...介紹一下什么是OM唱誦，它的來源與發(fā)音是怎樣的，它有怎樣的效果。

    “OM”——宇宙根本之音，就是“嗡”的聲音。

    “OM”有三個(gè)音節(jié)：A、U和M，所以也常常寫成AUM。

    “OM”發(fā)音分成四個(gè)階段：阿（A）、嗚（U）、嗯（M）和安納加塔（anagata），安納加塔（anagata）是超越口頭的發(fā)音。

    ?。?/span>A）是所有聲音的開始，所有的語言都是以A或ah（阿）字開始。你只要張開嘴，發(fā)出的那個(gè)聲音就是“阿”，那個(gè)聲音發(fā)自喉嚨、舌頭的根部。所以，只要是聽得到的聲音，就是以“阿”開始的。

    當(dāng)聲音從舌頭與上顎之間慢慢地往前走到嘴唇，出來的聲音使“嗚”（U或OO）。然后閉上嘴巴，“嗯”（M）的音就發(fā)出來了。

    因此，阿（A）市創(chuàng)造，嗚（U）是保持，嗯（M）是最高點(diǎn)。所以，OM（AUM）包括了一個(gè)聲音的整個(gè)過程，其他所有的聲音都包含在內(nèi)了。換句話說“OM”潛伏在所有的詞匯里。

    在口頭發(fā)音結(jié)束后，還有一些余波振動(dòng)，那是緘默之音，又叫安納加塔（anagata），這個(gè)聲音一直在你的里面。及時(shí)在發(fā)阿（A）音之前，或是嗯（M）音之后，永遠(yuǎn)有這么一個(gè)聲音波動(dòng)在你的身體里面，不會(huì)消失。如果你能保持安靜，你永遠(yuǎn)能夠聽到這個(gè)聲音。它一直在你的內(nèi)在延續(xù)著，只有在其他的聲音停止時(shí)才能聽得見。

    即使在思考，也會(huì)產(chǎn)生一種聲音，因?yàn)樗枷氡臼【褪钦f話的一種形式。因此，思考扭曲了最原始的聲音，使它凌駕于“OM”因的起始、延續(xù)和結(jié)束。想要聽“OM”這個(gè)聲音，一定要讓心靜下來，不要讓思緒紛飛，那么你就能聽到“OM”音了。

    “OM”并不是任何人發(fā)明的。它自己的顯現(xiàn)就是“OM”。任何探求者想要與神面對(duì)面，最后見到的就是“OM”。所以，她是超越地理性、政治性或是理論性的先知；它不屬于任何國家或宗教，它是屬于全宇宙、全世界的。

    “OM”字是有變化的，我們常聽到的“阿門”或“阿拉”是基督教、回教和猶太教對(duì)神的稱呼，其意義是一樣的。

    持頌“OM”很容易使心態(tài)平靜下來，往往會(huì)由內(nèi)心向外涌起一種喜悅、祥和、慈悲等內(nèi)在感受，可使唱誦者周圍如環(huán)繞一層振動(dòng)頻率，起到很好的調(diào)整身心平衡的效果。