蜜豆酸奶的簡介及特色

每次做的酸奶我都不加糖因為吃的時候會加些果醬，上次做了一些蜜豆加入酸奶里味道不錯而且制作簡單。喝酸奶助消化，能美容及滋潤腸道。要知道酸奶的好處可不只這些呢，酸奶還有防癌，抗衰老，提高免疫力等很多你意想不到的功效。酸奶，這種來自牛奶而又超越牛奶的飲品；不僅保留了鮮奶中的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪和糖類等營養(yǎng)成分，而且還能刺激胃酸分泌，增加食欲，促進人體新陳代謝，使營養(yǎng)易被吸收。酸奶助消化，養(yǎng)腸胃。而有一部分人對鮮奶中乳糖有過敏癥，進食鮮奶后發(fā)生腹瀉、腹鳴、消化不良癥。新鮮的酸奶中存在乳糖酶活性，促進乳糖的分解，防止乳糖不耐癥。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。

分類標簽：時尚飲品甜品/點心
菜品口味 酸甜味	所需時間 1小時以上
制作難度 簡單
食材明細
全脂牛奶800ML	酸奶發(fā)酵劑1包
蜜豆適量

教您蜜豆酸奶怎么做，如何做蜜豆酸奶才好吃

蜜豆酸奶的做法小貼士

1.切記做酸奶用的牛奶一定要是【全脂牛奶】，不能用低脂或者脫脂牛奶，因為用低脂或脫脂牛奶制作出來還是像水分一樣不濃稠。
2.可以選用酸奶機、電飯煲?guī)в兄谱魉崮坦δ艿某绦蛞粯涌梢宰觥?br>3.在制作之前使用的工具和容器一定要經(jīng)過熱水消毒，儲存酸奶的盒子或杯子也要經(jīng)過沸水消毒后才能放入儲存。
4.自己制作的酸奶是沒有添加防腐劑建議盡快食用。