南瓜鮮蝦沙拉的做法

侗鄉(xiāng)人1961 2015-05-24

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南瓜鮮蝦沙拉

更新于：2015-4-15 10:12:07

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南瓜鮮蝦沙拉的簡介及特色

據(jù)說南瓜有防癌功效.南瓜中含有豐富鋅，為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì).蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用.

分類標(biāo)簽：清爽涼菜私家菜防癌抗癌食譜
菜品口味香味	主要工藝拌
食材明細(xì)
大鮮蝦5只	南瓜100克
圣女果少許	蛋黃醬少許
芹菜	黑水欖

南瓜鮮蝦沙拉的做法詳細(xì)步驟

1、將鮮蝦挑除泥腸.下入水鍋中煮熟.黑水欖.圣女果切圈.芹菜切段飛水待用.

2、南瓜放入微波爐中加熱至熟.取皮.將南瓜泥芹菜加入蛋黃醬調(diào)拌均勻

3、放入盤中.擺入鮮蝦和黑水欖圣女果就0K了.

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來自：侗鄉(xiāng)人1961 > 《（4）防癌抗癌食譜》

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