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      日式 · 素食
      
                    
                    
                    
                    
      
                         真友書屋
                        
                        
                        2015-05-24
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
      素食，已經(jīng)成為全球飲食文化的一個(gè)重要組成，真正要體會(huì)到素食帶來(lái)的好處，秘訣就是持之以恒。
       

      日常
       

       

       

      簡(jiǎn)單的一餐，需要簡(jiǎn)單的心情才吃的下來(lái)
       

       

      讓心慢下來(lái)，才能感受到的滋味。
       

       

      完全來(lái)自食材自然的色彩
       

       

      黑豆
       

       

      鷹嘴豆
       

       

      納豆
       

       

      植物蛋白的最佳來(lái)源
       

      米飯
       

       

       

      春，仿佛新鮮的氣息也可以食用
       

       

      夏，雜蔬飯，吃著也是淡然
       

       

      秋，日式咖喱，金黃色的能量補(bǔ)充。
       

       

      冬，五彩的搭配，冷不是問(wèn)題
       

      飯團(tuán)
       

       

       

      這樣解決一餐，身體和心情一樣的輕松
       

       

      面
       

       

      蕎麥面，冷食，廣受歡迎
       

       

      茶點(diǎn)

       

       

       

       

       

       

       

      素食者，優(yōu)勢(shì)體現(xiàn)在點(diǎn)心上，不用擔(dān)心各種指標(biāo)。
       

       

       

       

       

       

      素食，選擇的更健康，令自己更輕松。
       

       

      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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