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      補鈣小炒的做法
      
                    
                    
                    
                    
      
                         廚人
                        
                        
                        2014-12-20
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
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	補鈣小炒
      
俗話說藥補不如食補，補鈣是大家很關(guān)心的話題，制作一道美味的補鈣小炒，相信是咱們家庭聚餐的不二選擇。
      

      
主料：蝦皮、韭菜 、瓜子仁
      
輔料：姜、蔥
      
調(diào)料：糖、鹽、味精
      

      

      
制作：
      
1.把姜改刀成姜末。蔥改刀成小蔥段。放入盤中備用。
      

      
	
      
	補鈣小炒步驟圖1
      
	
      
	補鈣小炒步驟圖2
      
	 
      
2.熱鍋內(nèi)加入適量油，等油熱后，放入切好的蔥姜煸香。
      

      

      
	補鈣小炒步驟圖3
      
	 
      
3.再加入蝦皮、瓜子仁、韭菜翻炒，再加入少許鮮味汁，加糖、鹽、味精翻炒均勻即可出鍋。
      

      

      
	補鈣小炒步驟圖4
      
	
      
	補鈣小炒步驟圖5
      
	
      
	補鈣小炒步驟圖6
      
	
      
	補鈣小炒步驟圖7
      
 
      

      

      
Tips：
      
1.韭菜食用前，用清水泡洗。
      
2.可以當(dāng)菜直接食用，也可以夾在小餅里吃。
      

      

      

      
補鈣小炒
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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                    獻(xiàn)花（0）
                            
                
        
                
                
                
        
                    
        
                        
                        
                    
        
                
        

            
        

            
        

            
        
                
                
                
        
                
        
                    
        
                        
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