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      【震驚了】1斤番薯葉頂10斤人參!好處太多了!可惜知道的人太少……

       漸近故鄉(xiāng)時(shí) 2015-04-21

      中醫(yī)養(yǎng)生與健康  




      1排毒

      含豐富葉綠素

      能夠“凈化血液”,幫助排毒。








      2提高免疫力

      含有比一般蔬菜

      高5~10倍的抗氧化物。








      3預(yù)防貧血

      每天攝取300g的地瓜葉

      就可補(bǔ)充人體一天所需的。








      4預(yù)防高血壓

      富含鉀,有助血壓控制

      預(yù)防高血壓。








      5改善便秘

      豐富的膳食纖維

      可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。








      6抗癌

      含有豐富的多酚

      能預(yù)防細(xì)胞癌變。








      7改善更年期癥狀

      富含植固醇

      可以達(dá)到與賀爾蒙類似。








      8促進(jìn)乳汁分泌

      含有黃酮類化合物等物質(zhì)

      能促進(jìn)乳汁分泌。








      9強(qiáng)化視力

      有豐富維生素A,可強(qiáng)化視力

      所有菜類品種經(jīng)典首選!







      編后語:

      不是所有人都適合吃番薯葉哦,腸胃消化力不佳的人,腎病患者,都不宜過多食用,親們一定要記得喔~

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