分類標(biāo)簽：家常菜譜清爽涼菜美容菜譜清熱去火食譜
菜品口味 爽口	主要工藝 拌
所需時間 10-30分鐘	制作難度 普通
食材明細(xì)
木耳	香椿芽
紅辣椒	美國辣椒仔
鹽	雞精

教您毒養(yǎng)顏小菜春芽拌木耳怎么做，如何做毒養(yǎng)顏小菜春芽拌木耳才好吃

毒養(yǎng)顏小菜春芽拌木耳的做法小貼士

香椿芽：
1、含香椿素等揮發(fā)性芳香族有機(jī)物，可健脾開胃，增加食欲。
2、含有維生素E和性激素物質(zhì)，有抗衰老和補(bǔ)陽滋陰的作用，故有“助孕素”的美稱。
3、香椿芽具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染的良藥。
4、香椿芽含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，并有潤滑肌膚的作用，是保健美容的良好食品。
木耳：
1、木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。美女們排毒養(yǎng)顏全靠它了。
2、同時，它還有幫助消化纖維類物質(zhì)功能，對無意中吃下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用，因此，它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品。它對膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能。
3、黑木耳能減少血液凝塊，預(yù)防血栓等病的發(fā)生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。
4、它含有抗腫瘤活性物質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，經(jīng)常食用可防癌抗癌。