拳擊健身防身專家

圖101 2015-06-09

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2015-06-01 09:09

裝逼裝的像也被撂倒！史上最全的裝逼拳手被暴揍集錦

史上最全的裝逼拳手被暴揍集錦本文來自微信公眾號：boxing_cn <------長按可復制哦------中文名：拳擊天下即可每天輕松獲取最新的健身、拳擊、格斗原創(chuàng)、教學視頻內(nèi)容喲。...

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2015-06-09 00:06

想知道拳擊手一拳可以將足球打多遠嗎？這比一腳力量大幾十倍啊！

拳擊界正在迎來全新的“即刻回放”科技，通過在拳擊手套上植入一個小型芯片，BKB拳擊比賽能夠在大屏幕上即時回放精準的擊打數(shù)據(jù)。想知道拳擊手剛剛那一拳有多快，有多重？雖然該科技目前還做不到真正意義上的實時顯示，不過前重量級拳擊冠軍Evander Holyfield說實時顯示總有一天要

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2015-06-09 00:06

巔峰時期的泰森，無人可擋，看看就知道了！

邁克·泰森（Mike Tyson）， 1966年6月30日生于美國紐約市布魯克林區(qū)。前重量級拳擊職業(yè)拳擊選手。曾獲世界最年輕重量級拳擊冠軍，被認為是世界上最好的重量級拳擊手之一。在其全盛時期，他以毀滅性的風格多次擊敗了著名的對手，一度是最具威脅性的拳擊手之一。但其事業(yè)前途卻因個人

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2015-06-09 00:06

格斗界最可怕的武器——泰拳的致命踢擊

泰拳中的第二種武器是橫掃踢，多使用低式。盡管不會造成太大的傷害，一個前腿橫掃踢擊對手腿部內(nèi)側，可讓他麻木，并站直，此時，再用后腿橫掃踢擊對手大腿內(nèi)側，這們的組合可以毀掉他的一切。泰式低掃踢讓世界上其它武術選手望而生畏。在泰拳中，前后低掃踢都是必須熟練掌握的，前腿動作迅速，而后腿勢

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2015-06-09 00:06

胖子會格斗，擋也擋不住，多么痛的領悟啊！

沒事兒千萬別招惹胖子，因為他們發(fā)起火來連自己都怕，更別惹會格斗的胖子，他們狠起來連自己都打...本文來自微信公眾號：boxing_cn <------長按可復制哦------中文名：拳擊天下即可每天輕松獲取最新的健身、拳擊、格斗原創(chuàng)、教學視頻內(nèi)容喲。...

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2015-06-09 00:05

地球上最有效的格斗術絕對是！

地球上最有效的格斗術絕對是！想看更多更新的關于格斗、健身、拳擊的好文章，請看下面的信息：本文來自微信公眾號：boxing_cn <------長按可復制哦中文名：拳擊天下即可每天輕松獲取最新的健身、拳擊、格斗原創(chuàng)、教學視頻內(nèi)容喲。...

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2015-06-08 08:56

播求 VS 一龍對攻互相擊倒集錦！世紀之戰(zhàn)一龍負于播求

6月6日武林風“世紀之戰(zhàn)”播求 VS. 一龍，這場遲來了3年的對決賺足了粉絲們的眼球。武僧一龍，本名劉星君，山東德州人。自2009年加盟河南衛(wèi)視武林風以來，戰(zhàn)績不俗，曾數(shù)次KO過各國拳王，號稱“KO之王”，“中華第一武僧”，深得廣大武迷的喜愛和擁護。播求 ( Buakaw Ban

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2015-06-08 08:53

世上最快擊倒記錄，2秒KO打翻對手

2009年7月底，日本一場名為《The Outsider 2》的格斗比賽中，開場鈴聲未落，選手黑石高大猛沖上去，企圖以快取勝，卻中了對手增田良平的迎擊，黑石立刻倒地不醒人事，創(chuàng)造了最快2秒的被KO記錄！本文來自微信公眾號：boxing_cn <------長按可復制哦中文

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2015-06-08 08:46

由截拳道逗比踢館視頻談踢館的逼格

踢館來源于廣東話，就是普通話說的“砸場子”。廣東話中的“踢館”一詞，原本是講武斗的，就是去武館挑釁，行為要講江湖道義和市面規(guī)矩。公開、公平情況下，對抗與較量后發(fā)生的勝敗結果，才會被大家認可。相當于普通話中的砸場子。這種在電影情節(jié)、武俠小說以及人們的臆想中的事情在現(xiàn)今社會是否還存

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2015-06-08 00:16

踢館有風險，裝逼需謹慎！這可不是鬧著玩的

“踢館”這個詞，也許大家印象里是影視劇中的陳真或葉問去日本武道場踢館的場景。而現(xiàn)實中的【踢館】是怎么回事呢？現(xiàn)代已經(jīng)不是當年那種國仇家恨的時期了，但是同行之間的門派之爭還是客觀存在的。當然現(xiàn)在踢館里，還有一大部分是一些不懂事的人去沒事找事，也有是一些受影視劇影響不理解武術搏擊的外

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2015-06-08 00:16

不要得罪拳擊手-2 拳擊手打普通人就跟大人打小孩一樣簡單！

拳擊到底能否用于防身？！這個問題可能對于拳擊天下大部分的拳迷朋友來說，有的可能心中也在犯嘀咕，畢竟不是每個人都有街頭拳擊實戰(zhàn)的經(jīng)驗。我這里要說的是。拳擊在距離掌握上，出拳保護上，節(jié)奏，和步伐上都很好！拳擊比注重實戰(zhàn)效果，腿法用好固然非常厲害，但人在日常生活中是用手最多的。

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2015-06-07 07:55

女性訓練格斗的好處！

有助于減肥塑形散打、自由搏擊、泰拳、拳擊運動是一項很適合女性塑形的運動，塑造魔鬼身材拳壇美女米申·約翰曾經(jīng)為《花花公子》拍攝封面，其魔鬼身材引來眾人贊嘆。

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2015-06-07 07:55

美國人為什么愛跑步？看看一位中國煤老板移民后的真實感悟

吳老板是靠煤礦起家的土豪，也就是我們俗稱的煤老板。事業(yè)做大了之后，便想換一種生活方式，就跟著老婆孩子一起移民到了美國。吳老板雖然沒念過多少書，但為人熱情樸實，而且聰明好學，到美國沒多久，就和左右鄰居也打得火熱。美國人再忙也會去跑步他說，美國人生活真悠閑，太自在了。他曾經(jīng)被鄰居約翰

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2015-06-07 07:55

論點：中國人理當練拳

中國人當練拳！中華民族，曾經(jīng)是驍勇善戰(zhàn)、武風極盛的民族。漢武大帝的剽悍，留下了“敢犯強漢者，雖遠必誅”的豪言壯語。一個強悍的民族，是不會輕易被別人所征服的！一個強悍的民族，必定有著強悍的地位，就算暫時的屈居人下，別人也是不敢小瞧你的！曾幾何時，我們的民風墮落了?，F(xiàn)在，很多人都認為

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2015-06-07 07:54

適合健身房、拳館里面聽的音樂大匯總

介紹一下平時在健身房或拳館里聽的很好聽的英文歌,一個音樂播放器是健身房拳館獨行俠必不可少的東西，除了讓自己看著不是那么的孤單可憐，音樂也可以喚醒肌肉、激起動力，歌荒的小伙伴們也可以馬走去更新你的歌曲庫！

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2015-06-06 00:14

九位前世界拳王談關于拳擊的力量

你天生就擁有擊倒對手的力量嗎？這種力量是先天就有的還是通過后天訓練出來的？在拉斯維加斯夢幻酒店舉辦的WBC第52屆年會上，九位著名的前世界拳王給出了他們各自的答案。在他們的戰(zhàn)績表上，都有著很多次擊倒對手的記錄。這九位前世界拳王分別是：托馬斯-赫恩斯、羅伯特-杜蘭、尼格爾-本恩、舒

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2015-06-06 00:14

泰森談身體各部位的力量訓練

以前的拳擊教練總是告訴拳擊手，不要進行力量訓練，那會讓你四肢粗大，關節(jié)僵硬，在拳臺上變成活動的靶子。幸好庫斯（庫斯·達馬托，泰森的啟蒙教練和養(yǎng)父）不這樣認為。拳擊手的力量和靈活性并非不可兼得，索尼·利斯頓（前重量級拳王，以力量著稱）能縱劈叉，盡管他的大腿有36英寸（91.44厘米

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2015-06-06 00:14

一個月，讓你練出魔鬼身材！男女通用，效果極佳！

本套教程是以全身塑形減脂為主的訓練，９組動作，根據(jù)自己能力來調(diào)節(jié)，每組之間可休息20-40秒。為了完美身材來挑戰(zhàn)吧！

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2015-06-06 00:14

簡單粗暴的腹肌訓練！

這套教程由亞裔健身男神Mike Zhang示范，匯集了經(jīng)典腹肌訓練動作。每個動作依次做15至30次，每個動作做2至3組，每組間休息30秒鐘；每隔一天做一次。配合有氧運動以及合理的飲食，練出腹肌、人魚線so easy！

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2015-06-06 00:13

健身-跑步是最好的壯陽藥

男人最重要的能力莫過于性能力。關于跑步和性的關系……，用一句話就可以概括：跑步是最好的壯陽藥！跑步不僅會讓你的身體變得健康，更是會練就一副具有曲線美的緊致好身材。跑步可以提升性欲，身材好了人自信了也會給你增添魅力。研究對中年男性的研究發(fā)現(xiàn)，同樣是身體健康的人，每周堅持鍛煉比鍛煉較

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2015-06-05 23:26