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如果你是個(gè)家長(zhǎng)，你家里極有可能有一個(gè)拖拖拉拉的小孩。為什么呢？因?yàn)橥涎悠鋵?shí)是人類生活中的一部分。大多數(shù)人拖拉是因?yàn)樗麄儗?duì)手上的任務(wù)不感興趣，或者他們還有更有趣的事做。

 “每個(gè)人都會(huì)拖延，但是不是每個(gè)人都有拖延癥?！泵绹?guó)德保羅大學(xué)心理學(xué)教授法拉利博士說(shuō)，“延遲癥是一個(gè)習(xí)慣性問(wèn)題，如果是一個(gè)習(xí)慣性的拖延者,那么,他們通常會(huì)不付賬單,他們家里的冰箱會(huì)是空的, 他們經(jīng)常失業(yè),因?yàn)樗麄儧](méi)法完成應(yīng)該完成的工作.

值得欣慰的是, 對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)只有當(dāng)拖延在生活的各個(gè)方面(在家里,在學(xué)校,和朋友相處時(shí))都表現(xiàn)出來(lái)時(shí),才需要心理醫(yī)生或治療師的介入。

德國(guó)康斯塔滋醫(yī)院麥克格雷教授研究發(fā)現(xiàn)，任務(wù)/工作交待的方式和執(zhí)行者是否拖延執(zhí)行有著重大的關(guān)系。當(dāng)任務(wù)布置得具體詳實(shí)時(shí)，執(zhí)行者通常會(huì)及時(shí)完成工作。如果執(zhí)行者覺(jué)得任務(wù)很抽象，他們就會(huì)開(kāi)始磨蹭拖延。“我的研究重點(diǎn)是放在人們?yōu)槭裁磿?huì)毀壞自己的工作表現(xiàn)的原因。”麥克格雷教授說(shuō)：“我的研究結(jié)果表明把人們放到一個(gè)具象的思維模式里，他們的行為模式會(huì)有巨大的改變。

家長(zhǎng)們可以用具體的任務(wù)表述來(lái)幫助孩子改掉拖延磨蹭的壞習(xí)慣，比如，不要說(shuō)把你的房間弄干凈，而是說(shuō)把地上的玩具全部收起來(lái)放到盒子里去。另外，父母的教養(yǎng)方式也非常重要，已經(jīng)研究了20年拖延癥的法拉利教授說(shuō)：“拖延癥并不遺傳，我們的研究發(fā)現(xiàn)患有拖延癥的患者他們的父母通常都是冷酷并苛刻的-并具有絕對(duì)的權(quán)威性。年幼的孩子無(wú)力反抗，能采取的反叛方式也只能是拖延。

法拉利教授建議，父母應(yīng)該獎(jiǎng)勵(lì)孩子及時(shí)完成任務(wù)而不是為了他們的沒(méi)有按時(shí)完成任務(wù)而懲罰他們。我們通常期望孩子能100%及時(shí)完成任務(wù)/功課， 但是這是錯(cuò)誤的，如果他們能80%地及時(shí)完成任務(wù)/功課就應(yīng)該獎(jiǎng)勵(lì)他們。父母?jìng)儾辉搶?duì)有拖拉磨蹭習(xí)慣的孩子太苛刻，我們必須理解孩子認(rèn)知方面孩子還在有待發(fā)展。家長(zhǎng)們應(yīng)該溫柔地對(duì)待鼓勵(lì)孩子建立自律的習(xí)慣。

加拿大查理頓大學(xué)心理學(xué)教授菲克爾教授最近的調(diào)查表明幼小的孩子還未完成對(duì)自身身份的認(rèn)定，所以更容易拖延磨蹭，因?yàn)椴涣私庾陨淼娜耸菦](méi)辦法做出承諾去完成某件事的。

目標(biāo)設(shè)定，任務(wù)細(xì)分，分階段監(jiān)督都是父母可以教給孩子改掉拖延磨蹭毛病的技能。這些技能能最終幫助孩子走向自律。

以下是加拿大查理頓大學(xué)心理學(xué)教授菲克爾教授給出的10個(gè)如何教導(dǎo)孩子不拖延磨蹭的方法。

1 要獎(jiǎng)勵(lì)，不要懲罰。

2 不要期望太高。

3 當(dāng)你的孩子慢慢長(zhǎng)大時(shí)，你的為父母之道也要做出相應(yīng)的改變。

4 讓孩子有選擇并負(fù)擔(dān)起責(zé)任。不要老是告訴他們?cè)撟鍪裁础?/p>

5 家長(zhǎng)自己要自律，積極。教會(huì)孩子設(shè)立目標(biāo)，任務(wù)細(xì)分，以及分階段監(jiān)督的技巧。

6 了解你的孩子，幫助你的孩子了解他/她自己。7 讓你的孩子自己去承受他行為的后果， 不要去救他們。

8 幫助你的孩子把任務(wù)或功課具體化。

9 認(rèn)識(shí)到拖延磨蹭并不是懶惰造成的，人們通常會(huì)拖延不該由他們做的。

10 牢記拖延磨蹭并非天生，而是后天養(yǎng)成的。