| 萬物生長靠太陽，陽光施恩于萬物，是我們健康之寶，受益多少，完全看自己接受的態(tài)度。冬至固然是一個非常重要的時刻，但冬至在一年中只有一天，不能只靠這一天練功。其實每天早晨的陽，都是寶貴的。氣功鍛煉的關(guān)鍵，在一個“練”字，我們要天天練，堅持練，日久功自成。夏天，陽光灸熱，為了保護(hù)眼睛，可在樹后，隔著樹葉練；陰天、雨天，看不到太陽，可以面向日出之處，微閉雙眼，用天目 ( 兩眉之間印堂穴處 ) 采納陽光，此謂“意念采陽法”。 |
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