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妙招三:養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣
1、平時(shí)要多吃新鮮的水果蔬菜,特別是富含維生素C的水果蔬菜。因?yàn)榫S生素C有抑制黑色素的作用,在一定程度上能阻止黃褐斑的形成。
來(lái)自: zhdj718 > 《美容院》
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O型血的人怎么補(bǔ)充維生素C
維生素C是一種"嬌弱"的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),極易溶于水。如果蔬菜、水果經(jīng)過(guò)烹煮,能夠留下被身體吸收的維生素C特別少,所以要想獲得足夠的維生素C,就要講究巧妙的蔬菜、水果吃法:如果通過(guò)水果補(bǔ)充維...
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臉部色斑暗示的多種疾病
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如何補(bǔ)充維生素C如何補(bǔ)充維生素C.以往,人們對(duì)維生素C有許多不正確的認(rèn)識(shí),認(rèn)為維生素C可以預(yù)防感冒、增強(qiáng)體質(zhì)、使孩子聰明等而不正確地補(bǔ)充、使用維生素C。存在于水果和蔬菜中的天然維生素C,與人工合...
維生素C 的簡(jiǎn)介
維生素C的定義維生素C(vitaminC)又名抗壞血酸(ascorbicacid),它是含有烯二醇結(jié)構(gòu)的糖酸內(nèi)酯,屬于水溶性維生素。維生素C的功效維生素C和維生素E一樣是很好的天然抗氧化劑。維生素C的缺乏維生素C是...
吃水果五不可
保護(hù)維生素中的維生素
保護(hù)維生素中的維生素。1、要想多吸收維生素,必須注意保護(hù)食物中的維生素。新鮮的蔬菜,水果存放過(guò)久,維生素會(huì)慢慢損害。2、別丟棄富含維生素的部分,如豆芽的豆瓣、菜餡中的菜汁、蘿卜皮、一些水果...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容