端午節(jié)，是中華民族延續(xù)兩千多年的傳統(tǒng)節(jié)日，盛大而喜慶，各地慶祝的習(xí)俗也不盡相同：賽龍舟，迎鬼船，女兒回娘家，蕩秋千，比武……關(guān)于它的傳說(shuō)故事很多，其中紀(jì)念愛(ài)國(guó)詩(shī)人屈原的傳頌最為廣泛而深入人心。

然而，大多數(shù)人可能不知道端午節(jié)的這個(gè)小秘密……

農(nóng)歷五月俗稱“毒月”“惡月”。其中，五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，這九天為“天地交泰九毒日”，“十四”為天地交泰日，一共十天。這十天內(nèi)，君子需端容肅己，節(jié)制嗜欲，清淡飲食，靜養(yǎng)身心。

“端午節(jié)”當(dāng)天正是九毒日之首，為了提醒百姓在從這天開(kāi)始的特殊時(shí)節(jié)里保養(yǎng)好身心，民間以節(jié)日的隆重儀式引起重視。其中有的儀式寓含著古德的深?yuàn)W智慧，作為民俗和經(jīng)驗(yàn)一直傳承到今天，如喝雄黃酒、插艾草等，幫助人們避邪驅(qū)毒，順利度過(guò)毒五月。《荊楚歲時(shí)記》中記載著：“采艾以為人，懸門戶上，以禳毒氣”，在小編的家鄉(xiāng)至今保有端午插艾條的習(xí)俗，每到此時(shí)，家家戶戶大人小孩齊上陣，鄭重其事地把艾草懸于門上，祈求平安健康。

“帶個(gè)香草袋，不怕五蟲(chóng)害”，兩千多年前，我國(guó)民間也早就有佩戴香囊以避除穢惡之氣、預(yù)防傳染病的民俗。乙未年，行知堂中醫(yī)大夫結(jié)合本年的五運(yùn)六氣，精心調(diào)配防蚊方，端午時(shí)至，“端午香囊”出場(chǎng)的時(shí)候到啦！此香囊可芳香驅(qū)蟲(chóng)、避瘟防病，行氣疏郁、溫中降逆，掛在身上或床邊，可緩解心情抑郁、胃脘不適，讓人倍感身心清寧（點(diǎn)擊“閱讀原文”可購(gòu)買行知堂特制端午香囊）。

當(dāng)然，對(duì)今人來(lái)說(shuō)，端午節(jié)最重要的欄目還是——粽子。尤其是對(duì)吃貨們來(lái)說(shuō)，全國(guó)各地、五花八門的粽子恐怕早已叫人眼花繚亂、垂涎三尺。老調(diào)重彈：粽子雖好，不可貪吃，不要在節(jié)日中讓美味傷了身體。

那么，對(duì)于食用粽子，有哪些具體的注意事項(xiàng)呢？

• 糖尿病、心血管病、胃腸道病人等，因根據(jù)自己的病情狀況，善加節(jié)制，防止加重病情，甚至出現(xiàn)危險(xiǎn)情況。

• 糯米做主料的粽子不宜消化，過(guò)食會(huì)因傷脾胃而引起腹脹，老人、孩童及消化功能差的人群不可貪吃。

• 吃粽子時(shí)不宜喝冷飲，喝冷的東西會(huì)讓糯米凝固，不易消化。

• 吃粽子不宜冷吃，宜溫吃。大凡黏滑之物，都會(huì)影響人的消化功能，而冷吃則更容易加重消化不良的反應(yīng)。

• 睡前倆小時(shí)不吃粽子，以免滯留胃腑，影響睡眠。

• 如果你終究未能抵擋住粽葉飄香的誘惑，還是吃多了，胃脹、胃堵……可服用保和丸或大山楂丸，以消食導(dǎo)滯，行氣和胃。

• 除成藥外，如癥狀較明顯，舌苔厚膩，不思飲食或惡心欲嘔者，也可用陳皮三仙湯煎服。陳皮10克、焦麥芽10克、焦神曲10克、焦山楂10克。

最后，祝大家有個(gè)快樂(lè)的端午假期~