乡下人产国偷v产偷v自拍,国产午夜片在线观看,婷婷成人亚洲综合国产麻豆,久久综合给合久久狠狠狠9

  • <output id="e9wm2"></output>
    <s id="e9wm2"><nobr id="e9wm2"><ins id="e9wm2"></ins></nobr></s>

    • 分享

      岳家六合拳(4)

       聰哥的寶藏 2015-05-25

      岳家六合拳(4)----張奇娟

      (2015-05-24 07:34:51)
      標(biāo)簽:

      岳家拳

      分類(lèi): 武術(shù)天地

      第四段

      1.云霧兩鏢

      (1)接上動(dòng),兩腿保持弓步不動(dòng),右掌變?nèi)?,抱拳收回腰間,左掌收回腰間,變鏢手發(fā)出。兩眼視左手。(圖91)

      (2)上動(dòng)不停,左鏢手變?nèi)栈匮g;右掌收回腰間變鏢手發(fā)出。兩眼視右手。(圖92)

      動(dòng)作要領(lǐng):兩鏢手連擊要迅猛。陰出,陽(yáng)收,一前一后如蛇奔。

      2.吞樁拂擊

      接上動(dòng),右腳后退一步,左腳退一步,兩腿成柳葉步,右手變爪,由上至下,由右至左,再由下至上,由左至右經(jīng)面前畫(huà)弧,手臂斜向前,左手變掌上抬,由上至下,由右至左于右手肘部下。眼視右掌。(圖93)

      動(dòng)作要領(lǐng):拂擊是以防寧為主,蓄勢(shì)待發(fā),“吞”在《武穆遺書(shū)》中解釋為后退,要求后退與防守同時(shí)進(jìn)行,不能被動(dòng)后退。

      3.莽漢撞墻

      (1)接上動(dòng),左腳斜上一步,右腳不動(dòng),兩腿成弓步,右掌變?nèi)?,收回右腰,左掌上抬與眉同高。(圖94)

      (2)上動(dòng)不停,右手肘部向前向上頂出,左掌擊拍右拳拳面,力達(dá)肘尖。兩眼視右手肘部。(圖95)

      動(dòng)作要領(lǐng):左手上防與右肘前頂協(xié)調(diào)一致,勇猛兇橫。

      4.張飛挎籃

      (1)接上動(dòng),左腳不動(dòng),右腳向前斜下方勾踢,與膝同高,兩拳同時(shí)用力,跨步帶回,右拳在上,左拳在下,拳面相對(duì)。眼視兩拳。(圖96)

      (2)上動(dòng)不停,右腳向后落步成弓步,右拳由下至上勾打,拳面向上,右手手臂斜向上,沉肩墜肘,左拳上架于頭頂上方。眼視前方。(圖97)

      動(dòng)作要領(lǐng):右參由下至上勾打時(shí)候,右腳腳跟下踩形成反制動(dòng)力,加大打擊力度。

      5.黃蜂貫耳

      接上動(dòng),左腳不動(dòng),右腳向前上一步,兩腿成弓步,右拳收回右腰旁,同時(shí)手臂外旋,手腕翻轉(zhuǎn),由外及內(nèi),向前橫擊,左手變掌,擊拍右手拳面。兩眼平視前方。(圖98)

      動(dòng)作要領(lǐng):右拳為實(shí),左掌配合。

      6.玉女穿針

      接上動(dòng),右腳向前上一步,左腳跟上一步,兩腿成馬步,右手手臂內(nèi)旋,右肘下壓,右拳斜向內(nèi),左掌位于右臂旁。(圖99)

      動(dòng)作要領(lǐng):手腳協(xié)調(diào)一致,同時(shí)完成。突出岳家拳肘法特點(diǎn),快、準(zhǔn)、猛。

      7.太公釣魚(yú)

      接上動(dòng),右腳向前上一步,左腳跟上一步,兩腿成弓步,右肘向上挑起擊打,肘尖斜向上,與鼻同高,左掌位于右肘旁。兩眼平視前方。(圖100)

      8.躍馬揚(yáng)鞭

      上動(dòng)不停,右腳向前一步,左腳跟上一步,兩腿成馬步,右手前臂向下?lián)魤?,右拳拳面斜向前,左掌位于右臂旁。(圖101)

      動(dòng)作要領(lǐng):以肘為圓心,以小臂為半徑快速擊打,突出岳家拳肘法特點(diǎn),快、準(zhǔn)、猛。

      9.羅通掃北

      (1)接上動(dòng),右腳腳尖內(nèi)扣,左腳向右腳后叉步,兩腿交叉,上身向向左轉(zhuǎn)體半周。(圖102)

      (2)上動(dòng)不停,左拳收至左腰,右手手臂內(nèi)旋,右拳向前橫擊,拳面向前。兩眼平視前方。(圖103)

      動(dòng)作要領(lǐng):擰腰轉(zhuǎn)動(dòng),借助轉(zhuǎn)身之慣性,橫擊右拳,力貫前臂。

      10.武王洗臉

      (1)接上動(dòng),右腿向上提膝,與腰同高,兩手手臂內(nèi)旋,兩拳變掌掌面斜向上;與肩同高。眼視兩掌。(圖104)

      (2)上動(dòng)不停,兩手手腕繼續(xù)內(nèi)旋,掌心向上,兩掌托起。眼視兩掌。(圖105)

      (3)上動(dòng)不停,右腳向前落步,兩腿成弓步。兩手手臂同時(shí)外旋翻掌,兩掌掌面向下?lián)鋼?,與鼻同高。(圖106)

      動(dòng)作要領(lǐng):右腳前落要與兩掌前撲同時(shí)進(jìn)行,氣勢(shì)兇狠,如同猛虎前撲。

      11.玉蚌含珠

      (1)接上動(dòng),身體向左轉(zhuǎn)體180°,兩掌于腹前交叉,右掌在上,左掌在下。眼視兩掌。(圖107)

      (2)上動(dòng)不停,兩手手腕同時(shí)順時(shí)針?lè)D(zhuǎn),變左掌在上右掌在下,兩掌掌心相對(duì)于腹前。兩眼平視前方。(圖108)

      (3)上動(dòng)不停,左腳向前上一步,右腳跟上一步,兩掌于腹前向前推出,力達(dá)兩掌,左掌在上與鼻同高,五指斜向上,右掌在下與胸同高,五指斜向下。眼視前方。(圖109)

      動(dòng)作要領(lǐng):此動(dòng)作突出雙掌前捧時(shí),將對(duì)方的頭部如同一個(gè)球珠一樣掌控在兩掌之間。

      12.精忠報(bào)國(guó)

      接上動(dòng),左腳不動(dòng),右腳向左腳并攏,腳尖外八,并足跟,上身直立,上動(dòng)同時(shí),兩手手臂外旋,兩掌向身體兩側(cè)平拉開(kāi),再于胸前抱拳。左掌壓于右拳拳面,左掌五指斜向上,右拳拳眼向上。兩眼平視前方。(圖110)

      動(dòng)作要領(lǐng):此行拳禮表示我演練完畢,謙虛禮讓?zhuān)?qǐng)多多指教。

      13.收勢(shì)

      接上動(dòng),兩腿不動(dòng),兩手放松,兩臂緩緩放下,兩掌貼于兩腿旁,五指向下。眼視前方。(圖111)

      動(dòng)作要領(lǐng):沉肩墜肘,氣存丹田。(完)

        本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購(gòu)買(mǎi)等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
        轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

        0條評(píng)論

        發(fā)表

        請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

        類(lèi)似文章 更多