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      原來常吃的番薯葉這么厲害 可惜知道的人不多
      
                    
                    
                    
                    
      
                         出高
                        
                        
                        2015-04-13
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
      1斤番薯葉頂10斤人參！好處太多了！可惜知道的人太少
      排毒毒

      含豐富葉綠素，
      能夠“凈化血液”，幫助排毒。



      提高免疫力

      含有比一般蔬菜
      高5～10倍的抗氧化物，
      能提高免疫力，“預防感冒”。




      我的觀點

      每天攝取300g的地瓜葉，
      就可補充人體一天所需的
      鐵質(zhì)及維生素A、C、E。


      預防高血壓

      富含鉀，有助血壓控制，
      預防高血壓。



      改善便秘

      豐富的膳食纖維，
      可促進腸胃蠕動，
      預防“便秘及痔瘡”。




      抗癌

      含有豐富的多酚，
      能預防細胞癌變。



      改善更年期癥狀

      富含植固醇，
      可以達到與賀爾蒙類似
      的調(diào)節(jié)身體機能的功效。



      促進乳汁分泌

      含有黃酮類化合物等物質(zhì)，
      能促進乳汁分泌。



      強化視力

      有豐富維生素A，可強化視力。

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