花椒水泡腳的作用與功效 俗話說:“養(yǎng)樹需護(hù)根,養(yǎng)人需護(hù)腳。”腳是人體的“第二心臟”,而“熱水泡腳,勝過吃補(bǔ)藥”,則是養(yǎng)生學(xué)中的一句名言。如果在泡腳的水里再加上一些花椒,那它的效果就更加妙不可言。 花椒既是一種最常用的調(diào)味料,也是一味中藥,它可以起到溫中止痛、去濕散寒等作用?;ń窔w肺、腎、肝三經(jīng),有袪寒、補(bǔ)腎陽、明目、消食和引火歸源的作用。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效,都能活血通絡(luò),使整個(gè)肌體血脈暢通。 花椒泡腳的功效:花椒在藥里屬于祛寒類藥物,它能祛除里寒,扶助陽氣,利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。 花椒泡腳的作用:有的地方上面講“上病下治”,泡腳可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán),增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的屏障功能,因此可以幫助緩解咳嗽癥狀,減少感冒發(fā)生;泡腳時(shí),可以促使血液由上往下走,因此血壓也容易平穩(wěn)了;用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。小孩愛咳嗽、中老年人血壓高,堅(jiān)持泡腳都有一定的好處。 其實(shí)方法很簡單,用一個(gè)棉布包50克花椒,用繩系緊,加水煮開后用這個(gè)水泡腳即可?;ń钒梢苑磸?fù)利用,用一個(gè)星期左右再換新的就可以了。 現(xiàn)在我們都比較崇尚泡腳這樣的養(yǎng)生方式的哦,這樣的養(yǎng)生方式是比較健康的。其中一個(gè)就是用花椒水泡腳,可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán),增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的屏障功能,可以幫助緩解咳嗽癥狀,減少感冒發(fā)生;泡腳時(shí),血液由上往下走,血壓自然就平穩(wěn)了。那么,具體的做法是如何的呢? 花椒水泡腳的具體做法,主要就是用一個(gè)棉布包50克花椒,用繩系緊,加水煮開后,用這個(gè)水泡腳即可。如果是風(fēng)寒感冒可以用蔥白連著蔥須+生姜+陳皮煮水喝。風(fēng)熱感冒用白蘿卜皮+梨皮煮水喝。 用量:花椒50克。 煎湯時(shí)間:用花椒煎湯40分鐘。 湯量:倒進(jìn)洗腳盆要漫過腳踝,這樣效果更好!泡洗時(shí)間:如果溫度適宜可以多泡洗一會(huì),最好不要低于20分鐘!(如果湯水涼了,可以預(yù)先留一些熱的,邊洗邊加熱水! 另外,需要講明的就是花椒水泡腳護(hù)理的原理。花椒既是一種廚房里最常用的調(diào)味料,也是一味藥,可以溫中止痛、去濕散寒。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效,都能活血通絡(luò),使整個(gè)機(jī)體血脈暢通,渾身暖融融的。而且,花椒還是一種天然的消毒劑,用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。所以,花椒水泡腳時(shí)好處多多的,關(guān)鍵在于如何正確使用。 花椒水泡腳雖然簡單而療效好,但是也是有一定的注意事項(xiàng)需要大家重視的。 1、花椒水泡腳不宜長期連續(xù)進(jìn)行,感覺原來的病癥消失,就應(yīng)該停止幾天,等出現(xiàn)不足癥狀時(shí)再進(jìn)行,否則可能出現(xiàn)中醫(yī)古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現(xiàn)象。對此,從我的體驗(yàn)看:過度使用花椒水泡腳,主要是造成“肺火”,然后“壯火食氣”,所以氣虛,另外,還出現(xiàn)咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題也證明這一點(diǎn)。 2、有陰虛癥狀的人,用花椒水泡腳過程中,要注意及時(shí)補(bǔ)陰,特別是在冬天。因?yàn)榛ń匪菽_有通水道、袪寒、消食等作用,且在此過程中還有出汗的現(xiàn)象,所以同其它補(bǔ)陽藥物一樣有些“燥”的感覺,特別對于有陰虛癥狀的人,花椒水泡腳要結(jié)合補(bǔ)陰,否則會(huì)加重陰虛的癥狀。從我個(gè)人的體驗(yàn)來說,因?yàn)榻?jīng)常體育活動(dòng),大量出汗,如不注意補(bǔ)陰,往往出現(xiàn)陰虛的癥狀,加之花椒水泡腳,所以我經(jīng)常有意識(shí)地補(bǔ)陰,如用山藥煮水喝,用藕煮水喝,用梨煮水喝,或者吃一些水果等,及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的水分。注意:對于許多中老年人來說,單獨(dú)喝白水,補(bǔ)陰的效果不一定理想,特別是陰虛的人。 3、有些人,特別是寒性體質(zhì)的人,花椒水泡腳效果非常好,但在開始幾次用花椒水泡腳時(shí)有排病反應(yīng)出現(xiàn)(詳情請參看本博《用花椒水泡腳出現(xiàn)排病反應(yīng)的記錄》一文),癥狀類似感冒,這是正常的反應(yīng),是疾病退出人體的一種表現(xiàn),千萬不要一停了之,要審視一下什么原因,或找專業(yè)人員咨詢,如果是正常的排病反應(yīng),一般第二天最多第三天就沒事了。 4、因?yàn)樗幬锱菽_的吸收作用明顯,我認(rèn)為花椒水不宜反復(fù)使用次數(shù)太多,防止腐敗的花椒水對身體產(chǎn)生不利影響,如果要節(jié)省,建議最多用兩到三次,但要加熱致沸騰然后放涼到合適溫度再用。 5、泡腳的時(shí)間不能太長,一般以剛剛出汗為宜,最好不要出大汗。對于剛開始泡腳,或者是寒性體質(zhì)的人來說,可能最初一段時(shí)間出不了汗,這是體內(nèi)寒氣大的表現(xiàn),可適當(dāng)加大用量和頻率,直到出汗為止。 6、水溫不能太低,稍微感覺有點(diǎn)燙,要恒溫; 7、泡腳的時(shí)間,如果是保健的,一般以晚上九點(diǎn)左右為宜,如果是治病的有些人建議在上午,我認(rèn)為可以靈活一些,必要時(shí)也可以一天兩次嗎; 8、最好泡腳的同時(shí),連同手也一起泡,或者是用手對腳進(jìn)行按摩,這樣的效果更好。 相關(guān)知識(shí)點(diǎn) 泡腳有什么好處 | 泡腳的最佳時(shí)間 | 泡腳藥方 | 艾葉泡腳的功效與作用 | 明礬泡腳 | 藏紅花泡腳 | 生姜泡腳 相關(guān)文章 經(jīng)常用花椒水泡腳好嗎 有副作用嗎 來源:康愛多網(wǎng)上藥店 發(fā)布時(shí)間:2013年03月28日
生活中,人們喜歡在睡前端一盆溫水泡泡腳,不僅對睡眠有很好的幫助,在水中加入一些藥材的話也可以起到治療疾病以及養(yǎng)生的功效。比如花椒水泡腳就可以治療腳氣等。那么,經(jīng)常用花椒水泡腳好嗎,有副作用嗎? 我們都知道花椒是常用的調(diào)味品,在炒菜時(shí)多放上一把花椒,不僅能夠溫陽驅(qū)寒,還能殺菌防病,增強(qiáng)免疫力,有事半功倍的效果。 中醫(yī)認(rèn)為花椒性溫,有溫中散寒、除濕、止痛、殺蟲的作用,春季適度食用,有助于人體陽氣的生發(fā)。此外,花椒還具有溫中除濕的作用,尤其是脾胃虛寒、食欲不振的朋友更應(yīng)吃點(diǎn)花椒。 花椒水泡腳有什么作用? 花椒水泡腳的作用有溫中止疼;除濕止瀉;殺蟲止癢.主脾胃虛寒之脘腹冷疼;蛔蟲腹疼;嘔吐泄瀉;肺寒咳喘;肺寒咳喘;齲齒牙疼;陰癢帶下;濕疹皮膚癢癢。 現(xiàn)代研究也表明,花椒有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用,對多種細(xì)菌,特別是皮膚表面的細(xì)菌有很好的抑制功效。 因此,臨床上常用于治療濕疹、皮膚瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、腳氣及外陰瘙癢等皮膚科疾病。 花椒水泡腳適應(yīng)癥: 1、 對腎虛引起的腿腳浮腫和腰痛有明顯效果; 2、 對寒性體質(zhì)的因內(nèi)寒所致的長期腹瀉、畏寒等癥效果明顯; 3、 對因肝虛火旺引起的眼睛干澀、肋部疼痛、頭暈眼花和牙痛等效果明顯; 4、 對脾胃陽虛所致的腹脹和積食不化、消化不良等有明顯效果; 5、 因其補(bǔ)肝腎和肺,所以還有通水道、消痰、充沛精力、強(qiáng)筋骨等作用。 經(jīng)常用花椒水泡腳有副作用嗎? 花椒水泡腳不宜長期連續(xù)進(jìn)行,感覺原來的病癥消失,就應(yīng)該停止幾天,等出現(xiàn)不足癥狀時(shí)再進(jìn)行,否則可能出現(xiàn)中醫(yī)古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現(xiàn)象。對此,從我的體驗(yàn)看:過度使用花椒水泡腳,主要是造成“肺火”,然后“壯火食氣”,所以氣虛,另外,還出現(xiàn)咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題也證明這一點(diǎn)。 此外,泡腳的時(shí)間不能太長,一般以剛剛出汗為宜,最好不要出大汗。對于剛開始泡腳,或者是寒性體質(zhì)的人來說,可能最初一段時(shí)間出不了汗,這是體內(nèi)寒氣大的表現(xiàn),可適當(dāng)加大用量和頻率,直到出汗為止。因?yàn)樗幬锱菽_的吸收作用明顯,花椒水不宜反復(fù)使用次數(shù)太多,防止腐敗的花椒水對身體產(chǎn)生不利影響,如果要節(jié)省,建議最多用兩到三次,但要加熱致沸騰然后放涼到合適溫度再用。 推薦閱讀:
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