5種排毒食物促進(jìn)腸道蠕動(dòng)(第3頁(yè))

新新知識(shí) 2015-05-23

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5種排毒食物促進(jìn)腸道蠕動(dòng)

　　石花菜

　　著名的清腸排毒能手瓊脂是用海產(chǎn)的石花菜類植物提制而成的一種植物膠，能在腸道中吸收水分，使腸內(nèi)容物膨脹，增加大便量，刺激腸壁，引起便意，富含食物纖維、礦物質(zhì)和多種維生素，能消除身體的沉積物，幫助排走身體毒素。

　　石花菜吃法：以滾水慢燉煮兩個(gè)小時(shí)后，熬出菜汁，攤涼結(jié)成凍即可；石花菜可加檸檬汁或糖水食用。

　　石花菜選法：挑選枝色深、枝子粗的石花菜。

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