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                        2015-04-25
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
       
      


      

       腹肌訓(xùn)練
      


       
      

             8分鐘！最火的腹肌馬甲線訓(xùn)練！夏天就要到了！準(zhǔn)備好展示身材了嗎？現(xiàn)在不再是以瘦為美的時(shí)代了，線條美才是王道。聽說最近“馬甲線”很火？8個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作45秒，休息15秒。堅(jiān)持一個(gè)月，馬甲線你也能擁有！今天就做起來，男女適用哦！ 
      


       
      


      


       
      


      


       
      


      


       
      


      


       
      


      


       
      


      


       
      


      


       
      


      


       
      


      


       
      

       
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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