羊藿粥

　　原料：淫羊藿20克，黑米50克。

　　做法：淫羊藿去泥沙，用清水洗凈，煎汁去渣，再用藥汁煮粳米成粥，空腹服食，或作晚餐食之。

　　功能：溫腎助陽(yáng)，益氣健脾。

　　主治：冬日腎陽(yáng)不足而引起的腰膝酸軟，性功能低下，畏寒怕冷，手足不溫等癥，并可預(yù)防凍瘡，或用于凍瘡初起。

　　韭菜粥

　　原料：韭菜20克，粳米50克。

　　做法：韭菜擇去泥沙，用清水洗凈，切碎備用。先用粳米煮成粥，待粥熟時(shí)加入韭菜，再煮3-5沸即成，空腹服食，或作晚餐食之。

　　功能：溫補(bǔ)肝腎，溫陽(yáng)散寒。

　　主治：冬日陽(yáng)氣不足而引起的腰膝酸軟，形寒怕冷，手足不溫，或腸炎泄瀉等，亦可用于寒性體質(zhì)者的感冒預(yù)防。

　　陽(yáng)和粥

　　原料：桂枝5克，鹿角膠5克，生姜5克，粳米50克。

　　做法：生姜切碎備用，用清水煎煮桂枝，去渣取汁烊化鹿角膠后，再與粳米、生姜同煮，至米熟湯稠即成，空腹服食，或作晚餐食之。

　　功能：溫陽(yáng)補(bǔ)腎，通經(jīng)散寒。

　　主治：陽(yáng)虛寒凝證，或冬日陽(yáng)氣不足，形寒怕冷，手足不溫，或手足部?jī)霪彸跗鸬取?/FONT>