓他幸福。他禁不住大笑起來(lái)，這似乎太荒謬了。認(rèn)為他人會(huì)讓他幸福似乎是這世上最可笑的事了，他比任何人都清楚，從來(lái)沒(méi)有任何人能讓他怎樣，他一直都是一個(gè)非常高傲、固執(zhí)、自給自足的人，他當(dāng)然永遠(yuǎn)都不會(huì)需要任何人或任何東西?！疤尚α?！”他想?？墒钦嫦嗍?，在內(nèi)心深處，他一直都渴望著愛(ài)，一直以為他必須從什么人那里得到它。認(rèn)識(shí)到一生苦苦遍尋不得的那，就在自己的內(nèi)在，他止不住地笑啊、笑啊，眼淚滾滾流下他的面頰。一直以來(lái)，他就像是個(gè)心不在焉的教授，到處尋找他的眼鏡，而那眼鏡自始至終都架在他自己的頭上。 “真遺憾，”他邊擦去臉上的眼淚邊想，“真遺憾過(guò)去我從來(lái)沒(méi)有認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)。所有那些時(shí)間，所有那些歲月都浪費(fèi)了…唉，真遺憾哪。” “但等等！”他想，“如果幸福在我對(duì)他人的愛(ài)里，那意味著幸福是我內(nèi)心的一種感受。 如果過(guò)去我感覺(jué)不愛(ài)，嗯，我知道我無(wú)法改變過(guò)去，但我有沒(méi)有可能改正目前我內(nèi)心的感受呢？我能不能把那感受在此刻轉(zhuǎn)變成愛(ài)呢？”他決定試一試。他審視他最近的一次不快樂(lè)的經(jīng)歷，他離開(kāi)醫(yī)院的那天。 “首先，”他問(wèn)自己，“那天我是不是體驗(yàn)到愛(ài)的缺乏？” “是的?！彼舐暬卮?，“沒(méi)人關(guān)心我的死活，護(hù)士、護(hù)理員、甚至連舒茨醫(yī)生對(duì)我都漠不關(guān)心，他們一點(diǎn)都不在乎。我病得那么重，他們竟然把我趕出醫(yī)院，讓我回家去死，以為這樣他們就不必面對(duì)他們的失敗之作了…哼，讓他們見(jiàn)鬼去吧，讓他們都下地獄?！彼曇衾锏目衽屗约簢樍艘淮筇?，他全身都在憤怒地顫抖，他感到虛弱。他真的很恨那個(gè)醫(yī)生，他能感覺(jué)到那恨意在他胸中燃燒。“噢，好家伙。這肯定不是愛(ài)?！彼?。 “嗯，我能改變這感覺(jué)嗎？”他問(wèn)，“有沒(méi)有可能把這恨變成對(duì)那醫(yī)生的愛(ài)呢？” “噢，見(jiàn)鬼，不?！彼耄拔腋陕镆@么做呢？他做了什么配得上愛(ài)呢？” “這不是問(wèn)題的重點(diǎn)?！彼约捍鸬剑爸攸c(diǎn)不是他配不配得上愛(ài)，重點(diǎn)是你能不能辦到？有沒(méi)有可能簡(jiǎn)單地把恨的感覺(jué)變成愛(ài)的感覺(jué)--不是為了對(duì)方只是為了你自己？” 隨著心中出現(xiàn)的這個(gè)念頭，他感到有什么在他的胸腔里一下松綁了，他感到一陣輕松，一種化解的感覺(jué)--那像火燒一樣感覺(jué)消失了。一開(kāi)始，他有點(diǎn)不相信，這似乎太簡(jiǎn)單了。他再次想象和舒茨醫(yī)生在醫(yī)院里的情景，他驚訝地發(fā)現(xiàn)，這次他只是感到些許怨恨，而不是剛才那么強(qiáng)烈的憎恨。他很想知道他是不是可以再次做到。 “讓我看看，”他想，“我剛才做了什么？…哦，耶，我能不能把這恨的感覺(jué)變成愛(ài)的感覺(jué)？” 他輕輕地笑著，感覺(jué)那怨恨正在他的胸口化解，接著，那恨意完全消失了，他非常高興。他再次想起舒茨醫(yī)生，想象著他的樣子，他感到很快樂(lè)，甚至感到愛(ài)。再次回顧他和醫(yī)生的最后會(huì)面，他認(rèn)識(shí)到，舒茨醫(yī)生是多么不愿意對(duì)他說(shuō)那些他不得不說(shuō)的話呀，他能感覺(jué)到舒茨醫(yī)生不得不告訴一個(gè)正當(dāng)壯年的年輕人他的人生已經(jīng)結(jié)束時(shí)的痛苦?！笆娲尼t(yī)生，你這家伙，”他咧嘴笑著說(shuō)，“我愛(ài)你。” “嗯，在這件事上這奏效了?！彼?，“如果我這個(gè)理論是成立的，那它應(yīng)該在所有的事上都奏效。他熱切地開(kāi)始把這試用在其它的情況上，可是結(jié)果都很一致。每次他問(wèn)自己是否能把那敵意、或憤怒、或仇恨的感覺(jué)變成愛(ài)的感覺(jué)時(shí)，化解發(fā)生了。有時(shí)，他不得不一次又一次地重復(fù)這個(gè)過(guò)程，直到他對(duì)那人唯有愛(ài)的感覺(jué)。有時(shí)，整個(gè)過(guò)程只需要一兩分鐘，有時(shí)，他可是能要在某個(gè)特定的人或事件上花上幾個(gè)小時(shí)，才能把那完全變成愛(ài)的感覺(jué)，但他頑強(qiáng)地堅(jiān)持著，直到他對(duì)每一個(gè)人、每一件事都唯有愛(ài)。 他一點(diǎn)一滴地回顧了他的整個(gè)一生，一個(gè)接著一個(gè)，他把過(guò)去的傷痛和失望變成了愛(ài)的感覺(jué)。隨著那沉重的痛苦一點(diǎn)一點(diǎn)地消散，他開(kāi)始感到自己逐漸變得強(qiáng)壯。他比他一生中的任何時(shí)刻都要快樂(lè)，他繼續(xù)不斷地糾正著，每糾正一個(gè)新的事件，他就覺(jué)得更快樂(lè)些。 他不再回床上睡覺(jué)了，因?yàn)樗沓錆M了太多的能量，他無(wú)法讓自己躺下來(lái)。當(dāng)他覺(jué)得累了時(shí)，他就在椅子里打個(gè)盹，一個(gè)小時(shí)左右醒來(lái)后，就再繼續(xù)開(kāi)始。他的一生中有太多要糾正的了，在他把他整個(gè)人生的方方面面仔細(xì)徹查一遍之前，他不愿停下來(lái)。 另一個(gè)讓他感到好奇的問(wèn)題是，他能讓這進(jìn)一步到什么樣的程度？每糾正一件事情，他就覺(jué)得更快樂(lè)些，他可以十分清楚地體會(huì)到這點(diǎn)。但他很想知道他能快樂(lè)到什么程度？快樂(lè)有極限嗎？到目前為止，他還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)那快樂(lè)的邊呢，到底有怎樣的可能，簡(jiǎn)直讓人不敢想象，所以他夜以繼日地繼續(xù)著。 他的精力漸漸恢復(fù)了，但他不想被打擾。他避免一切社會(huì)活動(dòng)，甚至連周日的家庭聚會(huì)也不參加。半夜兩三點(diǎn)，他才外出買他的食物，只有很少的人在那個(gè)時(shí)刻還在外活動(dòng)。他喜歡深夜城市里的那份安靜。他不間斷地修正著他的人生，即使是在做這些必要的事情之時(shí)。他注意到，當(dāng)商店里或者街上有人讓他生氣時(shí)，他能夠立刻或隨后不久便把那反應(yīng)糾正為愛(ài)。這讓他非常高興。他發(fā)現(xiàn)自己對(duì)他人的愛(ài)，強(qiáng)烈到遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越他一切可能的想象。正如他多年后描述的那樣： 當(dāng)我和他人在一起的時(shí)候，一次又一次，當(dāng)他們做了什么我不喜歡的事，我心里產(chǎn)生不愛(ài)的感覺(jué)時(shí)，我會(huì)立刻把那變成對(duì)他們的愛(ài)，即便他們正在反對(duì)我。最后，無(wú)論我受到多么強(qiáng)烈的反對(duì)，我可以依然保持著對(duì)他們的愛(ài)的情感。 第二個(gè)發(fā)現(xiàn)：痛苦源自想要改變一切的妄想
他這樣繼續(xù)順利地修正他的人生大約一個(gè)月后，一天，他遇到了障礙。他正在修正最后一次見(jiàn)奈媞時(shí)他心里的痛苦，那天她選擇了另一個(gè)人。在這之前，他已經(jīng)糾正了很多與她有關(guān)的痛苦。然而她還是那樣，一次又一次地出現(xiàn)在他的心里。并不是每次糾正都很容易。事實(shí)上，剛開(kāi)始時(shí)，修正一個(gè)舊有關(guān)系遺留下來(lái)的痛苦情緒非常困難。不過(guò)，他的內(nèi)心在漸漸變得堅(jiān)韌有力，這讓他能面對(duì)一些埋藏久遠(yuǎn)的痛苦，并糾正它們。 可是這一天，無(wú)論他如何努力地要把那感覺(jué)轉(zhuǎn)變成愛(ài)，他仍然感到一種無(wú)法驅(qū)散的絕望。他想要逃避，他很想從椅子里站起來(lái)跑開(kāi)，去吃點(diǎn)東西，去做點(diǎn)什么來(lái)讓他擺脫這強(qiáng)烈的絕望。但他決定，他一定要坐在那里，直到把它解決。他意識(shí)到，如果這次他被這絕望所掌控，如果這仗敗了，他將全軍覆沒(méi)。他坐在他的椅子里，下定決心要經(jīng)受住這場(chǎng)考驗(yàn)。 他探究道：“怎么回事？為什么這痛苦無(wú)法化解？奈媞，哦，我的奈媞。”他開(kāi)始哭泣起來(lái)，眼淚一串串地從他的面頰滑落。自分手那天就封存心底的所有痛苦，洪水般地涌了上來(lái)。“你為什么要這樣做，奈媞？”他大聲地哭喊著，“你為什么要這樣做？你為什么要離開(kāi)我，我心愛(ài)的人？我們本來(lái)可以很幸福的，我們本來(lái)會(huì)結(jié)婚、會(huì)很幸福的呀?！?/p> “真可惡，”他想，“為什么人要做這樣的事情？他們不但毀了他們自己的幸福，也毀了別人的幸福。他們沒(méi)有權(quán)利這樣做…不應(yīng)該讓他們這樣做…應(yīng)該有讓他們改變的方式…某種可以改變他們的所作所為及他們對(duì)他人產(chǎn)生影響的方式…” 他又開(kāi)始感到胃潰瘍那熟悉的疼痛。一下子，他非常確定地認(rèn)識(shí)到，那些折磨他多年的潰瘍，就始于和奈媞最后一次見(jiàn)面的那天。那天，他用啤酒灌醉了自己，吐得一塌糊涂。那是他酗酒的開(kāi)始。他多么希望事情的結(jié)果不是那樣。這世上他最想要的，莫過(guò)于改變那已經(jīng)發(fā)生了的一切。他希望能回到過(guò)去，讓事情重新來(lái)過(guò)，他希望這次奈媞選擇了他，他們一起結(jié)了婚，并過(guò)著永遠(yuǎn)幸福的生活。 “喂，你改變不了那事實(shí)了，笨蛋！”他對(duì)自己吼道，“所以你最好放棄那徒勞的妄想吧?！边@句話像當(dāng)頭一棒，他猛然意識(shí)到，這么多年了，他仍然一直都在企圖改變那二十年前就早已結(jié)束的事情。 “不，那不能結(jié)束。”他哭了起來(lái)，“我不想讓它結(jié)束。”他的嗓子發(fā)痛，他覺(jué)得自己想尖叫，想砸東西。 接著，就好像即刻重放一樣，他聽(tīng)到自己剛剛說(shuō)的話：“我不想讓它結(jié)束?！彼J(rèn)識(shí)到，那就是他痛苦的源頭。這么多年來(lái)，正是他一直想要改變那無(wú)可挽回的過(guò)去的企圖，讓那痛苦一直活在他的體內(nèi)。是那深藏的痛苦侵蝕了他的快樂(lè)和幸福。 “讓那見(jiàn)鬼去吧?！彼麕缀醪恍家活櫟卣f(shuō)。隨著這個(gè)決定，突然，所有和那有關(guān)的痛苦一下全部消失了。他不敢相信這是真的，他試著尋找那痛苦、疼痛和絕望的感覺(jué)，但它們都已無(wú)影無(wú)蹤。記憶中的奈媞，是那么地年輕，那么地美麗。這次他想起她時(shí)，心里只有愛(ài)，沒(méi)有絲毫過(guò)去痛苦的影子。 現(xiàn)在，他開(kāi)始向這個(gè)新方向探索。他認(rèn)識(shí)到，造成他那些潰瘍的原因，是他想要改變一切的企圖。從他身邊的事物，他最愛(ài)的人，到外面整個(gè)世界--美國(guó)、其它國(guó)家、政府首腦、天氣、他觀看的電影的結(jié)局、生意場(chǎng)上的規(guī)則、稅、軍隊(duì)、總統(tǒng)…沒(méi)有一樣，是他一點(diǎn)都不想改變的。 “多么了不起的發(fā)現(xiàn)哪！”他想。他認(rèn)識(shí)到，正是他想要改變那些不可改變之事物的妄想，讓他受制于他想要改變的那些，成了它們淫威下的受害者。他開(kāi)始化解他所有那些想要改變的愿望。現(xiàn)在，當(dāng)他想起一件讓他因某人或某情況而痛苦的事時(shí)，他要么把那感覺(jué)轉(zhuǎn)變成愛(ài)，要么化解他想要改變那的愿望。 這為他又添加了一個(gè)解決問(wèn)題的新方向，加快了他的進(jìn)展。第二個(gè)月快結(jié)束時(shí)，他的身體里充滿了如此多的能量，有時(shí)，他要使盡渾身解數(shù)才能讓自己安坐在他的椅子里。有些時(shí)候，當(dāng)他在修正生命中某個(gè)特別痛苦的事件時(shí)，他實(shí)在無(wú)法坐在那里，他會(huì)走出去，一面回顧、糾正、化解，一面在街上不停地走啊走啊，直到他消耗了足夠多的能量，能再次坐下來(lái)為止。 有時(shí)，他覺(jué)得自己好像抓住了一條鏈子，上面一個(gè)接一個(gè)地連著很多需要糾正的事件。一旦他抓住了這樣的鏈子，他會(huì)一個(gè)事件、一個(gè)事件地糾正，直到鏈子上再也沒(méi)有什么需要糾正的了為止。一個(gè)這樣的例子是嫉妒心。 他一直是個(gè)嫉妒心很強(qiáng)的人，但大部分的時(shí)候，他都把那嫉妒很好地隱藏在那不在乎的外表下面。然而，只要和他交往的女孩看了別的男人一眼，或者提到另一個(gè)男人，他的內(nèi)心都會(huì)憤怒異常。一旦他決定要糾正自己的這種內(nèi)在傾向，他便認(rèn)真地去搜尋所有和他嫉妒有關(guān)的事件，而不僅僅滿足于腦海中隨意浮現(xiàn)的幾個(gè)事例。他不斷地深挖記憶，去找那些被嫉妒心驅(qū)使的時(shí)刻，糾正那嫉妒的感覺(jué)，然后再去尋找更多這樣的事件。當(dāng)他覺(jué)得他已經(jīng)清除了他所有的嫉妒心時(shí)，他讓自己想象他最心愛(ài)的女孩，正在和他最不愿她愛(ài)上的男人做愛(ài)的情景，以此來(lái)檢驗(yàn)他是不是真地清除了所有的嫉妒心。這是一個(gè)很好的檢驗(yàn)，讓他可以馬上就可以知道，是不是還有需要他繼續(xù)糾正的嫉妒留下。有時(shí)，強(qiáng)烈的嫉妒幾乎讓他發(fā)狂，但他堅(jiān)持著，一連幾天繼續(xù)不斷地糾正，直到他心里最后一絲殘留的嫉妒，也蕩然無(wú)存。當(dāng)他終于能為他們相互間的喜愛(ài)和歡愉而高興時(shí)，他知道，他和嫉妒心了斷了。 頓悟越來(lái)越頻繁地出現(xiàn)。他經(jīng)常突然就徹底明白了某個(gè)一直讓他苦思不解的問(wèn)題。那些他曾經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)的哲學(xué)思想變得很容易理解，他發(fā)現(xiàn)它們常常始于正確的思路，卻終由作者受到自己未經(jīng)糾正的情緒庫(kù)里衍生出的某個(gè)想法的影響，而偏離了軌道，落入了對(duì)事物的曲解。 他覺(jué)得現(xiàn)在他的心，就像水晶一樣…清晰、敏銳。眼前，色彩似乎更加鮮艷，所有的一切都是那么地清晰鮮明。 第三個(gè)發(fā)現(xiàn)：對(duì)死亡的恐懼是所有負(fù)面情緒的基礎(chǔ)
第三個(gè)月，事情發(fā)生得更快。在他那些情緒深處，有什么時(shí)時(shí)都在威脅著要將他擊倒，他的膝蓋有時(shí)會(huì)感到發(fā)軟，但他堅(jiān)持和每一個(gè)情緒待在一起，直到它被糾正為止。 他變得越來(lái)越開(kāi)心，但他仍想知道這新方法到底可以讓他走多遠(yuǎn)?！拔疫€能再進(jìn)一步嗎？”他問(wèn)自己，然后把自己向前更推進(jìn)一步。 在第三個(gè)月里，他還遇到了他的老對(duì)手，那個(gè)他一生不斷在眼角瞟見(jiàn)的老對(duì)手。它曾鬼鬼祟祟地就在近旁，它一直都在他目光所及之處，但他從不愿和它正面交鋒。那是對(duì)死亡的恐懼。 現(xiàn)在他認(rèn)識(shí)到，對(duì)死亡的恐懼，是他曾體驗(yàn)過(guò)的所有情緒的基本成分。他開(kāi)始哄它出來(lái)，他想要好好看看這所有敵人中最厲害的敵人，這個(gè)幾個(gè)月前幾乎就要贏了他的敵人。他開(kāi)始哄這些感覺(jué)出來(lái)，然后把它們化解。這方法奏效了！ 他越來(lái)越清楚地認(rèn)識(shí)到：那個(gè)讓他一生都從未曾有過(guò)片刻真正安寧的敵人，那個(gè)最后剩下來(lái)的可怕怪物，終究不過(guò)只是個(gè)感覺(jué)而已，這讓他忍不住不停地笑啊笑啊笑啊。 隨著他化解了對(duì)死亡的恐懼，一天，他意識(shí)到他的身體完全康復(fù)了，他身體上所有的毛病都被糾正了。他無(wú)法對(duì)任何人解釋他是怎么知道的，他只是非常清楚地知道這點(diǎn)，就像他知道他是誰(shuí)一樣，他知道他的身體完全健康了。 第三個(gè)月結(jié)束的時(shí)候，他滑入了一個(gè)無(wú)法描述的幸福和快樂(lè)的狀態(tài)，他只能把那形容為就像一百萬(wàn)個(gè)高潮同時(shí)洶涌澎湃地涌過(guò)他的全身，不停地涌過(guò)、涌過(guò)。他認(rèn)識(shí)到這感覺(jué)雖然和性無(wú)關(guān)，但卻是他一直尋找可是從未在兩性里找到過(guò)的。連續(xù)幾星期他都活在這狀態(tài)里，他感覺(jué)輕松，每時(shí)每刻他的身體內(nèi)部都爆發(fā)著一陣陣的喜悅，每一個(gè)人、每一件事物在他眼里都變得那么的精美。他繼續(xù)尋找更多可以糾正的東西，但似乎找不到什么了。偶爾，他會(huì)感受到什么，但還未等他能確定那是什么之前，它就消失了，而喜悅更強(qiáng)烈地涌過(guò)他的全身。 幾個(gè)星期后的一天，他像往常一樣地身體放松、深陷在他的椅子里。他兩腿前伸，耷拉著頭，下巴碰著胸口，坐在窗前他常坐的地方，一個(gè)念頭飄過(guò)他的腦際：“有沒(méi)有什么比這喜悅更好的呢？”盡管沒(méi)有期待答案，但答案出現(xiàn)了。 這不可思議、一刻不停的喜悅狀態(tài)如果再進(jìn)一步是什么呢？他認(rèn)識(shí)到超越喜悅的是平靜、沉著。他確切地認(rèn)識(shí)到，如果他接受，如果他決定進(jìn)入那平靜，那平靜將永遠(yuǎn)不會(huì)離開(kāi)他。他做了個(gè)決定，就在那一刻，他毫不費(fèi)力地滑入了那片平靜。 一切都靜止了，他進(jìn)入了一片安靜。此刻他明白，那安靜一直都在那，只不過(guò)一直以來(lái)都被淹沒(méi)在那永不休止的噪音里，那從他那不斷積累未經(jīng)修正的過(guò)去發(fā)出的噪音。事實(shí)上，那不僅僅是安靜，那是如此超越所有的想象，沒(méi)有什么語(yǔ)言能形容那愉快怡人的寧?kù)o。 他早些時(shí)候關(guān)于幸福的問(wèn)題也得到了回答：幸福是無(wú)止境的。但當(dāng)你擁有所有的幸福、時(shí)時(shí)刻刻都在其中，那變得有點(diǎn)索然無(wú)味。這時(shí)，這平靜遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了所有的一切，而你所要做的只是進(jìn)入其中。 “還有沒(méi)有什么可以超越這寧?kù)o的嗎？”他想。但就在他問(wèn)的那個(gè)時(shí)刻，他已經(jīng)知道答案。 這寧?kù)o是永恒不變的，是所有生物的本質(zhì)。只有一個(gè)“絕對(duì)存在”，所有的一切都是它，每一個(gè)人都是它。但大家都對(duì)此事實(shí)毫不覺(jué)知，因?yàn)樗麄儽蛔约簣?zhí)著的、沒(méi)有修正的過(guò)去所蒙蔽。 他把這“絕對(duì)存在”看作是有點(diǎn)像把梳子。他在梳子的背部，梳子的齒，全部都從梳子背部呈扇面伸出。每個(gè)齒都以為自己是分離的、和其它的齒不同，這是真的，但這僅僅是當(dāng)你從梳子的齒端來(lái)看梳齒時(shí)。一旦你回到那梳子的背部或者源頭，你會(huì)認(rèn)識(shí)到這不是真的，所有的梳齒梳背都只是一把梳子。除非你坐在齒端，并不存在真正的分離，那分離只是觀察者的觀察點(diǎn)造成的。 他想，如果上面的這些認(rèn)識(shí)是真的，那他可以調(diào)諧到他選擇的任何一點(diǎn)上；如果他是那整把梳子，他應(yīng)該和任何梳齒都是相連的。 他想起他在加州的一位朋友，他想知道他此刻正在做什么，立刻，他就在他朋友的客廳里了。他可以看見(jiàn)那房間和房間里的人，他朋友正坐在客廳里和朋友說(shuō)話。他拿起電話，打給他的朋友?！拔蚁牒湍愫藢?duì)點(diǎn)事兒?！彼f(shuō)，“你現(xiàn)在坐在客廳里，客廳里還有另外三個(gè)人，…”他詳細(xì)描述了房間的布局、那些人以及他們此刻的談話內(nèi)容。他聽(tīng)到電話那端傳來(lái)一聲吸氣聲，他問(wèn)對(duì)方剛才他的描述是不是真實(shí)。 他朋友答道：“是的，但你是怎么可能知道這些的呢？” 萊斯特笑道：“我就在那里呀，你能看見(jiàn)我嗎？” 電話那端靜了很久，他感到一陣驚慌的感覺(jué)，并驚訝地意識(shí)到他感受到的是他朋友的驚慌，他覺(jué)得自己好像就在那人的身體里一樣，感覺(jué)、思想和那人一模一樣。這是一個(gè)全新的體驗(yàn)，他突然意識(shí)到，他就是那人，他實(shí)際上是所有其它人，因?yàn)樗谋举|(zhì)就是所有其它人的本質(zhì)。他正在那宇宙之梳的背部，他有了一個(gè)新的觀察點(diǎn)，那讓他能看見(jiàn)一切。 為了安撫他朋友的恐懼，他說(shuō)，“噢，好了，別逗我了。剛才你說(shuō)我說(shuō)的那些是真的只不過(guò)是在和我開(kāi)玩笑吧？那不是真的，是不是？” 他朋友回話時(shí)，他可以感到那驚慌在消失：“萊斯特，你這家伙，你想告訴我那些都是你編的嗎？” “當(dāng)然是我編的啦，你以為我是什么？是怪人呀？那只是個(gè)玩笑啦?！?/p> “噢，有那么一刻你還真的嚇到我了，因?yàn)閯偛拍忝枋龅囊磺卸际钦娴?。”他的朋友開(kāi)心地笑了。 “哇噢，這真太巧了。”萊斯特說(shuō)，“嗯，不耽誤你和你朋友在一起了。下次你來(lái)紐約時(shí)，給我個(gè)電話，我們一起去吃頓午餐，好好地笑笑這事?！?/p> “好的，萊斯，再見(jiàn)。” 掛上電話后，萊斯特意識(shí)到，以后他要小心些，剛才他忘了人們的思想非常狹隘，無(wú)法接受超越常理的事情。 突然他想起短短幾個(gè)月前的自己，如果那時(shí)有人對(duì)他說(shuō)這些，他也會(huì)認(rèn)為那人有問(wèn)題的。過(guò)去的他是多么僵化呀，他的思想是多么地封閉、多么地局限…而現(xiàn)在…他對(duì)自己的變化忍不住放聲大笑起來(lái)。
當(dāng)我開(kāi)始我的探索時(shí)，我是一個(gè)堅(jiān)定的百分之百的唯物主義者。對(duì)我而言，只有我能看見(jiàn)、感覺(jué)或者摸到的才是真的。我的世界混凝土般地堅(jiān)固。當(dāng)那些真相--世界只是我思想的結(jié)果；物質(zhì)不具智力；我們的智力和我們的思想決定所有的物質(zhì)和有關(guān)它的一切--對(duì)我顯現(xiàn)；當(dāng)我認(rèn)識(shí)到過(guò)去我以為我堅(jiān)定地?fù)碛械哪欠輬?jiān)固只是我的一個(gè)念頭時(shí)，我那看上去不錯(cuò)、堅(jiān)實(shí)牢固的基礎(chǔ)開(kāi)始破裂，我一生積累的那些開(kāi)始崩塌。我的身體止不住地抖呀、抖呀，我這樣一連抖了好幾天。我就像個(gè)緊張的老人一樣地抖個(gè)不停。 我知道，我再也不會(huì)有我過(guò)去有的對(duì)這世界的堅(jiān)固的觀點(diǎn)了，但過(guò)去的那堅(jiān)固并沒(méi)有輕易優(yōu)雅地離開(kāi)。好幾天，我都實(shí)實(shí)在在地抖個(gè)不停，直到我把那整個(gè)東西都抖散了--我想。 現(xiàn)在，我的觀點(diǎn)正好和我?guī)讉€(gè)月前的恰恰相反：那真實(shí)堅(jiān)固的不是物質(zhì)世界，那甚至都不是我的心，那是某種超越一切的東西；我的本質(zhì)、我最核心的“絕對(duì)存在”，是那如實(shí)的存在，而那是永恒無(wú)限的；過(guò)去我當(dāng)作是我的那些--我的身和心，并不是全部的我，那只是我最不重要的部分。那“全部”的我，是我的“絕對(duì)存在”。 黃金六步驟
如果你希望通過(guò)使用釋放法改變自己的生活，我建議你一定要時(shí)常參照這六個(gè)步驟，最好的方法就是將它們寫到一張紙上，放到你可以經(jīng)?？吹降牡胤?，如果在釋放的過(guò)程中出現(xiàn)了障礙，就以黃金六步驟作為指導(dǎo)和參照，因?yàn)檫@六個(gè)步驟已經(jīng)將釋放法的重點(diǎn)和需要注意的問(wèn)題全部體現(xiàn)出來(lái)了。
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