紫蘇葉泡水喝的吃法

 紫蘇葉是一種中藥材，是植物紫蘇的葉子，這種葉子不但可以入藥，還可以當作一些菜品的調(diào)味料，也可以當成野菜食用，更可以直接用來泡水。在紫蘇葉的多種食用方式中，泡水是最常見的一種，但是也有些人對紫蘇葉泡水喝的方法不了解，不知道怎么樣才能起到應(yīng)有的保健作用。為此我特意把紫蘇葉泡水喝的吃法進行了總結(jié)，現(xiàn)在寫出來分享給大家。

紫蘇葉泡水喝的吃法

1、紫蘇葉與生姜同時泡制

紫蘇葉與生姜是一對理想的搭檔，都能起到散寒的作用，在泡制時可以把新鮮的紫蘇葉子收取以后放在陽光下曬制兩到達一天，再切成細絲，把生姜也冼凈切成絲狀，兩者一起放在茶杯中，加入開水沖泡，然后飲用就可以，在冬天中飲用，能起到預(yù)防感冒的作用。

2、紫蘇葉與紅糖一起泡制

紫蘇葉是一種含有多種揮發(fā)性物質(zhì)的中藥材，它的活血功效特別出色，把它與紅糖一起用開水沖泡后飲用，可以有效緩解女性的月經(jīng)不調(diào)。具體泡制方法是取三到五克紫蘇葉，加入十克紅糖，用沸水沖泡以后飲用就可以。

3、紫蘇葉與荷葉綠休一起泡制

紫蘇葉與荷葉和綠茶一起泡制也是一種不錯的選擇，泡制方法很簡單，就像平時泡茶那樣，把三克紫蘇葉和三克荷葉加入適量的綠茶，一起用開水沖泡，然后當茶飲，經(jīng)常飲用這種飲品，能讓人體內(nèi)部積存的脂肪分解并排出體外，對減肥有很大的好處，能讓人們的擁有苗條的身材。