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《全民學(xué)乒乓橫拍篇》10.5集：正手加轉(zhuǎn)弧圈球速成寶典_乒乓球教學(xué)視頻教程動(dòng)畫(huà)篇 大家注意：學(xué)習(xí)正手加轉(zhuǎn)弧旋球前提一定要有扎實(shí)的正手攻球技術(shù)為基礎(chǔ)?；⌒蚣夹g(shù)其實(shí)就是正手攻球技術(shù)的一個(gè)放大版。你可以把它理解成為擊球很薄的攻球。 速成寶典第一階段，大家體會(huì)擰腰發(fā)力的感覺(jué)，這個(gè)擰腰要向后擰，擰到我們不能轉(zhuǎn)動(dòng)為止，這個(gè)時(shí)候我們感覺(jué)一下把力量聚集在我們腰腹的位置，然后瞬間的向前彈出去，這是第一個(gè)動(dòng)作向前擰腰，向前擰的這個(gè)感覺(jué)。 速成寶典第二個(gè)階段，就是體會(huì)腳下的蹬轉(zhuǎn)，腳下蹬轉(zhuǎn)，我們說(shuō)過(guò)它是三個(gè)部分的力。從右向左的蹬轉(zhuǎn)；從下向上的蹬轉(zhuǎn)；還有從后向前的蹬轉(zhuǎn)。這三個(gè)部分把它合成到一起。為了突出一點(diǎn)，就是我們腳下的蹬轉(zhuǎn)要速度快，力量集中才能把這三部分的力和在一起。 速成寶典第三階段 多球練習(xí)體會(huì) 1 放大正手攻球動(dòng)作 2 稍退后，打球的下降前期 3 前臂放松，體會(huì)把球提拉上臺(tái) 4 加快前臂揮拍的速度 5 手腕調(diào)整拍型突然向前壓低 6 加快手腕和前臂的加速度 
多球練習(xí)：我們從打正手攻球練習(xí)開(kāi)始，正手攻球打的是高點(diǎn)期或者是上升后期，但是我們拉弧旋球，要打球的下降前期，那么我們站位就可以稍微的向后退一步，我們知道正手攻球引拍是在身體右側(cè)。我們拉弧旋球的時(shí)候手臂放松，感覺(jué)這個(gè)手臂引拍下來(lái)的時(shí)候，好像斷掉了一樣的往下放往下沉。擊球的方向不再是從后向前，是從下往上前方帶過(guò)來(lái)。 
這個(gè)時(shí)候我們是體會(huì) 腰部帶動(dòng)手臂向上去提拉這個(gè)球的感覺(jué)，我們可以體會(huì)一下，找這個(gè)球下降期的擊球點(diǎn)的感覺(jué)。當(dāng)我們擊球點(diǎn)的感覺(jué)找到以后，逐漸的把動(dòng)作引拍往下沉一點(diǎn)，重心蹲低一點(diǎn)。往下腳蹬轉(zhuǎn)起來(lái)，手臂加速度，向上前方提起來(lái)收攏，快速提。腳步跟著身體重心往前蹬轉(zhuǎn)，蹬轉(zhuǎn)起來(lái)，現(xiàn)在已經(jīng)基本上出來(lái)了弧旋球的動(dòng)作。這個(gè)時(shí)候我們就要體會(huì)一下球拍在球體上面，在這個(gè)球的邊緣上面做一個(gè)快速的摩擦，快速打磨，這么一個(gè)動(dòng)作，那么這個(gè)時(shí)候呢，我們就要用到我們這個(gè)手腕拍型角度的突然變換。拍型的角度差不多是從70度突然向前壓低到30度左右。突然壓低快速收攏，手腕角度的突然變換，就是讓我們體會(huì)到了拍型突然的改變，對(duì)球體的邊緣進(jìn)行快速的打磨。把手腕和前臂的摩擦速度加快。 所以說(shuō)，學(xué)習(xí)正手加轉(zhuǎn)弧旋并不是很難，只要你一點(diǎn)一點(diǎn)的去體會(huì)各部位的發(fā)力把力量集中，把速度加快，你就可以拉出加轉(zhuǎn)弧旋球。《全民學(xué)乒乓橫拍篇》10.5集：正手加轉(zhuǎn)弧圈球速成寶典_乒乓球教學(xué)視頻教程動(dòng)畫(huà)篇 大家注意：學(xué)習(xí)正手加轉(zhuǎn)弧旋球前提一定要有扎實(shí)的正手攻球技術(shù)為基礎(chǔ)。弧旋球技術(shù)其實(shí)就是正手攻球技術(shù)的一個(gè)放大版。你可以把它理解成為擊球很薄的攻球。 速成寶典第一階段，大家體會(huì)擰腰發(fā)力的感覺(jué)，這個(gè)擰腰要向后擰，擰到我們不能轉(zhuǎn)動(dòng)為止，這個(gè)時(shí)候我們感覺(jué)一下把力量聚集在我們腰腹的位置，然后瞬間的向前彈出去，這是第一個(gè)動(dòng)作向前擰腰，向前擰的這個(gè)感覺(jué)。 速成寶典第二個(gè)階段，就是體會(huì)腳下的蹬轉(zhuǎn)，腳下蹬轉(zhuǎn)，我們說(shuō)過(guò)它是三個(gè)部分的力。從右向左的蹬轉(zhuǎn)；從下向上的蹬轉(zhuǎn)；還有從后向前的蹬轉(zhuǎn)。這三個(gè)部分把它合成到一起。為了突出一點(diǎn)，就是我們腳下的蹬轉(zhuǎn)要速度快，力量集中才能把這三部分的力和在一起。 速成寶典第三階段 多球練習(xí)體會(huì) 1 放大正手攻球動(dòng)作 2 稍退后，打球的下降前期 3 前臂放松，體會(huì)把球提拉上臺(tái) 4 加快前臂揮拍的速度 5 手腕調(diào)整拍型突然向前壓低 6 加快手腕和前臂的加速度
多球練習(xí)：我們從打正手攻球練習(xí)開(kāi)始，正手攻球打的是高點(diǎn)期或者是上升后期，但是我們拉弧旋球，要打球的下降前期，那么我們站位就可以稍微的向后退一步，我們知道正手攻球引拍是在身體右側(cè)。我們拉弧旋球的時(shí)候手臂放松，感覺(jué)這個(gè)手臂引拍下來(lái)的時(shí)候，好像斷掉了一樣的往下放往下沉。擊球的方向不再是從后向前，是從下往上前方帶過(guò)來(lái)。
這個(gè)時(shí)候我們是體會(huì) 腰部帶動(dòng)手臂向上去提拉這個(gè)球的感覺(jué)，我們可以體會(huì)一下，找這個(gè)球下降期的擊球點(diǎn)的感覺(jué)。當(dāng)我們擊球點(diǎn)的感覺(jué)找到以后，逐漸的把動(dòng)作引拍往下沉一點(diǎn)，重心蹲低一點(diǎn)。往下腳蹬轉(zhuǎn)起來(lái)，手臂加速度，向上前方提起來(lái)收攏，快速提。腳步跟著身體重心往前蹬轉(zhuǎn)，蹬轉(zhuǎn)起來(lái)，現(xiàn)在已經(jīng)基本上出來(lái)了弧旋球的動(dòng)作。這個(gè)時(shí)候我們就要體會(huì)一下球拍在球體上面，在這個(gè)球的邊緣上面做一個(gè)快速的摩擦，快速打磨，這么一個(gè)動(dòng)作，那么這個(gè)時(shí)候呢，我們就要用到我們這個(gè)手腕拍型角度的突然變換。拍型的角度差不多是從70度突然向前壓低到30度左右。突然壓低快速收攏，手腕角度的突然變換，就是讓我們體會(huì)到了拍型突然的改變，對(duì)球體的邊緣進(jìn)行快速的打磨。把手腕和前臂的摩擦速度加快。 所以說(shuō)，學(xué)習(xí)正手加轉(zhuǎn)弧旋并不是很難，只要你一點(diǎn)一點(diǎn)的去體會(huì)各部位的發(fā)力把力量集中，把速度加快，你就可以拉出加轉(zhuǎn)弧旋球。
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