[L] 101、    實(shí)際上中醫(yī)稱之為感風(fēng)，或者感水，是表證，不是里證?？傮w來說，中醫(yī)的感冒病就是感受風(fēng)寒的意思，簡(jiǎn)單地理解就是當(dāng)冷風(fēng)或冷水激到皮膚表面的時(shí)候，體表應(yīng)急反應(yīng)，迅速處于閉合狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候就影響了身體內(nèi)部機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)，影響了身體內(nèi)部機(jī)能與外界的溝通。因?yàn)槠つw是人體最大的呼吸器官，表閉以后，里面五臟六腑的溫度自然就高，導(dǎo)致物質(zhì)的發(fā)展、變化、速度加快，自然就出問題了。最主要是毛孔和毛細(xì)血管關(guān)閉了，使大量的血沒法從動(dòng)脈里面轉(zhuǎn)進(jìn)靜脈，進(jìn)不了靜脈，它就沒辦法很好地循環(huán)回心臟，生成新的動(dòng)脈血。
102、    如果這個(gè)人很強(qiáng)壯，陽性體質(zhì)的，感冒就發(fā)燒、發(fā)熱，并且有困倦的感覺。這就是風(fēng)熱感冒，比如高溫中暑一類的。熱性體質(zhì)的發(fā)熱病，說明血液里面水分少，這個(gè)類型呢，主要的藥是鹽水，預(yù)防和治療都不能少了鹽，這個(gè)時(shí)候就可以使用輸液的辦法，能解決一定的問題，最起碼把水分補(bǔ)上了。但用清熱的中藥好得更快，比如板藍(lán)根、金銀花等都是清熱的藥，這種風(fēng)熱性感冒不可以用藿香正氣丸。中藥中還有一個(gè)“十滴水”是治療風(fēng)寒型腸胃感冒的，這個(gè)要區(qū)別地使用。相對(duì)來講，熱病惡化不快，風(fēng)寒的惡化最快，風(fēng)寒的如果吃錯(cuò)藥馬上就會(huì)死亡，風(fēng)寒病如果打吊針，就會(huì)惡化，甚至沒辦法救治。陰性體質(zhì)的人，如果在年輕的時(shí)候沒有大病就長(zhǎng)壽，陽性的人相對(duì)就壽命短。原因很簡(jiǎn)單，他身體里的熱量過多，就不是什么好事。所以從感冒的癥狀也能判斷你屬于哪種體質(zhì)。從陽性體質(zhì)轉(zhuǎn)到陰性體質(zhì)不容易，平時(shí)要多吃點(diǎn)清淡的東西，過些寡淡的生活才能長(zhǎng)壽。
103、    鼻炎主要的發(fā)病原因是胃濕，一遇到風(fēng)寒就出現(xiàn)這個(gè)癥狀。所以藿香正氣丸呢，能預(yù)防鼻炎也能治療鼻炎。
104、    胃濕的人有兩種，一種是脾濕，一種是腎濕。腎部排水不利，不愛出汗，也是這個(gè)問題，能夠正常出汗就不會(huì)有鼻炎了。有個(gè)女孩，平時(shí)特別愛生悶氣，喜歡吃涼的，總是感覺小腹脹涼，月經(jīng)不調(diào)，夏天開窗睡覺就感風(fēng)了，然后就出現(xiàn)了鼻炎的癥狀，鼻子一個(gè)通一個(gè)不通，非常難受。為什么喜歡吃涼的人，越吃越愛吃？因?yàn)楹疀龅臇|西吃進(jìn)去后降低了胃的溫度，機(jī)體就會(huì)自然地產(chǎn)生熱來抵抗這個(gè)涼的東西，就是越感覺熱，越想吃涼的東西，所以越吃涼的東西就越熱，越怕風(fēng)，歸根結(jié)底還是濕化熱。像剛才說的這個(gè)女孩，在鼻炎的早期很好解決，用生姜10克，一點(diǎn)點(diǎn)鹽，煮水送服藿香正氣丸，在平時(shí)發(fā)病的時(shí)候，吃一次就行了。
105、    現(xiàn)在人為什么多痛風(fēng)呢？那應(yīng)該感謝現(xiàn)代科學(xué)。第一個(gè)，怕出汗，開空調(diào)，這就在為痛風(fēng)做準(zhǔn)備工作；第二個(gè)，喜歡吃高營養(yǎng)的食物；再一個(gè)喜歡現(xiàn)代高科技的食品，經(jīng)過深加工的食品。這些食品里面都是營養(yǎng)，最好的營養(yǎng)。但是它們已經(jīng)失去了自然的作用，它們就跟西藥一樣，經(jīng)過化學(xué)或者其他高科技的加工，有很大的副作用。內(nèi)部機(jī)能就不喜歡，沒辦法接受。這些營養(yǎng)在血液里面流來流去，排不出來，留在體內(nèi)就產(chǎn)生傷害。
106、    動(dòng)脈和靜脈就像是這個(gè)國家的鐵路、公路。動(dòng)脈呢，負(fù)責(zé)把營養(yǎng)物質(zhì)輸送到各個(gè)城市、縣城，比如肝、腎等器官。那毛細(xì)血管呢，就相當(dāng)于這些城市的接收和分配機(jī)關(guān)，它有很多條通道，可以把運(yùn)輸來的物資層層分配下去，再將各個(gè)器官產(chǎn)生的廢物和垃圾收集上來，交給靜脈。靜脈就把這些廢物運(yùn)回到肺臟。肺臟就是相當(dāng)于血液廢物的處理場(chǎng)，血液就在這里進(jìn)行氣體交換，把二氧化碳排出去，再把氧氣重新吸進(jìn)來，這個(gè)血就凈化了，再回到心臟，重新變成有用的血液。
107、    痛風(fēng)呢，問題就出在這個(gè)毛細(xì)血管上面。上級(jí)運(yùn)來的營養(yǎng)要通過它給下級(jí)，下級(jí)運(yùn)上來的廢物呢，也要通過它反運(yùn)到肺臟里邊去。但是毛細(xì)血管就那么細(xì)，它能承擔(dān)的只有那么多，如果上級(jí)一下子運(yùn)來那么多的營養(yǎng)，它就暈了，沒有能力盡快的分配下去，這些營養(yǎng)就沉積在毛細(xì)血管當(dāng)中，時(shí)間長(zhǎng)了，就不是營養(yǎng)了，成了廢物，堵在那里。中醫(yī)講不通則痛，當(dāng)這些高營養(yǎng)的物質(zhì)從動(dòng)脈經(jīng)過毛細(xì)血管流向靜脈的時(shí)候，過不了這一關(guān)，轉(zhuǎn)換不過來，導(dǎo)致不通，引起痛，不通則痛，非常簡(jiǎn)單的道理。這是第一種痛風(fēng)，營養(yǎng)型的。營養(yǎng)型的痛風(fēng)呢，像火燒一樣的，疼得很厲害。
108、    第二種痛風(fēng)呢，是血液里的水分多了，引起痛風(fēng)。這種痛風(fēng)是麻痹痛，兩種不同的痛就由兩種不同原因引起來的。醫(yī)治這種病很容易的，就按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》上面說的：“夏暑汗不出者，秋成風(fēng)瘧……”人在夏天如果不能夠出汗，秋天就會(huì)得風(fēng)病，很簡(jiǎn)單。那個(gè)濕氣就排不出去，秋天涼風(fēng)一起，毛孔全部都閉上，閉門留客，把這個(gè)濕氣就憋在身體里面。痛風(fēng)患者在平時(shí)生活中，一定要保持在該出汗時(shí)出汗，通過出汗就把這些東西蒸發(fā)出去。
109、    所有的病都是三種問題引起的，一個(gè)是陰陽力失衡，一個(gè)是五行失和，一個(gè)是血液循環(huán)失調(diào)。最多見、最惡的是血液循環(huán)這個(gè)問題。血液循環(huán)失調(diào)在中醫(yī)里面的說法就是血熱妄行，也是常見的病。比如說一般的中風(fēng)，就是大腦里面的血液從靜脈到動(dòng)脈中間的毛細(xì)血管不通，收縮造成的，同時(shí)兼有血液的成分不夠，或者內(nèi)機(jī)能循環(huán)的力度不夠。
110、    腦中風(fēng)是風(fēng)病，風(fēng)濕病是風(fēng)病，這個(gè)蕁麻疹還是風(fēng)病。中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)為百病之首?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：風(fēng)生百病，百病始于風(fēng)。不是風(fēng)生水起，而是“風(fēng)生病起”。從最簡(jiǎn)單的說，人的毛孔每天一張一合要達(dá)到規(guī)定次數(shù)。正常人的毛孔一開一合是很正常的，進(jìn)出是很方便的，它就是你的門，是多余的水分、多余的熱量向外排泄的門戶。你把門關(guān)上了，它們就出不來了。風(fēng)一吹毛孔就關(guān)，水濕也就出不來了。
111、    在空調(diào)里待得時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)什么癥狀？首先就會(huì)出現(xiàn)血液循環(huán)速度人為地減慢，血管收縮，就會(huì)引起風(fēng)濕病、痛風(fēng)、哮喘、腸胃病。最嚴(yán)重的是損害肝臟，不出汗首先就損害肝臟，現(xiàn)在得肝病的人越來越多，空調(diào)就是第一個(gè)兇手。血液循環(huán)減慢了，直接的后果就是肝臟里面多余的營養(yǎng)、水分、廢物排不出去，所以長(zhǎng)期使用空調(diào)的人喝酒吃辣是一個(gè)比較好的飲食方法。有人說喝酒吃辣，毛孔張開了，這個(gè)冷氣不就進(jìn)來了嗎？我說是能出去就進(jìn)不來，里面的能出去，外面的就進(jìn)不來；里面的出不去，外面的就進(jìn)來，就是說里面的頂不住，外面的就進(jìn)來。所以加強(qiáng)臟腑里面的機(jī)能作用，加強(qiáng)血液循環(huán)，把廢水、廢物排出去是關(guān)鍵
112、    為什么會(huì)末梢循環(huán)缺血？一方面由于體內(nèi)血容量減少，另一方面就是內(nèi)機(jī)能動(dòng)力不足。其實(shí)說白了，人的這些病都能從衣食住行、吃喝拉撒上找到原因，沒有什么復(fù)雜的。人的病很簡(jiǎn)單，平時(shí)多一點(diǎn)思考，多用點(diǎn)心，生活里面到處都有醫(yī)病的學(xué)問，就算你不懂醫(yī)，幾個(gè)月琢磨下來，基本也能把病都弄明白了。
113、    有些人臉色不是很漂亮，這是因?yàn)檠翰粫?huì)大量向外循環(huán)，是在保證內(nèi)機(jī)能的需要。這樣的人往往因?yàn)檠貉h(huán)到上面不足，會(huì)出現(xiàn)頭暈的情況，只要起來活動(dòng)一下就會(huì)恢復(fù)。而有的人血液向外循環(huán)的多，內(nèi)部的少，所以顏面好看，但卻不是最好的體質(zhì)。而血液循環(huán)的速度不單單反應(yīng)在性格方面，還關(guān)系到頭腦，血液循環(huán)快，向外的，這樣的人機(jī)智，應(yīng)變能力強(qiáng)，反應(yīng)快，性格急，火氣大。女人都有一個(gè)共性，血液向外循環(huán)的多，所以好看，這是生理性的。
114、    說到血液循環(huán)這要說到出汗的問題，現(xiàn)在很多人不關(guān)心自己是否出汗，從而忽略了是自己的血液循環(huán)，血液循環(huán)不好，血液里面的營養(yǎng)、水分、廢物多了，血液濃度就高，血循環(huán)速度就慢，生命力就降低，就沒有抵抗力。
115、    正常的舌苔呢，應(yīng)該是粉紅色的，有一層薄薄的白苔，均勻地分布在舌上，這就是正常的。但是很少見，因?yàn)槲迮K六腑里面略有風(fēng)吹草動(dòng)，舌苔就有變化了。如果舌苔偏白，是偏寒之相。如果整個(gè)舌苔都是白的，但是有薄薄的一層似有似無的苔，這種體質(zhì)是最好的。一般情況下，紅紅的沒有苔和厚膩苔自己都能看出來。舌苔越厚，五臟六腑機(jī)能運(yùn)作失常的程度越高，舌苔厚，直接就說明內(nèi)機(jī)能的廢水、廢物多了。如果整個(gè)舌苔都很厚，說明整個(gè)體內(nèi)都充滿著多余的水分、營養(yǎng)、熱量，這種舌苔主要是表現(xiàn)體表發(fā)散不好，下面排泄不好，這種情況夏天少見，春天、冬天很容易出現(xiàn)帶有這樣舌苔的人。還有一種舌苔紅紅的，就是火相，特別是舌尖紅。不是沒水，是機(jī)能運(yùn)作失常嚴(yán)重，這種表現(xiàn)是胃或肝因?yàn)闈駳庵囟鹗?。這個(gè)時(shí)候怎么調(diào)整呢？很容易，平時(shí)多吃點(diǎn)苦瓜、青菜，最好吃白蘿卜。因?yàn)檫@種肝、胃火盛，從生理上來說，是細(xì)胞里面的水分少，少的原因不是因?yàn)轶w內(nèi)沒有水，是因?yàn)檠貉h(huán)不好，需要的沒辦法到位。這水在哪里？就是因?yàn)槟c胃的功能過于旺盛，掠奪津液，水一喝下來馬上吸收，肝臟馬上排出去，沒有停留。這種一部分是糖尿病患者，一部分是高血壓患者。像這種人就要多吃點(diǎn)苦瓜和青菜，去一下火，尤其要針對(duì)大腸的熱度，這時(shí)候要多吃青菜就行，少吃肉。那么是什么原因?qū)е逻@個(gè)腸胃功能旺盛？就是飲食不對(duì)，飲食偏頗，有利于腸的東西吃的不夠。你給它的東西不夠，它也亢進(jìn)，就像老板不發(fā)工資一樣，沒有恰好到位就要造反。可是，腸喜歡什么東西？豬腸、牛腸等腸類，一定是吃什么補(bǔ)什么！要多吃點(diǎn)腸類，用它來煮湯喝。我治療肝病的時(shí)候，就要用豬肝煮藥，這個(gè)藥就是治療肝病的藥引子。再說舌苔厚，主要是肝臟里面的濕氣太重，有濕發(fā)不出去，主要是體表發(fā)不出去。就是出汗少，運(yùn)動(dòng)少的人容易這樣，所以這種人就要喝一點(diǎn)酒才好。喝酒時(shí)加點(diǎn)生姜，但是這也要把握個(gè)度，過了也不好。早上起來用生姜、薄荷、蔥煮粥食。
116、    舌苔胖大，有齒痕是肝的問題。第一說明肝功能不協(xié)調(diào)；二呢，肝臟里面營養(yǎng)、水分、熱量超標(biāo)，這兩個(gè)是肯定的。有人認(rèn)為是脾虛的問題，可是過分的健脾問題就出來了，健脾十天、八天一定很舒服，可是這個(gè)舒服就是為肝病做準(zhǔn)備的。為什么？脾屬土，肝屬木，健脾過度就會(huì)克肝，肝就更不得舒緩，肝氣難舒，所以這種情況下健脾是暫時(shí)把問題壓下去了。還有一種地圖舌，這個(gè)很危險(xiǎn)，這種表示血液循環(huán)嚴(yán)重失調(diào)，它是整體失調(diào)，不是某一方面，這是最危險(xiǎn)，隨時(shí)有死亡的可能。
117、    將吳茱萸打成粉末后，加蛋清調(diào)一下，用醫(yī)用膠布貼在腳心的涌泉穴處，有很好的去火效果。
118、    容易上火的人大多是體內(nèi)B族維生素和微量元素不足，所以你在飲食上還要多吃蔬菜水果，不要偏食，為身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。如果已經(jīng)上火了，那就不要再去吃煎炒油炸的東西，也就是所謂的氧化食品，以免加重身體的負(fù)擔(dān)。
119、    豬蹄1只，紅棗5枚，黃芪20克，當(dāng)歸一整只（就是含當(dāng)歸頭、當(dāng)歸身、當(dāng)歸尾的全當(dāng)歸），再加點(diǎn)兒通草，不要多，3~5克。然后，將這些食材放在鍋里慢慢煲湯，趁熱喝下，把豬蹄吃了，就能很好地改善乳汁分泌的情況。
120、    鹿茸1份，紫河車3~5份，加田七2份，再加1/2份紫石英，琥珀1份。然后，你把這些藥材一起碾成粉末，裝在0號(hào)膠囊（藥店有賣）里服用。每次睡前吃1~2顆，用溫酒送服。
121、    你先用手去按壓腳的內(nèi)踝尖下凹陷處，這兒有個(gè)照海穴。在照海穴與腳底連線2/3處，再向后半寸有一個(gè)點(diǎn)，這就是降血壓點(diǎn)。在這個(gè)位置施以重壓之后，你會(huì)感到一種刺痛。只要你堅(jiān)持按住它1分鐘左右，血壓自然會(huì)平穩(wěn)下降，非常的安全，而且有效。
122、    絕大部分患有糖尿病、高血脂、痛風(fēng)的人都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是中焦夾脊關(guān)下半段會(huì)出現(xiàn)一個(gè)冰涼的點(diǎn)。如果說這個(gè)點(diǎn)靠下方，說明他本人，包括他父母都有糖尿病的傾向，或者其本身就存在著糖尿??；如果這個(gè)點(diǎn)偏上方，也就是說在第八、第九胸椎（夾脊穴）的附近出現(xiàn)冰冷和壓痛點(diǎn)，這通常是高血脂和痛風(fēng)的表現(xiàn)。
123、    藿香10克，十大功勞葉10克，白芷1克，你用這三味藥就夠了，加上生姜一到兩片，紅棗2~3個(gè)泡水喝。這對(duì)去除頭部油脂的效果非常好?，F(xiàn)在好多人都熬夜，脾胃不好，這就造成現(xiàn)代人普遍的中陽不振，濕熱流連，頭皮屑很多。只要你經(jīng)常服用這個(gè)小藥茶，頭屑就能輕松跟你“說”再見了。
124、    你看臉上出現(xiàn)很多黑頭的人，一般鼻梁兩側(cè)是青灰色的，而且眼袋很大，這說明他下焦虛寒，有痛經(jīng)、婦科炎癥等。兩頰出現(xiàn)暗斑的人，很多情況下也是經(jīng)常失眠，身體疼痛，工作壓力很大，在夾脊關(guān)肝區(qū)出現(xiàn)肝血不調(diào)，夾雜血瘀。顴骨兩側(cè)出現(xiàn)色斑的人，那么在尾閭關(guān)會(huì)出現(xiàn)冰涼、塌陷，常見于女性月經(jīng)不調(diào)。
125、    干性皮膚的人要想改善膚質(zhì)，除了要注意及時(shí)補(bǔ)水之外，還要經(jīng)常性地由內(nèi)來滋養(yǎng)氣血。我要推薦一個(gè)很好的美容配方——百合蓮子羹。百合、蓮子各10~20克，再加上紅棗5~6個(gè)、枸杞5~10克、白木耳（銀耳）25克，放冰糖少許熬成湯。經(jīng)常飲用這個(gè)湯，就能起到美白、滋養(yǎng)皮膚的作用。油性皮膚的人也可以用上面介紹的這個(gè)方法來補(bǔ)養(yǎng)。但是，如果你的皮膚特別油，那就要在百合蓮子羹里再加5克干荷葉，因?yàn)楹扇~可以清熱利濕，控制皮膚油脂分泌，口感好，效果也不錯(cuò)。
126、    生活中，很多血壓高的朋友沒有注意到這一點(diǎn)，不去好好地疏通血管，而是刻意地用藥物、用各種各樣的方式來降血壓，百害而無一利。這往往會(huì)使身體各個(gè)臟腑的供血不足，出現(xiàn)各種各樣的傷害。他最終變成這樣就是因?yàn)檠獕哼^低造成的。由于長(zhǎng)期的腦部供血不足，大腦就萎縮了，加速了衰老的進(jìn)程。
127、    藥浴基礎(chǔ)配方如下：
桑葉30克，桑枝50克，桑寄生50克，松枝50克（如果沒有松枝的話，可到中藥店買松節(jié)替代），桂枝20克，徐長(zhǎng)卿100克。
這個(gè)藥方含六種常見中草藥，故名“六味甘露湯”。方中所用的藥材，都是我多年研究得來的，它們具有引藥入經(jīng)的成分，作用非常平和。桑葉可開上焦之肺氣；桑枝本身可以舒筋活血；桑寄生強(qiáng)筋壯骨，補(bǔ)益肝腎；松節(jié)能強(qiáng)精補(bǔ)腎；桂枝溫通氣血；徐長(zhǎng)卿行氣活血，可祛濕、止痛。別看這些藥很多，其實(shí)特別便宜，每包成本不到一塊錢。
上面這六種藥，你可以在藥店先把它打碎，制作成基礎(chǔ)藥浴粉。每次用半包（100克左右），加水2000毫升，稍微一煮開就行了。然后，你再把藥水倒進(jìn)泡浴用的木桶里，加入適量的熱水到桶的3/4處。等水溫調(diào)到40℃~50℃后，再拿來泡浴。泡的時(shí)候，你還要準(zhǔn)備些熱水，感覺水溫不燙了，就加些熱水進(jìn)去，保持藥液的溫度。
128、    長(zhǎng)期口服附子理中丸，至少三個(gè)月。附子理中丸是溫補(bǔ)脾臟之陽的，糖尿病人按照這樣吃，效果非常好。
129、    人體對(duì)于營養(yǎng)的吸收，一定要在一種很平穩(wěn)的狀態(tài)下才能進(jìn)行。也就是說，糖、脂肪、蛋白質(zhì)這三大營養(yǎng)素以及各種微量元素，只有它們之間的比例平衡了，才能被整體成比例地吸收。否則，多余的部分就要被排除體外，因?yàn)檫@些多余的東西你就算吸收進(jìn)去了，也利用不了。你要是刻意地去控制飲食，特別是通過偏食來降血糖、降血脂，或者說這樣那樣的東西都不吃，本來對(duì)身體就是一種重大的傷害。而且，這種傷害天天都在發(fā)生，甚至說比吃藥更可怕。因?yàn)槌运幹皇浅砸魂囎?，吃飯卻是一輩子的事情，你要是一輩子吃錯(cuò)了，那就會(huì)帶來一輩子的痛苦。
130、    看到她的舌頭紅，她自己說眼睛干，口干，我判斷這也是津液不足，我告訴她了一個(gè)小方子：生地九克、制首烏九克、麥冬六克、炒酸棗仁六克（搗），熬水喝，一日的量。
這位婦女的舌苔，就是厚膩的一層，滿布于整個(gè)舌體，而且舌苔上面還都是唾液。這種舌象，就是體內(nèi)水濕重的表現(xiàn)。于是，我開了五苓散加味，三副藥以后，這位婦女開始喝水量減少，后來又加服了幾副，就基本恢復(fù)了正常。
茯苓祛濕，白術(shù)補(bǔ)脾，桂枝溫陽化氣。豬苓和澤瀉都是瀉膀胱經(jīng)和腎經(jīng)的水濕的 ,在《傷寒論》里面，這個(gè)方子治療的癥狀包括：小便不利、消渴、微熱、渴欲飲水水入則吐等。
131、    我們現(xiàn)代人水濕很重，因?yàn)椴淮筮\(yùn)動(dòng)了，因?yàn)闀裉柹倭耍驗(yàn)橛锌照{(diào)了，因?yàn)楹壤滹嫷臋C(jī)會(huì)多了，總之，估計(jì)水濕一定比古人重，反正一定比五六十年代的人都要重，那個(gè)時(shí)候的人是以營養(yǎng)不良，氣血不足為特色，現(xiàn)在的人是以痰濕重、肝氣不舒為特色。
胖大舌，舌體很大，同時(shí)邊上有齒痕，這是水濕重，氣虛的表現(xiàn)，同時(shí)，舌頭上都是唾液，透明的，滿是唾液，這，就是水濕重的舌像。
     我們要從兩個(gè)方面下手，一邊把水濕給去掉，他老人家選用的藥物就是茯苓，同時(shí)要振奮陽氣，他老人家選用的是桂枝。
水濕去掉了以后，空閑出來的陣地，誰來占領(lǐng)呢？當(dāng)然要派我們自己的部隊(duì)來鎮(zhèn)守了，于是，白術(shù)被張仲景老人家給用上了。
同時(shí)，配合大家行動(dòng)的，就是一味藥，炙甘草，有鎮(zhèn)守中焦的作用。
這個(gè)方子，一共就是四味藥：茯苓、桂枝、白術(shù)、炙甘草，就是叫苓桂術(shù)甘湯，是中醫(yī)里面的一個(gè)了不起的方子，古時(shí)用藥，簡(jiǎn)單而又直接，陣法分明，令人驚嘆。

132、    在我們的體內(nèi)，陽氣就像是太陽，濕氣就像是霧氣。
133、    當(dāng)太陽光充足的時(shí)候，也會(huì)把霧氣給散去，比如到了中午的時(shí)候，一般霧氣就散了，到了傍晚的時(shí)候又出來。

有的人，先傷了陽氣，陽氣不足，就像太陽下山了一樣，會(huì)引起濕氣泛濫的；同樣，如果濕氣重了，就如同大霧天一樣，也是遮蔽住陽光的，所以陽氣也不足了。脾屬土，也就像大自然中的大地一樣，如果濕氣泛濫，那么脾陽也會(huì)被困住，這和發(fā)了洪水的大地一樣，土到處都會(huì)是濕的，沒有辦法耕種。
134、    
還有就是腎了，這也像大自然一樣，我們土地的下面，有地下水，再往下，還有一個(gè)火，我們都知道了，如果這個(gè)火噴發(fā)出來就是火山爆發(fā)了，這個(gè)火是要藏在地下的，因此，腎也是和大自然對(duì)應(yīng)的，它在土的下面，屬水，但是，在水中，還有火，因此中醫(yī)說，腎是兩水夾一火，兩邊是水，中間是一點(diǎn)火，這個(gè)火叫命門之火，水和火在一起，達(dá)到平衡，這是古代哲學(xué)追求的最佳狀態(tài)，就是陰陽平衡，這叫水火既濟(jì)。這樣，腎中火不至于過熱，水也不至于過寒。
如果體內(nèi)水濕重了，那么，腎陽也會(huì)受影響，腎陽被抑制住以后，則腎中陰陽失去了平衡，陰氣就重了。
如果體內(nèi)水濕重了，那么，腎陽也會(huì)受影響，腎陽被抑制住以后，則腎中陰陽失去了平衡，陰氣就重了。
同樣，我們可以反過來想：如果我們心陽不足了，那么，我們體內(nèi)的水濕也會(huì)慢慢地重起來，這是相互的，脾陽不足了，體內(nèi)的水濕也會(huì)重，腎陽不足了，也會(huì)出現(xiàn)水濕泛濫的情況。
這就是我們體內(nèi)的水濕和陽氣的關(guān)系，明白了這個(gè)，大家也就懂了很多養(yǎng)生的道理。

這個(gè)石膏粳米湯，我現(xiàn)在就經(jīng)常用，我們現(xiàn)在的一般感冒，可能嚴(yán)重不到張錫純描述的那種地步，所以也不用那么大的量，一般的情況，十幾克就基本夠了，如果發(fā)燒嚴(yán)重，可以讓當(dāng)?shù)氐尼t(yī)生幫助斟酌一下分量。即使這個(gè)分量，也是十分有效的，很快就可以退燒，因?yàn)槌Ｓ?，所以敢說張錫純的論述是正確的。

張錫純認(rèn)為雞內(nèi)金：不但能消脾胃之積，無論臟腑何處有積，雞內(nèi)金皆能消之。

最突出的癥狀就是怕冷，中醫(yī)叫惡寒，一般是無汗的。在中醫(yī)里面，惡寒和畏寒是不同的，被寒邪侵襲，導(dǎo)致的惡寒，是蓋上被，增添上衣服以后，還是感覺冷，這是實(shí)邪；如果穿上衣服，就不冷了，這是畏寒，是陽虛的表現(xiàn)。

附子振奮腎中陽氣，人參振奮心肺的陽氣，山萸肉的作用主要在肝腎二經(jīng)，兼入心經(jīng)，它收斂的作用更強(qiáng)一些。

耿老的丹梔射郁湯的方子是：牡丹花瓣六克、梔子花九克、射干九克、郁金九克、枇杷葉九克、生甘草三克、赤茯苓九克。
估計(jì)一般大家找不到牡丹花瓣和梔子花，所以我們常用的方子可以用牡丹皮和生梔子代替。這個(gè)方子非常的簡(jiǎn)單，主要的藥物是清肝膽之熱的丹皮，清三焦之熱的梔子，很妙的是用郁金，行氣散結(jié)的，此時(shí)這味藥的作用很大，枇杷葉用來降肺氣，赤茯苓是導(dǎo)心火從小便而出的，這個(gè)方子里面，我們看到?jīng)]有用大量的清熱解毒的藥物，而只是清降心肝肺之火，同時(shí)行氣解郁，結(jié)果可以使得氣機(jī)通暢，喉癥解除。
我在臨證中，對(duì)于這個(gè)方子已經(jīng)使用很多年了，在使用中體會(huì)到，果然是喉科世家歷代相傳的名方，是立竿見影，每次使用，一般是一副即可見效，兩副基本就可恢復(fù)。

濕熱一般是趨于人體下半部的，而且這也屬于紅腫熱痛，所以基本可以判斷是濕熱。

桔梗九克、元參九克、杏仁九克、橘皮九克、法半夏九克、茯苓九克、甘草六克、生姜九克。
這個(gè)方子，專門治療鼻炎中鼻涕清的?？梢陨禋鈾C(jī)，去除寒邪。
如果鼻涕黃的，他創(chuàng)立的方子叫五味石膏湯：五味子三克、生石膏九克、杏仁九克、法半夏九克、元參九克、茯苓九克、桔梗九克、生姜九克。里面加了點(diǎn)清熱的。


我主張還是分清外寒里熱，外寒用蘇葉、生姜、蔥白等來解決，里熱用雙花、連翹、蒲公英等來解決。方子根據(jù)情況調(diào)整，但是基本的就是：防風(fēng)六克、前胡三克至六克、雙花十二克、連翹十五克、蒲公英九克、地丁九克、蘇葉六克（后下）。嗓子痛加入射干九克、白僵蠶九克。
這個(gè)簡(jiǎn)單的方子，這個(gè)季節(jié)可以解決很大的問題，應(yīng)付普通的感冒很有效。
在剛剛咳嗽的時(shí)候，我們主要要使用藥性外散的藥物，把病邪向上，向外宣出去，所以用前胡、防風(fēng)等藥，我的經(jīng)驗(yàn)是盡量不使用杏仁、枇杷葉等藥性下行的藥物，等到外邪散得差不多了，才可以使用。什么時(shí)候是差不多了呢？就是沒有什么發(fā)燒了，外感的情況不明顯了，更多地是機(jī)械地咳嗽了，此時(shí)可以根據(jù)寒熱加入藥物，如果鼻涕清，痰白，把雙花、連翹、蒲公英、地丁的量都減半，然后加入款冬花六克、紫菀六克、杏仁九克（搗，后下），如果痰黃，加入枇杷葉六克、浙貝母九克。

    復(fù)方鮮竹瀝液的臨床指征是：有痰，痰必須是黃色的。這個(gè)方子不適合寒證，比如痰白，鼻涕清，那就不適合了。

    這種脾胃受寒的情況，我對(duì)附子理中丸一般的用法是，只服一丸，一般立刻就會(huì)緩解，最多兩丸，如果沒有效果，就不是這個(gè)問題，后面的就不用吃了。
    如果是寒邪為患，那么一般兩丸一定見效，我到今天為止，還沒有見過無效的。可以多吃幾丸，一般幾丸就夠了，多了也不用吃，以后自己注意保護(hù)陽氣就可以了。

    用赤小豆一百克，然后用一條一斤以上的鯉魚，一起熬湯，盡量少放鹽和其他調(diào)料，喝湯吃魚，在中醫(yī)里面認(rèn)為，這個(gè)鯉魚本身就是利水的食物，和赤小豆一起煮以后，作用就更加強(qiáng)了。
    一般情況下，很多人有時(shí)候水腫，比如腿部腫，是因?yàn)轶w內(nèi)運(yùn)化之力不足，導(dǎo)致的水腫，那么可以喝兩次這個(gè)湯，很快就會(huì)消腫的，效果還是非常的確切的。
當(dāng)然，如果是嚴(yán)重的疾病引起的水腫，那么還是要去醫(yī)院的。但是可以用這個(gè)方子作為配合治療的方法。

    薏苡仁是常用的中藥，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
    135、這個(gè)慢性腹瀉，雖然證型很多，但是我的體會(huì)是：絕大多數(shù)都是厥陰之病。
治療慢性腹瀉的時(shí)候，核心的藥物是：寒的藥物：黃連六克、黃柏六克，熱的藥物是：制附子六克、炮姜六克、艾葉三克，然后收斂的藥物是：烏梅九克。
這六味藥是基本方子，這是烏梅丸這個(gè)方子的核心藥物，原方里面還有幾味藥，此處可以不用，我們用的是仲景的思路，未必用他的原方。
然后，我們?cè)偌由弦恍┭a(bǔ)脾氣的藥物，就是黨參九克、白術(shù)九克、山藥十五克、茯苓九克。

    豬肉如果熬湯，卻可以滋陰，這是清朝溫病學(xué)家王孟英發(fā)現(xiàn)的，他發(fā)現(xiàn)煉鐵的工人，面對(duì)著火爐子，大夏天的，居然能夠揮汗如雨地干活，還不感覺有多么的口渴，這是怎么回事兒呢？仔細(xì)一問，原來這些工人用瘦豬肉，熬水，撇去上面的沫子，然后喝湯，就能止渴，王孟英這才發(fā)現(xiàn)，原來瘦豬肉有這個(gè)功能啊。

這個(gè)三仁湯的方子是：杏仁十二克（搗，后下）、薏苡仁十八克、白蔻仁六克（搗，后下）、法半夏六克、厚樸六克、竹葉六克、通草三克（方子里面的滑石我給去掉了）。我用它來治療暑濕感冒，療效非常的好，還有就是這種桑拿天出現(xiàn)的皮膚病，用此方的療效也非常的好。

    只要是胸中氣亂，寒熱錯(cuò)雜，升降不利，就可以使用小柴胡湯。
    小柴胡湯就治療氣機(jī)逆亂于中焦，導(dǎo)致三焦氣機(jī)不通，寒熱錯(cuò)雜之證，具體一定要有口苦、咽干、目眩、默默不欲飲食、嘔逆、心煩、胸悶、情緒不好、失眠、易發(fā)脾氣等證，一般脈是弦的，
我先把小柴胡湯的方子給大家寫一遍，這個(gè)分量不是原文的分量，是我通常使用的分量：
柴胡九克、黃芩六克、黨參六克、法半夏六克、炙甘草六克、生姜六克、大棗十二枚。我通常的熬藥方法是：水五碗，熬剩兩碗，早晚各一碗。

    這里面，有個(gè)使用藿香正氣的訣竅，就是如果這個(gè)人瀉肚子，那么最好服用藿香正氣丸或者軟膠囊，因?yàn)檫@樣藥力可以偏下；如果是嘔吐，最好服用藿香正氣水，因?yàn)檫@樣藥力偏上，如果吐瀉，則兩者都用，這是我在應(yīng)用中得到的體會(huì)。
這樣的例子很多，我身邊的朋友很是受益，后來我看很多人自己都學(xué)會(huì)識(shí)別寒濕導(dǎo)致的感冒了。
這種寒濕感冒，在旅游的時(shí)候最容易發(fā)生，比如去了大山里面，寒濕都重，就容易出現(xiàn)此種病癥。

    蒲公英亦瀉胃火之藥，但其氣甚平，既能瀉火，又不損土，可以長(zhǎng)服久服而無礙。凡系陽明之火起者，俱可大劑服之，火退而胃氣自生。但其瀉火之力甚微，必須多用，一兩，少亦五、六錢，始可散邪輔正耳。有很多藥物，多服用一點(diǎn)，脾胃虛弱的人，就會(huì)感覺受不了，而蒲公英則比較安全，只要適當(dāng)服用，不會(huì)導(dǎo)致胃腸的虛寒。所以在遇到脾胃虛弱的人的時(shí)候，如果需要清熱，我會(huì)降低其他解毒藥物的比例，適當(dāng)?shù)亩嗉右稽c(diǎn)蒲公英，這樣就比較安全了