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保 持平和積極的心態(tài) ---養(yǎng)心 平和就是平靜和善。2000多年前我們的先人就已經(jīng)認(rèn)v識(shí)到平靜的心態(tài)對(duì)健康的重要性。中醫(yī)最早的經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病從安來(lái)？”--意思是說(shuō)一個(gè)人經(jīng)常保持平靜的心態(tài)，人體的真氣（氣血）就會(huì)聽(tīng)從人的意愿通暢地運(yùn)行，精神守持，不做非分妄想不窮思極慮，疾病還會(huì)從哪里來(lái)呢？ 寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無(wú)意，望天上云卷云舒。就是精神心態(tài)修養(yǎng)的至高境界，也是養(yǎng)生保健的至高境界。人生福禍難料，紅塵風(fēng)云變幻。以平和的心態(tài)對(duì)待工作生活中的變化變故，以平和的心態(tài)對(duì)待自己的成敗得失。對(duì)人生寵辱不驚，對(duì)環(huán)境處變不亂，對(duì)職位名利去留無(wú)意，不欺貧賤，不媚權(quán)貴，不畏強(qiáng)暴。做到了這些就能勝不驕敗不餒，不急不躁，貧賤不移凌云之志，富貴不淫平常之心，威武不屈剛正之節(jié)。能夠做到這些就不會(huì)迷失人生的方向，也就不會(huì)產(chǎn)生不良的情緒和不良心態(tài)影響自己的身體健康而產(chǎn)生疾病。和善就是對(duì)人態(tài)度和藹如春，心地善良，心存善念，身行善事。好言一句三冬暖，惡語(yǔ)一句夏日寒。態(tài)度是人們相互交流的前提，親切和藹的態(tài)度與話語(yǔ)猶如春風(fēng)拂面，細(xì)雨潤(rùn)物，可以使人心曠神怡，消除距離，為人們的友好相處打下基礎(chǔ)。 善良是人類的第一美德，善良是愛(ài)和一切美德的基礎(chǔ)。沒(méi)有善良愛(ài)就是無(wú)源之水無(wú)本之木。沒(méi)有善良，寬容理解等一切美德就無(wú)從談起。對(duì)弱者窮者常懷同情憐憫之心，給予力所能及的幫助，救人于危難之時(shí)，濟(jì)貧于困苦之中就是身行善事。 科學(xué)技術(shù)的發(fā)展日新月異，新技術(shù)新產(chǎn)品層出不窮，最近100年人類的科學(xué)發(fā)明，科技進(jìn)步超過(guò)了以前幾千年的總和。科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步給我們的衣食住行，工作和治病保健帶來(lái)了極大便利，人們的平均壽命也有50年前的50歲左右，提高到70多歲。但是另一方面科技的進(jìn)步并沒(méi)有給人們帶來(lái)太多的安逸和安寧快樂(lè)-----相反社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)更加激烈---人們從3歲上幼兒園起就開始學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)，就步入了人生競(jìng)爭(zhēng)的慢慢長(zhǎng)路----小學(xué)就是人生的第一個(gè)競(jìng)技場(chǎng)，為了完成老師布置的作業(yè)，告別了僅僅6年的歡樂(lè) 童年，在收獲了知識(shí)同時(shí)也收獲了近視眼，小學(xué)生已經(jīng)有30%的近視眼。 加班加點(diǎn)，超負(fù)荷工作幾十年如一日，積勞成疾，未老先衰，甚至為了成為富翁，為了升官，為了女人，鋌而走險(xiǎn)，違反人類道德，法律，坑人害命，禍國(guó)殃民，身陷囹圄。到60歲病魔纏身，身心交瘁，這時(shí)才逐漸明白---人生苦短不過(guò)七八十年，最多也不過(guò)百歲而已。即使有萬(wàn)貫家財(cái)，一日也不過(guò)三餐即飽，一夜也不過(guò)占七尺之地而眠，即使高官貴人皇帝老兒也不過(guò)是歷史的匆匆過(guò)客。等到明白人生的真諦的時(shí)候，已經(jīng)到了人生夕陽(yáng)西下的時(shí)候了。 所以朋友們一定要及早明白人生的真諦----健康快樂(lè)。學(xué)習(xí)工作再忙一定不要忘記身體健康，一定不要忘記抽出時(shí)間休息一下疲憊的身心，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，既要勇敢堅(jiān)強(qiáng)地接受人生的各種挑戰(zhàn)，又要懂得舍棄，果斷地丟掉一些損害自己身心健康的包袱---名利地位錢財(cái)。 什么是積極心態(tài)積極心態(tài)：就是面對(duì)工作、問(wèn)題、困難、挫折、挑戰(zhàn)和責(zé)任，從正面去想，從積極的一面去想，從可能成功的一面去想，積極采取行動(dòng)，努力去做。也就是可能性思維、積極思維、肯定性思維。主要是做事方面。積極心態(tài)，也是一種生活態(tài)度，陽(yáng)光般的把生活中的一切當(dāng)作一種享受的過(guò)程。 成就你的十大積極心態(tài)（1）執(zhí)著：對(duì)個(gè)人、企業(yè)和團(tuán)隊(duì)目標(biāo)、價(jià)值觀堅(jiān)定不移的信念； （2）挑戰(zhàn)：勇敢地挺身而出，積極地迎接變化和新的任務(wù)； （3）熱情：對(duì)自己的工作及公司的產(chǎn)品、服務(wù)、品牌和形象具有強(qiáng)烈的感情和濃厚的興趣； （4）奉獻(xiàn)：全心全意完成工作或處理事務(wù)； （5）激情：始終對(duì)未來(lái)充滿憧憬和希望，對(duì)現(xiàn)在全力以赴地投入； （6）愉快：樂(lè)于接受微笑、樂(lè)趣，并分享成功； （7）愛(ài)心：助人為樂(lè)，感恩心態(tài)； （8）自豪：因?yàn)樽陨韮r(jià)值或團(tuán)隊(duì)成績(jī)而深感榮耀； （9）渴望：強(qiáng)烈的成功欲望； （10）信賴：相信他人和集體的素質(zhì)、價(jià)值和可靠性。 健康心態(tài)=陽(yáng)光心態(tài)+積極心態(tài)。什么是陽(yáng)光心態(tài)？就是：把別人的批評(píng)、責(zé)罵、指出不足、建議等，看成是善意的，看成“關(guān)愛(ài)、幫助和造就”，以感恩和學(xué)習(xí)的心態(tài)，虛心聽(tīng)取，思考，分析，反省，從中吸收有利于自己進(jìn)步成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)自己進(jìn)步成長(zhǎng)。主要是指做人方面。什么是積極心態(tài)？就是：面對(duì)工作、問(wèn)題、困難、挫折、挑戰(zhàn)和責(zé)任，從正面去想，從積極的一面去想，從可能成功的一面去想，積極采取行動(dòng)，努力去做。也就是可能性思維、積極思維、肯定性思維。主要是做事方面。 積極心態(tài)是一種主動(dòng)的生活態(tài)度，對(duì)任何事都有足夠的控制能力，反映了一個(gè)人胸襟、魄力。積極的心態(tài)會(huì)感染人，給人以力量。 平和的心態(tài)與積極健康的心態(tài)是相互依存的，平和是積極健康的前提和基礎(chǔ)，積極健康是平和的補(bǔ)充和完善。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究證明，心態(tài)對(duì)人的身心健康起著至關(guān)重要的作用。人的心態(tài)正常與否對(duì)人體的多個(gè)系統(tǒng)都會(huì)產(chǎn)生重要的影響。其中影響最大的是神經(jīng)系統(tǒng)，循環(huán)系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)，消化系統(tǒng)等這些人體最重要的系統(tǒng)。良好的心態(tài)對(duì)人體的各個(gè)系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)積極的影響，使人體系統(tǒng)機(jī)能正常，惡劣的心態(tài)會(huì)使人體各個(gè)系統(tǒng)的機(jī)能失調(diào)。具體地說(shuō)憂愁，焦慮，緊張，憤怒，猶豫，失望，悲觀，嫉妒，貪婪、仇恨等惡劣心態(tài)會(huì)使人體頭暈失眠煩躁，血壓血糖血脂升高，腸胃發(fā)生潰瘍，食欲減退，腹痛腹瀉，免疫功能下降，免疫功能紊亂，從而產(chǎn)生種種疾病。醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)證明，除了意外傷害引起的疾病以外的所有疾病中由于不良心態(tài)引起的疾病占疾病總數(shù)的70%以上。所以說(shuō)，平和積極的心態(tài)是健康長(zhǎng)壽和養(yǎng)生保健以及學(xué)習(xí)工作事業(yè)成功的第一秘訣。 朋友們，如果你希望自己健康長(zhǎng)壽，人生幸福成功，那就從培養(yǎng)自己平和積極的心態(tài)開始吧！
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來(lái)自： 昵稱15203931 > 《毛澤東》
